Secuencia Estiramientos.

Hola buenos días, quería preguntarles si en la rutina de novatos al hacer los estiramientos es mejor realizar las 4 series en la misma dirección o ir siguiendo la secuencia, quiero decir 4 estiramientos seguidos al frente, luego otros cuatro derecha y así sucesivamente o ir realizando uno en cada dirección hasta completar las 4 series. He leído en el foro y he visto distintas opiniones quería saber su punto de vista. Gracias un saludo.