Sobre el descanso entre cada estiramiento

Buenas noches,

Querría saber entre cada estiramiento de 30 segundos cuanto tiempo (segundos) hay que descansar

Muchas gracias, un saludo

Mano, ojala te respondan. Yo también tengo justo esa misma duda.

Buenas!

Pues yo nunca he descansado y lo he hecho de seguido siempre. Quizá lo llevo haciendo mal de siempre pero no he leído que haya que descansar entre estiramiento y estiramiento. Realmente (pienso) como estiras hacia distintas direcciones, realmente siempre estás estirando distintas zonas, por lo que no afecta siempre a la misma parte del pene.

Yo no he tenido problema con no descansar y me ha crecido 😉.

En mi caso también lo hago todo de seguido durante 10-15 minutos.

Un saludo.

Yo lo hago todo seguido. De todas formas entre cada estiramiento al cambiar de mano pasan 5 segundos entre uno y otro.

Para mantener la concentración en los estiramientos y llevar mejor control del tiempo, suelo usar alguna aplicación de tabata, donde suelo colocar el tiempo del estiramiento y el descanso, suele ser de 15 seg para que me de tiempo de descansar los dedos, de colocar talco si es necesario, etc.

Yo nunca descansé más que el tiempo que lleva pasar de un agarre a otro. Eso sí, entre dos estiramientos diferentes sacudo enérgicamente al amigo.