Se debe seguir al pie de la letra la rutina de novatos

Que tal Puppet, muchas gracias por tu atención, ya deje atrás el problema tan difícil por el que tuve que pasar, ahora llevo por el momento una rutina normal de novatos con ciertas variantes. Estoy transcurriendo en el 2do. mes de entrenamiento constante y de repente veo buenos resultados y otras veces no tanto, mira hago al levantarme una rutina de Kegels 100 kegels normales, 50 kegels retenidos y 50 kegels apretados descanso unos minutos y lo repito; luego hago de 10 a 20 minutos de edging pues tengo problemas de eyaculación precoz; luego de esto he intentado hacer un poco de clamps pero apenas he empezado un par de veces con esto del clamp y no se bien que debo hacer al respecto pero note que las erecciones involuntarias y nocturnas mejoraron a raíz de que hice algunas sesiones.

Después de algunas horas hago la rutina de novatos debo mencionarte que el 1er. mes(julio) fue muy ligera la rutina pues debido a la convalecencia no aguantaba los estiramientos así que durante este periodo hacía casi puros Jelqs pero tampoco aguantaba hacerlos con tanta fuerza en las pasadas y no tantas series.

Este mes de agosto ha sido muy bueno pues hago la rutina que te planteo de Kegels, edging y un poco de clamp (necesito un poco de orientación al respecto) y la rutina de novatos consta de: Calentamiento en agua caliente sumergiendo el pene aprox. 5 minutos.
1.- Estiramientos en todas las direcciones 1 minuto por cada dirección, luego estiramientos girando en las manecillas del reloj y contrario a las manecillas aprox. 15 rotaciones en cada sentido.
2.- Jelq con una mano palma hacia arriba que es la que mejor me acomoda aprox. 3 series de 10 pasadas de 3 a 5 seg. pues me interesa mucho el grosor ( debo consultarte si esto esta bien pues la erección no me da para más y tengo que parar y buscar de nuevo la erección).
Lo mismo en jeql seco y termino con lo mismo en jeql apretado (apretando la base del pene y luego apretando aprox. 3 seg. por sección del pene el cual divido en 3 secciones pués mi tamaño no da para más).

Puppet quisiera con vehemencia oír tu opinión al respecto pues aunque he tenido mejoras ( creo haber obtenido .5cm en grosor pero no se si se deba solo al efecto de hinchazón propio del ejercicio o sea un beneficio real) porque por otro lado he notado un poco de mayor dificultad para la erección así como también he visto que las erecciones son notablemente menos firmes. pero el aspecto del pene ha tenido algunas mejoras y sobre todo la mejora principal es que no sufro ya de ninguna molestia posterior a la rutina y puedo aplicar mucho mayor fuerza y rigor en el apretón del jeql, en los estiramientos y en general en todo lo que implica el rigor aplicado al pene sin sufrir absolutamente ninguna molestia. Agradezco y valoro tu atención infinitamente y que la vida te pague el bien que me haces. Saludos y Bendiciones.

Muchas gracias Williams, seguiré tus apreciables consejos pues veo que tus ganancias son muy notables y quisiera obtener las mismas ganancias que tu pues ahora estoy en 12x 12 erecta y aprox. 8x8 flácida como ves necesito tener ganancias urgentemente y quisiera poder contar con tu apoyo. Agradezco mucho tu atención y tu apoyo. Saludos y Bendiciones.

Carlos, todo lo que aporto son sugerencias, la decisión final siempre la tendrás tú entre manos :) (nunca mejor dicho). Si tu sientes que lo que haces te está dando resultados no hay motivos para no seguir con ello, Solo ten siempre en cuenta los Índices Fisiológicos(IFs), si ves una merma en la dureza de las erecciones que se extiende por mas de una semana puede ser un indicio de exceso en la ejercitación, antes de atribuir a los ejercicios esta merma, hay que analizar si estas pasando por un estado de estrés diario u otro factor anexo que pudiera ser una posible causa de esta merma en el comportamiento de la erección; si llegas a la conclusión que es debido a la ejercitación, bueno habrá que bajar la intensidad en los ejercicios o variar el calendario de entrenamiento en el caso de que hagas un 5/2 variar a un 3/1 ó 2/1, hasta encontrar un balance.

Respecto al clamp, es un ejercicio para miembros avanzados que lleven al menos un año de entrenamiento, antes de ir por clamp es recomendable haber utilizado otros ejercicios o rutinas para grosor como los Slynky, Uli, Horse440, etc. No me queda claro que tipo de clamp haces, quizás te vendría mejor intentar con los Uli envés de clamp, son menos agresivos que el clamp ya que con ellos el control del cierre es manual, como se trata de un ejercicio intenso deberá intentarse poco a poco entre días hasta que los IFs te muestren que son un aporte y no resulten adversos para la recuperación de tu verga.

Las primeras ganancias que se obtienen aparte de ponernos muy contentos, son la suma de varios factores, se deben cimentar para hacerlas permanentes a veces pueden verse mermadas o perderlas si te excedes, lo cierto es que son un buen indicio de que vas por buen camino.

Me alegra que estés ya recuperado de tu problema, gracias por tu palabras.
Que estés bien.
Saludos.

Muchísima gracias Puppet de verdad que me has dado una excelente guía para seguir por buen camino, mira el clamp que por ahora he venido realizando es simplemente lograr erección y atarme una cinta y entonces hago unos kegels no se que opinión tengas al respecto pero quiero decirte que las erecciones nocturnas han mejorado mucho a raíz de que empecé con esta breve rutina, por favor orientame al respecto. Estoy tomando muy en cuenta lo que amablemente me expones en tu post por lo cual te estoy infinitamente agradecido y solo puedo decirte que soy una persona que está sumamente agradecida por poder tratarte y ojalá que la vida te pague con creces todo tu bien gracias y bendiciones.

Hola.
No mencionas por cuanto tiempo (minutos) dejas el cordón atado en tu pene, tampoco cuanto apriete le das a ese cordón. Aun así, como menciono en el post anterior, el clamp es para miembros avanzados, es mejor que intentes con Ulis que se asemejan a un clamp con la salvedad que envés de un cordón u otro aparato utilizas un cierre manual en la base.

Clamp con todas sus letras, es decir cortando el flujo sanguíneo y por varios minutos en alguien con pocos meses de entrenamiento puede resultar muy fácil provocar una lesión. Es prudente ir paso a paso, no te saltes la etapa de los Sadsak Slinky y otros ejercicios para grosor que viene a continuación de la rutina para novatos.

Tiempo al tiempo y no tendrás que lamentar parones por una nueva lesión.
Saludos.

Nuevamente agradezco tu atención Puppet mira hacia el clamp con una cinta apretada con firmeza en la base del pene por aprox. 10 minutos durante los cuales tenía que lograr varias erecciones, no solo una y en el transcurso de la erección hacia kegels, mi duda es si se debe lograr tener una sola erección duradera o es correcto tener esos periodos de erección- flacidez y provocarse nuevamente otra erección, esto es solo una duda porque me ocurre en todos los ejercicios de jeql, edging y clamp sin embargo, a pesar de los beneficios aparentes obtenidos con el clamp seguiré al pie de la letra tus consejos esperando poder contar con el favor de tu apoyo en sucesivas consultas como siempre te deseo lo mejor y te expreso mi más cordial agradecimiento Bendiciones tu amigo Carlos Pagui.