Thunder's Place

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Rutina con estiramientos diferentes a lo normal, necesito opiniones

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Documentando el crecimiento

Voy a poner un poco de documentación que he ido haciendo con carácter privado, pero que seguro que les servirá. Se trata de las 3 rutinas que llevo hechas hasta ahora, de mis medidas iniciales, actuales y objetivo en modo gráfico y de una hoja de cálculo en donde poniendo perímetro, medidas BP y NBP podemos saber el diámetro de nuestra polla, así como un dato que yo considero muy importante y que no se ha tratado aquí todavía, que es la cilindrada de nuestra polla. Yo he pasado de tener una cilindrada de casi 200 cm3 en BP al inicio a casi 300 cm3 en BP ahora…

No me enrollo más, todo esto está en el archivo adjunto que se llama DOCUMENTACION.zip.

Un saludo.

Archivos Adjuntos
DOCUMENTACION.zip
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Hola redmonday

Gracias por tu aporte.

Impresionante tus ganancias.

Ahora que comenzare mi tercer mes en el PE , agregare a mi rutina 5 min de jelquing .

al finalizar mi mes te contare como me fue.

Saludos.


Inicio : Febrero (sin medidas) -Marzo (16,5 BP - 12,4 EG) - Abril (16,7 BP - 12,6 EG) - Mayo (16.9 BP - 12,9 EG)Mis Fotos

Meta 1: 17 BP , 12,7 EG Meta 3 : 19 BP, 14 EG

Meta 2: 18 BP , 13.5 EG

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Los Horarios son: GMT. La Hora Actual es: 01:35 AM.