Rutina Un Día Longitud Otro Día Grosor
Qué tal compañeros ,qué opinan del la rutina un día longitud otro grosor ,leí que algunos optaban por esta rutina pero por periodos largos es decir una semana o un mes largo otro mes grosor
Quiera saber si estaría bien hacerlo pero por días
Lunes-miércoles-viernes =longitud
Dentro de estos estiramientos( podría ser la rutina de los 5 minutos) u otros ejercicios más colgamientos terminando con jelq por 10 min
Martes y jueves =grosor estiramientos 10 min y después (jelq y todos los ejercicios de grosor)
Estaría bien hacerlo así u otras ideas
A la espera de consejos de los más veteranos y opiniones de los compañeros y si alguno realizó de esta manera y qué tal les fue
Saludos