Tengo tres dudas

1. Se debe realizar el Jelquing con el glande descubierto o con el glande cubierto con el prepucio? Y que diferencia hay? (en la rutina para novatos)

2. Es fundamental dormir temprano para alcanzar mejores resultados? Se que es fundamental descansar durmiendo las 8 horas Pero y si trabajo por las noches y duermo toda la mañana esto podría afectar mi desempeño con el PE? (duermo normalmente de 3 am hasta las 12 del medio día)

3. Al empezar la rutina de novatos CREO que 5 días de seguido podría sobre entrenar el pene, que tal hacer 3/1 o esta sería más pesada? Por lo que serían mas días entrenando?

Muchas gracias por su tiempo 😁

Hola Orenilc, los ejercicios de jelq deberías hacerlos con el glande descubierto, más aún si no estás circuncidado, porque haciéndolo con el glande cubierto te creceria el prepucio.

Si no tuenes posiblidad de dormir durante la noche, no hay problema,.

La Rutina Para Novatos es clara y se recomienda hacerla por 5 dias y 2 dias de descanso, no resulta pesada.

Saludos y a crecer.

Se que la rutina se recomienda hacerla 5/2 pero la pregunta es: Esa daría más resultados que 3/2? O es exactamente lo mismo? Igual mi pen3 creceria, no?
Quisiera conocer las diferencias porque hay muchos que usak 3/1, hay otros que usan 2/1 y tambien sobran los que hacen 5/2

La diferencia entre las diferentes frecuencias son la comodidad, a muchos nos conviene la 5/2 para dejar el finde libre, yo empece con 2/1, despues en la misma semana 3/1 y 2/1, y despues hice 5/2 y siempre tuve los mismos resultados, aunque no descarto que a otra persona le de resultados distintos con diferentes frecuencias.

Si no tienes problemas, IFs negativos, lo que se recomienda es 5x2, este es el diseño de la rutina de novatos, no es una ciencia exacta, puedes empezar con menos (3x2) para ir viendo las respuestas de tu pene al estímulo.

Saludos.

A comienzos del año paso emprendi mi camino en el PE aunque no fui del todo perseverante (por diversos factores que me desmotivaron). Siempre realice los ejercicios con prudencia, sin excederme para no sobre-entrenar pero fui perdiendo las erecciones y las matutinas solo estuvieron al principio. Luego descanse 1 semana y mis erecciones habian vuelto a la normalidad.

Mis conclusiones fueron: Que pasaría si en el gimnasio uno entrenara un mismo musculo 5 días de seguido? Para repetir cada musculo debes descansar minimo dos días para volverlo a trabajar, es lo recomendable. Entonces por qué 5 días seguidos estimulando el mismo músculo?
Pues se que el pene no se puede comparar con el bicep, o el pectoral.
También se que es lo recomendable y que ya hay miles y miles de personas que tienen resultados con dicha rutina.

Lo que quisiera probar es Realizar mi rutina al menos 1 mes realizandola 3 días on 1 día off para que mi pene vaya cogiendo “Fuerza” para realizar 5 días seguidos del PE.

Tendría algo de sentido?
😁✌️

En ese caso, bajaría los minutos de entrenamiento, pero mantendría la constante de 5x2, es solo mi opinión.

Siempre es cosa de observar y mantenerse en el entrenamiento, es bastante personal el tema.

Saludos.

La diferencia es que el pene no es un músculo.