Solicito ayuda, consejos, opiniones...por favor

¡Muy buenas a todos!

Hace prácticamente dos meses que empecé muy animado con los ejercicios, pero ahora mismo me encuentro ante unas situaciones que no se como afrontar y están minando mi moral de una manera increíble. Antes de nada expondré como he llevado a cabo los ejercicios durante estos meses desde mi comienzo el día 6 de mayo:

- caliento con un bote de cristal que lleno con agua bastante caliente durante 5/10 minutos
- hago cuatro series de estiramientos en todas las direcciones durante 30/40 segundos
- caliento de nuevo durante 5 minutos con el bote de cristal
- hago 15/20 minutos de jelqing variando la erección entre el 60 y el 90 por ciento, procurando hacer pasadas lentas y correctas y mi forma de agarre es con la palma invertida
- me doy una ducha y aprovecho para calentar de nuevo con el bote
- me masturbo uno o dos días a la semana y es en mi día de descanso
- hago kegels 3 días a la semana, rápidos, lentos y manteniendo la presión
- hago los ejercicios 4 días a la semana con descanso de por medio (no aumento por el problema que expongo abajo)

Observaciones:

- desde que empecé he aumentado los tiempos y la fuerza/presión paulatinamente
- el primer mes note cierta mejoría en la calidad y cantidad de las erecciones
- diría que he aumentado unos 3/4/5 milímetros en longitud (¡menuda alegría me lleve!)
- mi pene se ve mas robusto y con mas venas (tampoco nada exagerado)

Mis preocupaciones:

Hace un mes escribí en el foro preocupado porque me salieron unos puntos negros en la punta del glande. Eran venitas que se habían roto, al principio eran puntos rojos que después se tornaron en negros y la punta del glande se me amorato. Decidí descansar un tiempo para que mi pene se recuperase por si estaba sobre entrenando. Retome los ejercicios al cabo de 10 días aumentando a lo largo de los dias la presión, fuerza, tiempo, series etc, pero el problema de los puntitos empieza a parecer de nuevo simplemente al realizar el primer estiramiento. No es algo doloroso y para la sesión siguiente prácticamente han desaparecido pero me tiene bastante preocupado. Además he notado que no tengo tantas erecciones como antes y la calidad de estas es peor. Como dato informativo he de decir que últimamente no estoy pasando muy buena racha, cambios en el trabajo, problemas personales, tareas etc. Estoy muy agobiado, entre todo no encuentro tiempo para mi y solo puedo dedicarme algo de tiempo algún fin de semana. Lo que quiero decir es que estoy poniendo muchísimo empeño y sacrificio en los ejercicios y que me pase esto me desanima mucho la verdad ya que no se trata de dejadez o de no tener constancia y aunque he leído muchísimo el foro y me considero “bastante entendido” esto se escapa de las manos. Si me podéis ayudar con consejos, opiniones etc lo agradecería muchísimo, de veras. Ya siento la parrafada.

¡Muchas gracias de nuevo!

Radtzad,
Lamento las cosas que te agobian, pero en lo que a la polla respecta no veo nada terrible. Dices que los puntos desaparecen en un dia, eso significa que eres normal….y que deberias poner menos fuerza en los ejercicios, hasta tanto tu pito se acostumbre.

Y si persiste el problema, desiste por un tiempo, resuelve tu vida y luego reencuéntrate con tu polla. Ella te habrà esperado.

Saludos

Mira, el próximo día que entrene que calculo que será mañana, me haré una foto del glande para tranquilizarte.

El otro día quedé con una tía y me preguntó y esta mancha oscura? y le dije ah no sé, me habré dado un golpe.

No me preocupa porque siempre me pasa, y mis erecciones son muy buenas, mejor que antes, pero es como un morado por dentro justo debajo del meato urinario.

Seguro que subo la foto y os asustáis jejeje.

Saludos, entiende a tu polla y ánimos por los otros problemas!

Un abrazo!

¡Muchísimas gracias por los consejos y los ánimos! Me he arriesgado y después de escribir el post me he medido y he de decir que por lo visto me ha crecido unos 2 milímetros aproximadamente desde la ultima vez hace tres semanas mas o menos. Esto me da a entender que pese a estos problemas sigo creciendo. Menuda cara de tonto se me ha quedado. Al parecer lo de los puntos negros es normal y no hay que darles mayor importancia, corregidme si me equivoco, siempre que desaparezcan lógicamente. Aunque la menor calidad de mis erecciones me sigue preocupando. Voy a terminar este mes haciendo los ejercicios y entonces es probable que haga un descanso de una semana aproximadamente.

¡Gracias de nuevo por las respuestas!

Tienes muchos datos de sobre-entrenamiento, las consecuencias son ampollas, vasos sanguíneos y linfáticos rotos, dolor, alteraciones en las erecciones etc. etc.

debes dejar que los tejidos se raparen, deja el PE totalmente por un tiempo, digamos un mes y medio, si no lo haces, las lesiones te obligaran a hacerlo y se tardaran mas las ganancias en llegar.

La calidad de las erecciones son en parte por estos motivos y las presiones emocionales y el estrés hacen su parte, no te preocupes por eso, descansa este tiempo y re-inicia con mas cautela.

¡Muchas gracias por la respuesta!

Yo también he pensado muchas veces que el problema puede ser el sobre entrenamiento, pero he seguido la rutina de novatos a rajatabla, lo único que hago es aumentar la intensidad/fuerza en los ejercicios. Realmente lo de los vasos sanguíneos que se rompen ocurrió de un día para otro, estoy muy desconcertado y tengo miedo de perder las ganancias obtenidas hasta ahora. Por ejemplo, el viernes me ejercite y tenia la punta del glande amoratada, hoy esta totalmente normal y al parecer es habitual por lo que leo. Como he comentado mi plan seria acabar el mes, ver si tengo ganancias y descansar unas semanas.

¡Gracias de nuevo por la respuesta!