Revisión de los 2 meses y modificación de rutina

Buenas
Espero que no me tachéis de pesado jeje (es mi segundo tema en sólo 2 días que llevo registrado xD)
Bueno, ayer me presenté y dije que la semana próxima pondría mis nuevas medidas. Pero no he podido esperar a tanto. Hoy antes de empezar a calentar decidí coger la regla y la cinta y medirme..

.. Y el PE dio sus frutos! Con una buena erección la regla marcaba 17,7 (estaba a la mitad, entre 17,5 y 18) BP, en un momento de máxima alegría alcanzó los 18, pero estaba a punto de eyacular y eso creo que no cuenta jaja. Entonces llegó el momento de coger la cinta, con una buena erección, la enrollo, miro y marca 12,5!
En menos de 2 meses (los cumplo la semana que viene) he crecido 0,7 de largo y 0,5 de ancho, he logrado mejores erecciones, se ve más musculosa, más llena y con mejor salud en general. Me ha aumentado el tamaño de la cabeza y bueno, así dan ganas de seguir dándole mucho más.

La rutina que he llevado ha sido la siguiente
- De 5 a 7 minutos de calentamiento (masajeando bien, me parece mejor calentamiento que el de la toalla)
- 10 minutos de estiramientos (empecé con 5 minutos y a lo largo del primer mes llegué a 10)
- 20 minutos de jelqs (empecé con 10 minutos hasta llegar a 20 a lo largo del primer mes)
- 5 minutos de calentamiento final

50 kegels de duración variable entre 1, 5 y 10 segundos

He pensado en mejorarla un poco
- De 5 a 7 minutos de calentamiento
- 12 minutos de estiramientos, incluyendo estiramientos en V y en A
- 20 minutos de jelqs
- 5 minutos de Ulis
- 5 minutos de calentamiento para finalizar

75 kegels de entre 5 y 10 segundos y algunos sets de kegels rápidos.

¿Qué os parece?

Hola, socoru, bienvenido.

Si te he entendido bien, llevas ya 2 meses haciendo PE. ¿Es así? Ya es hora de intensificar la rutina, ciertamente, y más cuando sólo has visto resultados positivos.

Creo que la nueva rutina que propones es razonable. Los estiramientos los puedes aumentar a 15 minutos, o tal vez 20. Los ulis… no sé qué decirte. No creo que sean inconvenientes pero creo que lo que te está dando estos resultados es los estiramientos y los jelqs.

Gracias mafero
Si, llevo ya 2 meses haciendo PE
Entonces los estiramientos los aumentaré a 15 minutos.
Lo de los ulis lo puse porque quiero trabajar el grosor, ¿qué me recomendáis?

Gracias

Yo no me preocuparía muchos por los ulis en este momento. Si ya estás ganando de la otra forma, sigue con esa rutina, sólo que aumentada en cuanto a tiempo. Si ves que no hay cambios en otros dos meses (lo cual dudo), entonces podríamos ir a alternativas más enérgicas con cautela.

De acuerdo, pero, no debería aumentar también el tiempo de los jelqs?

Qué buenas noticias Socoru, me alegro mucho!

Coincido con Mafero, no te metas con las ulis todavía. Si una rutina está dando buenos frutos no es razonable complicarla mucho más. (No vaya a ser que mates la gallina de los huevos de oro!).

Si tienes tiempo podrías aumentar 5 minutos los jelqs, e incorporar unos simples cierres sucesivos.

Saludos

Bien gracias Fefo

Entonces aumentaré también el tiempo de jelqs e incorporaré cierres sucesivos, ¿cuánto tiempo de cierres sucesivos o repeticiones tengo que hacer?
La verdad es que no quería modificar mucho la rutina, sólo hacerla un poco más intensa y creo que ese es el ejercicio que necesito.

Si me pudieras decir cuantas pasadas haciendo cierres debería hacer te lo agradeceré.

Postdata: Fefo, que sepas que eres mi ejemplo a seguir, algún día en unos años quiero que una chica me vea un falo como el tuyo jaja. Pero aún soy joven, tengo 19 años.

Ojalá yo hubiera empezado con el PE a los 19 años!

De cierres sucesivos, con buena erección (3/4), bastan 2 ó 3 pasadas, insistiendo con los últimos, manteniéndolos firmes, si quieres agrandar la cabeza.

Saludos

Si que te a ido bien, si. Felicidades y a seguir creciendo, eso si cuando veas que te la vas a pisar para, por que a ese ritmo.

Muchas gracias jaja, supongo que será el bonus del principiante, pero yo tengo muy claro que a lo más que quiero llegar es a 20x15, y eso creo que será dentro de unos años.

La verdad es que yo era un poco escéptico y lo que quería era tener mejores erecciones, pero además me ha crecido y me he vuelto creyente totalmente, tanto que hasta quito tiempo de donde no lo hay para poder practicar el pe 5 dias a la semana. La ruta que llevo es 5 on 2 off

Bueno, me voy a hacer mi rutina, ha quedado algo así:
- 5 minutos de calentamiento
- 15 minutos de estiramientos hacia todos los sitios y en V
- 25 minutos de jelqs
- 2 o 3 pasadas de cierres sucesivos
- 5 minutos de calentamiento

Buaf, es casi una hora dándole, bueno, quien algo quiere, algo le cuesta.

Tengo una pregunta..

Anoche estaba dándole a los estiramientos, estaba haciendo la “manivela”, es decir, la giraba haciendo círculos mientra estiraba y noté como un pequeño crujido en los ligamentos, como una especie de “clock”.
Lo he notado en otras partes del cuerpo a estirar (hago mucho deporte y llevo mucho tiempo haciendo deporte), así que no debe ser malo..
¿Puede ser el pop sound?

Gracias

Estabas estirando en círculo? Es posible que fuera pop sound, pero éste suele producirse al estirar muy fuerte hacia afuera.

A veces, haciendo estiramientos circulares, los ligamentos “crujen” por entrecruzarse y acomodarse. Me inclino a creer que fue eso lo que oiste.

El pop sound da idea de rotura, de crack, casi que da miedo.

Saludos

Fue estirando en círculos, creo que he confundido lo que es el pop sound.
Tampoco fue tan fuerte como para asustarme, ni dio idea de rotura, fueron los ligamentos al entrecruzarse supongo.

¿Cuál es el sentido fisiológico del pop sound? Porque no creo que nada por ahí abajo se rompa jaja.

Gracias nuevamente

Hola Socoru, gracias por comentar tu rutina. Yo todavía estoy un poco desordenado y me ayudará.

También he tenido buenos resultados en poco tiempo y me alegra saber que no soy el único. Yo empece como hace un mes, con unos ejercicios que aparecían en na página de salud, que no recuerdo y hace como 15 días que conocí este sitio

Que sigas progresando y gracias nuevamente.