Solo Estiramientos

Hola a todos llevo 3 meses haciéndo solo ejercicios de estiramiento, la rutina la realizo en 20 minutos y dejando la hago día de por medio.

Mi consulta es… ¿debería hacerlo 2 días on 1 día off? Es recomendable o no…

Buenas Jm26, que tal?

Has tenido algún resultado realizando solo estiramientos en el transcurso de estos 3 meses?. Yo al igual que tu solo realizo estiramientos (solo llevo 1 mes).

En cuanto a tu pregunta si bien no soy muy experto en el tema de los días a realizar los ejercicios, tengo entendido que es según como responda tu cuerpo. Es decir que si tu miembro no se fatiga de un día para otro al momento de hacer los ejercicios, debes de hacerlos de un día para otro. Por ejemplo 3(seguidos) si y 1 no, 5(seguidos) días si 2 no, etc. Pero si no aconsejan en los posteos que he revisado e informado a través de ellos, hacerlos en días intercalados.

Saludos.

Una pregunta a los dos.

Porque no hacen jelqs??

Podrías acompletarlo con jelq pero yo deje de hacerlo hace dos meses porque ya estoy bien en grosor y si he llegado a crecer en largo haciendo puros estiramientos pero eso si, caliento muy bien antes y durante.

Buenas Galeano.
Yo principalmente no realizo jelqs ya que no me interesa el grosor y no quiero aumentar mas de grosor como efecto de los jelqs con el objetivo de ganar longitud. En un futuro si crezco en longitud quizás me plantee el grosor, pero la verdad es que de ser así seria como mucho con el objetivo de ganar 0,5cm, mas de eso no estaría en mis planes. Por eso es que solo hago estiramientos, donde también no me interesa ganar gran cantidad de centímetros, con 1cm o 1.5cm estaría mas que encantado.
Saludos

Buenas Ernestdif.
Dale compañero, gracias. Yo también le pongo mucho énfasis al calentamiento, tanto al inicio como durante y después de terminar con los mismos(estiramientos).
¿Creciste en longitud solo con estiramientos básicos o utilizaste otros estiramientos mas avanzados?
Saludos

No he tenido resultados, por eso quiero hacer un poco más ¿tú has tenido ganancias? ¿Qué rutina haces?

Hice jelq y estiramientos durante un año y no tuve ganancias, por los momentos solo estoy probando con los estiramientos, dentro de poco volveré a hacer jelqs.

No sabría decirte con exactitud puesto que llevo casi un mes, en el caso de haber ganado algo en longitud, estaríamos hablando de muy poco(milímetros), no obstante, lo que si he notado es que solo con estiramientos la calidad de mis erecciones mejoraron, o por otro lado, quizás sea una percepción subjetiva mía.
Por lo general la mayoría notan cambios notables al segundo mes, así que estaré atento este mes porvenir. La rutina que realizo son los estiramientos básicos de la rutina para novatos.
¿Qué tanta prioridad le das al calentamiento?
Saludos.

Me olvidé de comentarte en el post anterior que donde he notado a simple vista un cambio, el cual no es muy grande, pero es bastante perceptible, es en estado de flacidez. Pero como te decía no es la gran cosa tampoco. Es entendible igualmente ya que llevo muy poco tiempo y solo realizo estiramientos.

Bruno 21 respondiéndote, si si crecí jaja fue lo que más me ayudó a ganar cm en longitud eso si seguido tenía un objeto digamos de referencia y al estirar iba de poco a más y ya al terminar trataba de pasar esa medida estirada en Flácido del objeto el cual digamos tenia como límite 18 y pues al
Estirar trataba aunque fuera milímetros y así me sirvió a mi, después de eso (de hacer mi rutina en la mañana) ya en la tarde hacia edging y a la fecha de vez en cuando lo hago a menos que vaya a tener sexo ahí si omito eso y a darle recio jajaja.

Y bueno como te mencioné antes si daba mucho énfasis al calentar, cuando ya está muy digamos maleable jaja como plastilina la verga y nada dura ahí si puedo estirar y va cediendo poco a poco. Y otro consejo es que descanses bien y trates de comer bien y con eso espero que aumentes

Saludos bro!

También a mí me sorprende !
Porque los Jelqs no.

Jm26: la etapa de NOVATOS te la recomiendo, es la etapa que te convierte al buen Faloculturismo.

Es seguirla en tiempos y formas lo mejor posible.

Es la etapa que nos marca el camino, y nos damos cuenta, con que se hace más largo nuestro pene o con que se hace más grueso.

Novatos y Novatos avanzada, nos dan el acondicionamiento ideal, para preparar nuestro pene hacia el largo o el grueso.

El grosor ,suele se más difícil de llegar.

Yo hice la rutina de Novatos al pie de la letra, incluso la repetí( 6 meses)
Y lo que más gané en ese tiempo fue largo! Después le pille el modo y fui ganando grosor.

Slds.V69

Yo también he notado mayor dureza en mis erecciones; realizo los estiramientos básicos y los estiramientos de “señorita “. Caliento 10 minutos antes de empezar con un calcetín con arroz, cuando termino los ejercicios básico caliento 5 minutos con agua caliente y caliente otros 5 minutos al finalizar ¿tú cómo calientas?

¿Crees que afecte en algo que en este momento esté estirando y dentro de unos meses incorpore los jelqing..?

En este caso no sería mejor 10 min de estiramiento y 10 de jelq con un porcentaje de erección 60-70%? o quizás un ADS? lo pregunto porque si sólo con estiramientos (20 min) se consiguen cm de longitud varios haríamos solo estiramientos. Cuando en realidad estiramientos y jelq se complementan para obtener los mejores beneficios.

Al pensar esto me surge otra duda… ¿Qué pasa con los otros beneficios de los ejercicios combinados? como es la vascularización, las erecciones espontáneas, la rigidez de las mismas y tantos mas, se me ocurre que quizás sólo con jelq estos componentes mejores, pero…… ¿Mejoran solo con estiramientos?

Les dejo mis inquietudes, voy a estar atento a sus resultados (más que a la teoría)

Saludos y éxito con esos estiramientos