Una Duda

Lo que pasa es que apenas llevo 2 días haciendo jelq seco y he visto que en el calentamiento se tiene que calentar el miembro vaya ya sea metiendolo en agua caliente o con un calcetín con arroz etc

Bueno lo que quiero saber es si es muy necesario ese tipo de calentamiento o si tambien hay métodos más fáciles para el calentamiento ya sea simplemente con mis manos

Gracias!!

El calor es terapéutico hermano, te proteje de las lesiónes y ablanda la túnica, lo que se ve reflejado en mejores sesiones de PE y más ganancias.

Yo caliento mucho, me dejo mucho más tiempo en los calentamientos que en los ejercicios.

Caliento con un vaso de agua caliente y a la vez tengo una lámpara infrarroja, para mantener el calor profundo y constante durante la sesión.

Creo que es gracias a eso, y a hacer los ejercicios con cabeza, que hasta ahora he tenido buenos resultados y ni un solo IFS negativo.

Saludos.

Como bien te recomienda Galeano, el calor es sumamente importante, busca la que mejor te quede, pero mínimamente 5 minutos al inicio y 5 más antes de los jelks sería lo ideal.

Importancia y Métodos de Calentamiento en Faloculturismo

Saludos.

El único día que sentí dolor interno en el pene fue por no haber hecho calentamiento final el día anterior.

Ok el día de hoy ya he calentado para no tener lesiones y tener mejores ganancias y por cuánto tiempo es bueno calentar 10 max? O con unos 5 está bien??

Calentar mucho no te va a hacer mal, mira mi rutina:

*13 min. de calentamiento con un vaso de agua caliente.

*10 min. de estiramientos.

*13 min. de calentamiento con un vaso de agua caliente.

*10 min. de jelqs.

*13 min. de calentamiento con un vaso de agua caliente.

Y al mismo tiempo estoy usando la lámpara IF.

Hasta el momento, con esta rutina he crecido 1.5 cm en longitud y 05 cm en grosor.

Sin ningún IFS negativo.

Sin calentar también se puede hacer PE, y si sigues una rutina suave como es la rutina para novatos no te vas a lesionar. Pero hacer la rutina para novatos y no usar calor es no aprovechar todo el potencial de crecimiento que te da el bonus de novato.