¿Y ustedes cada cuándo "desacondicionan"?
Hola Thunders.
Hace poco leyendo en los foros anglosajones me di cuenta de que se recomienda tomarse dos semanas de “desacondicionamiento” por cada tres meses cumplidos de buen entrenamiento. Esto para evitar los llamados “plateaus” que serían los períodos en los que no se obtienen resultados.
Mirando posts de varios compañeros del foro me he dado cuenta que casi no se mencionan estos “breaks” y pues me he preguntado si ustedes trabajan la herramienta por mas de 3 meses seguidos sin darle este descanzo.
Lo más dificil del PE es el descanzo, ¿apoco no?
Salu2!
Actual(9/02/20): BPEL: 17.3 cm ; EG: 12.8cm (centro) ; BPFSL: 18.5cm
Meta: NBP: +20cm ; EG: +14 ;