Tiempo sin hacer PE

Hola compañeros, tengo tiempo que no posteaba, ya empecé el otro semestre en la universidad y el tiempo no me alcanza para mucho.

Tengo una duda, cuánto tiempo se puede permanecer sin hacer ejercicios PE sin perder sus ganancias? Mi rutina ahora está algo desordenada pero creo que podre hacer los ejercicios de PE 4 días a la semana, pero no como los venia haciendo antes 2/1 sino es algo mas desordenado unos días seguidos y otros 1/1. Si los hago de esa forma afectara el proceso crecimiento negativamente?

Gracias y saludos.

Hola ignacius, no soy un experto en PE pero si en eso de estar épocas sin hacerlo (por desgracia), el tiempo que este sin hacerlo afectará a tus ganancias en la medida en que las tengas consolidadas, no es lo mismo que lleves con los ejercicios 2 meses que un año,espero que me entiendas, una cosa que si que te digo como recomendación personal es que no lo dejes, aunque no puedas hacer tu rutina actual planteate una rutina de mantenimiento( no quiere decir que con esta no vallas a obtener ganancias,pero seran mas moderadas) hasta que puedas volver a tu rutina normal, sigue dándole a los ejercicios que siempre podrás sacar aunque sea media hora al día y algún día te alegraras enormemente de no haberlo dejado.

Un saludo compañero!

Es muy difícil contestar esto. Depende de lo cimentadas que estén tus ganancias.Pero con esa frecuencia es suficiente para mantener.
Ahora para obtener progresos en una rutina 2/1 o 1/1 tendrías que entrenar muy duro para recuperarte el resto de la semana aunque si eres principiante te podrías lesionar.
También podrías hacer rutinas cortas de 20 minutos pero hacer una frecuencia de 4/1, hay quienes obtuvieron buenos resultados por ese camino.

Saludos.

@Currospain: No lo pienso dejar, decía que mi rutina va a estar algo desordenada, me resultaba curioso el tiempo en que se empezaban a perder las ganancias.
@Patrio: Como soy novato asumo que mis ganancias no están muy firmes que digamos, por eso estaba preocupado. Es decir, no importa como distribuya los días, con tal que ejecute la rutina correctamente y tenga al menos un día de reposo?

Gracias.

Si lo haces desordenado puede ser que crezcas igual, lo más importante es que no lo dejes de hacer, así mantendras las ganancias, aunque visto que eres de febrero aun no tendras ganacias.

Pero puedes estar contento porque recuerdo haber leído de gente que tenía ganacias haciendo PE una semana sí, una semana no, es decir, a días sueltos.

Y yo el año pasado, en verano que no me iba bien seguir unos días, también lo hacía cuando podía y ganacias no se, pero no se encogio.

Y bueno, suerte con la universidad, dedícate a los estudios que aun te queda mucha vida por delante para dedicarte al PE.

Como se dijo aquí, es variable.

En mi caso al principio entrenaba 5 on /2 off. Resultados? = 0

Cuando bajé la marcha y empecé a entrenar 2/1 tuve mis primeras ganancias (luego de varios meses) y no por eso hice entrenamientos más intensos.

En mi opinión con respecto a tu duda puntual, si no entendí mal, si vas variando la cantidad de los días de trabajo/descanso no perderías nada, de hecho yo uso esa manera. En realidad no cuento los días de descanso. Cuando siento que necesito hacerlo lo hago y a veces por cuestiones de privacidad u ocupaciones/viajes. El punto es ejercitar. Luego si vas modificando los días sobre la marcha no tendrás pérdidas.

Saludos.

Hola ignacius..

A mi se me estaba complicando realizar regularmente la rutina, pero todo es cuestion de organizarse bien los tiempos..

Estoy haciendo una rutina de 3/1 2/1 y la llevo al pie de la letra, luego de obviamente tener que decidir los dias que no me convenia hacer nada y los dias que tenia el suficiente tiempo como para poder ponerme a bombear y estirar.

La verdad que no creo que influya negativamente que estes haciendo la rutina con esa regularidad aunque me parece que haciendo un 1/1 no creo que vaya a ser tan efectivo.

Saludos!

Bueno he estado pensando que podria hacer una rutina algo más “rutinaria” pero tendría que deshacerme del calentamiento ya que uso el microondas y una bolsa de gel para mis calentamientos y el unico momento que tengo privacidad es en la noche pero el microondas hace mucho ruido y los que viven conmigo tienen sueño liviano jeje. Podría obtener ganancias precindiendo del calentamiento? Por supuesto, tendria mas delicadeza en los ejercicios ya que el pene no estan flexible, cuando no se calienta.