Un mes y ningun cambio

Buenas, llevo un mes haciendo la rutina de novato al pie de la letra y no he ganado ni longitud ni grosor o algún indicador positivo. Mi medida con el hueso púbico es 17,5cm y mi grosor 14cm. Tampoco he presentado indicadores negativos y he notado que mis erecciones son algo mas fuertes. Quisiera alguna sugerencia, debería continuar con la rutina otros 2 meses? Debería aumentar la intensidad? O debería cambiar de rutina?

Gracias.

Cuales son los indicadores negativos?

La gran mayoria ve cambios en cm recien al cabo de unos cuantos meses, minimo 3.

No presento indicadores negativos, no tengo ni dolor ni he perdido tamaño ni presento oscurecimiento y como dije anteriormente he notado que mis erecciones son algo mas fuertes.

Entonces sugieres que siga con la misma rutina por los dos meses restantes de la rutina de novato?

Ningun Positivo? pero si tu dices mas adelante :

Se recomiendan 3 meses mínimo seguir la rutina de novatos, yo no esperaba ver nada de cambios en mi pene, pero oh sorpresa, la empeze a ver mas negra, mas morcillona, y en estado flácido un poco mas largo, al principio pensé que solo me lo imaginaba, pero la regla lo confirmo después de un mes.
Creo que la regla principal de los falo culturistas es tener mucha consistencia en los ejercicios y mucha paciencia para no perder la fe, ha leído testimonios de personas que son un ejemplo de esto que te digo.

Te recomiendo que los ejercicios los hagas de manera muy concienzuda y te concentres en hacer bien los estiramientos y sobretodo de manera lenta y profunda los jelqs, mi enfoque ha sido en eso y últimamente me la he notado bien gruesa y se me esta haciendo un glande de miedo en erección. El calentamiento al principio es también muy importante.

Sigue como vas, no te desanimes, primero acostumbra tu pene a la rutina por lo menos 3 meses y luego de ahí pasas a cambiar intensidad y numero de pasadas.

@Bcd2000: Bueno tienes razón, erecciones más fuertes y constantes es un indicador positivo pero yo buscaba un ligero aumento de tamaño. Supongo que lo que me queda es constancia en estos tres meses. Después de ello, veré si aumento la intensidad.

Gracias.

Hola ignacius.

¿Ningún cambio? ¿Nada de nada? bueno, pretender crecer en un mes es sinónimo de ansiedad, no te exijas demasiado, ya veras que si ejercitas sin esperar demasiado con el tiempo serás recompensado.

A ver, dices hacer la rutina para novatos al pie de la letra, la pregunta es ¿Qué tiempos/minutos de cada ejercicio haces y que calendario?. Te lo pregunto por que la rutina para novatos parte con un tiempo estipulado el cual poco a poco a medida que pasan las semanas se va aumentando dependiendo de los IFs que observes.

No sé si has leído esta parte de la rutina para novatos:

Si has seguido las recomendaciones pienso es solo cuestión de tiempo, solo trata de depurar la técnica para optimizar lo que haces, y no sobreentrenes, si estresas los tejidos vamos para atrás con lo que buscamos, procura alimentarte bien y dormir lo suficiente, recuerda que en las horas de sueño es cuando el cuerpo hace reparaciones.

Paciencia :leftie:
Un saludo.

Gracias puppet.
Hago 5 minutos de calentamiento, luego hago 10 minutos de estiramientos (arriba, abajo, izquierda y derecha), caliento de nuevo por 5 minutos y hago jelqs por 10 minutos con un erección que ronda entre 50%-70%, luego para culminar hago otro calentamiento de 5 minutos mientras hago unos 30-40 kegels. Hago ejercicios 2 días seguidos y luego me tomo uno de descanso.

Bueno ignacius, está claro que en tu caso particular es tiempo de aumentar minutos gradualmente observando los IFs. Respecto al calendario de entrenamiento, se dice es bueno ir variando, por ejemplo: una semana 2/1, a la siguiente 3/1 y si tu verga lo tolera un 5/2.

Saludos.

Un mes no es nada amigo. Muchos de nosotros estamos AÑOS para conseguir un centímetro.

Me adhiero completamente a la respuesta de puppet_07.. Si no queres esperar hasta los 3 meses porque sos ansioso, anda probando con ese metodo.. No te va a crecer de un dia para el otro obviamente pero quiza podes notar algun cambio realizando eso.

@Yousef: Sé que es un mes no es nada comparado con muchos de los veteranos de este foro, además de que soy novato de por sí soy una persona algo impaciente pero tendré que esforzarme sin llegar a extremos y no pelear contra el tiempo entonces :) .

Gracias por sus respuestas.

Muy buena conclusión amigo!! PACIENCIA!

es verdad un mes no es nada, yo pensaba q en tres meses la podia tener 2cm mas larga y voy por los 6 y no los logre todabia….

Esperen unos 3 meses de extrema paciencia con la rutina de principiantes.
No se lesionen, pero mantengan una actitud crítica frente al entrenamiento, investiguen, lean.
Entrenar y relajarse, incentivar y reponerse. Guarden un registro de lo que les ha dado mejores resultados. Sean buenos observadores.

Aprovechen el tiempo para ver como reacciona la pija al ejercicio. Conocer mejor sus reacciones, su fuerza, sus límites.
Estas son pequeñas indicaciones para ir avanzando de a poco.

Saludos.