Posteado por mircacho
Hola vmas,..
Te quería preguntar sobre los otros estiramientos q faltan cuanto y cuales haces? Y las medidas iniciales tuyas cuales eran y las actuales pregunto para tener de referencia y la edad? Son muchas las preguntas cierto.. Perdón soy nuevo x eso pregunto y la intención es perfeccionar la técnicas de novato.gracias y espero tu respuesta
Hola mirchato,
Yo también pregunte mucho al principio y navegue mucho por el foro para poder entender como funcionan las rutinas y es que también hay que tener en cuenta que cada persona es diferente y debes de entender que es lo que funciona en ti. Yo solo seguí la rutina de novato y fui constante, le puse mucho énfasis al calentamiento, por que note que cuando calentaba muy bien, la verga estiraba mas, creo que los vídeos son muy importantes, revisalos varias veces. Tengo 41, empecé BP 14 x 13. Al día de hoy estoy BP 15.7 X 13.5 y estoy en mi cuarto mes. No entiendo de los otros estiramientos que faltan?
Saludos,
Victor Barajas
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