Sobre ejercicios Kegel

Hola amigos
Soy nuevo miembro y ya llevo una semana practicando los ejercicios para novatos y Whoa!!! Ya siento que mi pene esta respondiendo bien
Ahora tengo una duda sobre los ejercicios Kegel que he estado practicando aunque quisiera que me orientaran si lo estoy haciendo bien
Y es que cuando ejecuto los ejercicios es haciendo movimiento del musculo que mueve el pene, o imagino que estoy orinando y me restrinjo la orina
Lo hago sentado , Quisiera me aclararan si lo estoy haciendo bien

Gracias amigos

David

BPEL. Inicio 13.5 cm
BPEL meta 17.5 cm

Estás contrayendo correctamente. La posición no importa. Importa ser constante.

Buena suerte.

Gracias Fefo
Aunque es muy temprano para ver efectos en la longitud, he sentido un beneficio en el angulo de ereccion, y en la capacidad de ereccion

Gracias nuevamente

Me alegro por tí. Es sólo el comienzo.