Jaja, Paybol… ten el extintor a mano, no vaya a ser que haya un incendio en el cuarto de baño…
Yo uso una esponja rectangular bien empapada en agua caliente. La coloco sobre la base del pene y la doblo en forma de herradura, para que cubra bien los lados. Lo hago en el bidé, sentado frente al grifo. Cuando veo que la temperatura baja un poco, añado más agua caliente. Es muy cómodo (y la polla se queda totalmente morcillona y preparada para el entrenamiento).
Con respecto a los Vics Vaporub, Viva Perú y demás, no sé si permiten conseguir el calentamiento de los ligamentos o si más bien es algo superficial.
Lo que sí sé es que conviene calentar siempre si es que pretendemos estirar bien los ligamentos. Lo noto especialmente en los estiramientos tipo meada de perro, tal vez por tratarse de un ejercicio más intenso. Con el calor me resultan mucho más fáciles y cómodos.