Mi rutina, necesito consejos y opiniones

EJERCICIOS AGRANDAMIENTO DEL PENE

1- Pre-calentamiento
Con una toalla mojada con agua caliente, cubrir el pene un minuto, descansar un minuto y volver a hacerlo, repetir el proceso dos veces más o introducir el pene en agua caliente durante tres minutos

2- Ejercicio de longitud
Cinco estiramientos de cinco minutos cada uno, hacia delante, derecha, izquierda, arriba y abajo, al finalizar cada estiramiento descansar 30 segundos y girar el pene en movimiento circular 30 veces, para finalizar un último estiramiento de 3 minutos hacia delante, aplicando 10 tironcitos

3- Ejercicio de Jelqing

Cada deslizamiento debe durar entre 2 y 3 segundos

Primera semana -> 200 movimientos / Media fuerza
Segunda semana -> 300 movimientos / Media fuerza
A partir de la tercera semana -> 300 movimientos / Con toda la fuerza que puedas pero sin dañarte o sentir malestar

4- Masaje final
Repetir el pre-calentamiento o introducir el pene en agua caliente durante tres minutos

Inicio semana del 2 al 8 de Abril de 2012

Voy igual.. Cuales son tus medidas, saludos.

Javi_8:
Lo que has escrito, es la rutina que hiciste? o es alguna rutina de algún manual?
En caso de ser la primer opción, se me hace demasiado para un novato estirar por cinco minutos a cada lado, si es la segunda opción creo que anda mal la información esa.

Te sugiero que inicies con la Rutina para novatos escrita en este foro, no es nada bueno brincar etapas, todo a paso lento se llega a la meta con más ganas.
Saludos y buen día.

a mi me da que es de un manual porque yo he leido alguna vez esto….

está bien creo, pero que consejos deseas?