Un miembro no tan nuevo

¡Buenas a todos!, llevo un rato ya dentro de la comunidad, más sin embargo nunca he sido constante (llegando al punto de hoy empezar a hacer la rutina de novato por 3 vez), por lo mismo no he conseguido ganancias realmente importantes, pero ahora he decidido hacerlo todo bien;

Ajusté mi horario para hacer los ejercicios los 5 días a la semana, revisé los artículos de la biblioteca y vi los vídeos, en mi firma vienen las medidas iniciales de mi miembro, etc.

Espero que la cosa mejore y terminando la rutina de novatos empiezo con las bombas o los pesos.

Si alguien tiene una idea de cómo personalizar más el perfil con gusto lo hago, ¡un abrazo a todos!

Hola VicWill

Buenísimo que estas por comenzar por tercera vez la rutina de novatos; espero que logres tus metas. Excelentes medidas de inicio.

Te sugiero que tomes fotos de tu pene erecto con regla rígida de plástico y del grosor con cinta flexible de sastre y las publiques en el foro de Fotos del progreso de nuestros miembros , para que lleves un control desde tu inicio, y luego publica las de tus progresos para dar testimonio.

Si para medir usas una regla de plástico te darás cuenta que por lo general las reglas de plástico vienen con 5 mm (0,5 cm) de más, hay que limarla con una lija con el sumo cuidado de no dañar la regla y quitarle esos cinco milímetros de más limándola hasta el ras del número 0 prestando atención de no pasarte; de ese modo tendrás una regla que te medirá la medida BPEL exacta en la punta del glande.

Para medir correctamente lee el tema Medición del Pene (I) y si tienes curvatura peniana lee este tema Medición del Pene (II): Curvaturas

Exito con tus rutinas compañero

Saludos

Alberto 25

Bienvenido nuevamente VicWill,

Mucho éxito con la rutina de novatos, recuerda que debes hacerla por un mínimo de 3 meses, no sobre entrenes ni saltes etapas y crecerás.

Saludos.

¡Buenas!, vengo actualizando mi información al inicio del segundo mes, la verdad es que no me lo esperaba pero aunque las ganancias han sido mínimas (imperceptibles sin regla), me encuentro bastante feliz de que las haya en sí, por lo que dejaré de tomar mediciones hasta terminar mi rutina de novatos, actualmente hago 5 minutos de calentamiento, 10 de estiramiento, 15 de jelqing y un ducha caliente después de eso, he ganado 3 mm de grosor y no podría decir con certeza si he ganado algún tamaño en longitud, de cualquier forma actualizaré este tema al final de la rutina: ¡La mejor de las suertes a todos!

Hola VicWill, felicidades por el inicio de tu segundo mes y por los 3 mm de progreso, está muy bien tu rutina y vas bien, continúa así.

Te deseo mucho éxito con el faloculturismo y que logres tus metas.

Saludos compañero

Alberto 25

Si la rutina te ha funcionado, sigue, no aumentes, ese es un error clásico.

Saludos amigo.

¡Hey!, prometí que comentaría mi progreso una ves terminado el periodo de novatos… Desde mediados del ultimo mes de novatos mi rutina ha sido:
5 minutos calentamiento
30 estiramientos (de 30 segundos cada uno)
20 minutos de jelquing húmedo
5 minutos de enfriamiento
He conseguido considerables mejoras, sobre todo en longitud, en grosor se podría decir que no he conseguido ninguna mejora. Actualmente BP mide 18 cm, justo lo que quería conseguir de meta… Tengo una bomba clásica de vacío, pero realmente no la he utilizado puesto que quería terminar mi rutina de novatos, descansé una semana por que dejé de ver mejoras, por eso comento hasta este día 7.
La verdad no estoy seguro de como continuar, si alguien me podría orientar si debo aumentar un poco más mi rutina o seguir de la misma forma.

¡Un saludo a toda la comunidad, les deseo lo mejor para este 2017! :)

Hola VicWill, felicidades por tus progresos con la Rutina Para Novatos, en tres meses ganaste 1,5 cm de longitud pasando de BPEL 16,5 cm a BPEL 18,0 cm. Te felicito.

No uses la bomba de vacío todavía. Lee primero este tema: La Superioridad e Importancia de los Ejercicios Manuales de Faloculturismo

Si tuviste progreso puedes continuar con la misma rutina porque te ha dado resultados o puedes continuar con la rutina de novatos avanzada. Luego de finalizada la Rutina Para Novatos y hayas adquirido práctica en los ejercicios manuales, después de tres meses, puedes seguir con la rutina de novatos avanzada que es ésta; Después de la rutina para novatos. También después de unos meses puedes probar un ADS para estirar el pene varias horas, te sugiero este: ADS 8 mm. Pero primero continúa con las rutinas de ejercicios manuales porque te han dado resultados y no hay nada más efectivo y eficaz como los ejercicios manuales de faloculturismo.

Saludos compañero y éxito con le faloculturismo :up:

Alberto 25

¡Muchas gracias por responderme!, entonces seguiré con la rutina de novatos avanzada :) , sobre el estiramiento… ¿sería igual un ADS que una pesa para el miembro? Solo para saber si tengo opciones :P

Ya que tuviste buenos progresos en solo tres meses con la rutina para novatos porque los ejercicios manuales te han dado rápidos y buenos crecimientos en longitud; continúa con los ejercicios manuales de la rutina avanzada y espera unos meses al menos como te he sugerido antes para incorporar el ADS. Para cuando consideres que sea el momento, es mejor comenzar con un ADS como el ADS 8 mm; y luego puedes colgar y usar ambos porque se complementan.

Comienza con la rutina para novatos avanzada y luego de unos meses incorporas si gustas el ADS. Por el momento ocúpate de los ejercicios manuales que tan buenos resultados te han dado. Si ves que no notas cambios o avances, puedes incorporar el ADS.

Saludos compañero y éxito con el faloculturismo :up:

Alberto 25