Suprimir Jelq

Hola el otro día estube con mi rutina habitual (de 5-7 minutos de calentamiento, 10 de estiramiento, 13-15 de jelq y 5 minutos de slinky), y cuando acabé me percaté de que tenía como una vena demasiado hinchada justo debajo del glande haciendo que se notase un bulto muy extraño y el cual me asustó bastante.
Llevo varios meses haciendo PE y nunca me había pasado esto.
Mis intereses es ganar algo de longitud pero sobretodo grosor y a raíz de lo que me pasó me he planteado dejar de hacer jelqs para evitar que me vuelva a pasar o vaya a peor. En lugar de hacer jelq, había pensado hacer 5 minutos como mucho de slinky ya que es un ejercicio que ya he practicado sin problemas y a partir de ahí ir aumentando el tiempo de slinky.
En total quedaría así la rutina:
5-7 minutos de calentamiento.
10 de estiramiento.
5 de slinky.
5 de calentamiento.

Que os parece esta rutina y lo de suprimir los jelqs?

Personalmente creo que el jelq es el ejercicio supremo del PE! No lo dejes!

Que mas paso con la vena? dolor? hinchazon? De algun color?

Saludos

Hola, no dolor no he tenido en ningún momento y tampoco tiene un color extraño. Por suerte parece que ha ido disminuyendo pero en el momento estaba bastante hinchada y me da miedo volver a hacer jelq y que me pase de nuevo. También es verdad que últimamente he estado aumentando la duración del jelq pero apenas 5 minutos mas.

Revisa esta liga:

/forum/es/showt hread.php?t=129 … hlight=lesiones

y ve si se parece a una de estas a tu “vena”, también hable algo de tratamiento.

No es conveniente que hagas Jegels hasta que la lesión este mas desinflamada. (por lo menos 2 meses), Realiza estiramientos únicamente, todos los demás ejercicios de Uli, Clamp, Slinky no los hagas, primero lo primero, con esta espera podrás realizar los ejercicios que requieres, si no lo haces solo agrandas mas la lesión y tendrás que suspender todo por más tiempo, o cirugía para quitar el vaso lesionado.

Hola camarada.

Yo suprimiría los slinkis y bajaría la fuerza de los jelqs. Ten en cuenta el PE hace que nuestro pene tenga mejor vascularidad y aveces unas venas de no creer.

Saludos.

Mcuka, trata de no llegar hasta el glande cuando hagas los jelqs, eso usualmente lleva a resultados similares a los que mencionas.

También revisa el thread que Dr. Vicholo menciono.

El slinky es más exigente que el jelq. Si te le animas a él, no deberías asustarte ante el jelq. Pero, por las dudas, fíjate muy bien cómo retomas la buena senda…

Saludos trasandinos,

Hola gracias por el link drvicholo, según lo que he visto ahí y lo que me pasó creo que es una lesión linfática, así que guardaré el reposo que aconseja, lo que no me queda claro de lo que dice es que si tengo que usar la pomada en el momento o aplicarmela mas veces.

Informaticajvg, eopn, Fefo:
Se me ocurrió lo de dejar de hacer los jelqs por que fue con eso con lo que me pasó, pero mejor os haré caso y dejaré el slinky, aunque este lo realizaba muy suave y durante poco tiempo, y hare jelqs suaves después del reposo.

Muchas gracias a todos.

PD:
Joé ahora que empezaba a ganar algo jaajja

Hola de nuevo, ya ha pasado más de un mes y la lesión ha desaparecido prácticamente, pero el otro día estuve haciendo jelq durante 5 minutos escasamente para ver que pasaba si iba a peor la lesión y para ayudar a mantener las ganancias que logré hasta que me sucedió esto.

El resultado fue que volví a apreciar la inflamación aunque esta vez no tan exagerada como la primera, según leí debo estar unos 3 meses más sin hacer nada, pero el otro día estuve pensando si sería muy perjudicial hacer 5 minutos de jelq seco, ya que creo que es menos lastimoso y según he leído viene muy bien para aumentar grosor que es lo que más me interesa. ¿Que opináis vosotros?

Mcuka, la duda es lo peor de todo. Nadie te dará la respuesta definitiva.

El jelq es el más profundo de los ejercicios que tenemos, en el sentido de que exprime el pene desde la base hasta el glande. Cuando existe un problema en un vaso sanguíneo o linfático lo ideal es suspender el jelq momentáneamente. Si notas que al volver al jelq reaparece la lesión, tienes que pensar seriamente qué hacer. Si sigues haciendo jelqs y no notas empeoramiento, pues tal vez no haya consecuencias por el jelq; pero si notas un empeoramiento o el regreso de la lesión, debes pensarlo mejor.

Siempre tendrás la posibilidad de seguir con los estiramientos indefinidamente.

Piénsalo bien.

se aplica la crema por 30 días, se puede alargar otros 30 días más.

Buena idea de Mafero:

si empeora mejor un médico te la puede electrofulgurar para resover el problema definitivamente.

Hola de nuevo, me surgió una curiosidad acerca de por que hay que usar pomada para las hemorroides, me parece algo curioso, si pudieran ayudarme lo agradecería.

La pomada supongo que será por si a alguien le sale hematomas mientras tanto no es necesario usarla, yo uso crema con aloe vera pero más que nada para la piel, pues sufre a la hora de hacer jelq y demás.

Ya si la pomada es para tratar lesiones, pero pregunto que es lo que tiene de especial, por que la estoy usando últimamente y si que es verdad que se ve que mejora.

Esa pomada es un vasoconstrictor, o sea para el que no lo entienda, actúa sobre los conductos por donde circula la sangre, supuestamente reduciendo la hinchazón.