Yo le estoy prestando mucha atención al tema del calentamiento. Hace unos meses tuve una lesión en la rodilla derecha y después de ver al médico (radiografías y resonancia magnética), fui a un fisioterapeuta a que me hiciera algunos masajes y me diera corrientes en los músculos. Este hombre me dijo que, tanto para aplicar frío como calor al cuerpo, es importante que sea frío/calor seco y no húmedo! Por ejemplo, una bolsa de hielo o una bolsa con guisantes congelados, es frío húmedo y eso va muy mal para la articulación. Una toalla mojada en agua caliente o la típica esterilla eléctrica (cojín que se pone caliente) son casos de calor húmedo, que tampoco es bueno para articulaciones ni huesos ni músculos. A largo plazo, frío/calor húmedo provoca artritis, dolores y falta de flexibilidad.
Básandome en ese principio, yo vigilaría mucho que tipo de calor aplicamos a nuestro miembro. Respecto a usar el secador (aire caliente) para el pene, yo lo desaconsejo completamente. Como argumentación, pensad en una mañana muy fría, que es levantáis de la cama con frío y vuestra primera idea es usar el secador para calentaros el cuerpo. Es cierto que os quita el frío en ese momento y muy rápido. Pero a la que apagáis el secador, se vuelve a sentir el frío en el cuerpo. Este simple caso demuestra que el aire caliente sólo actúa exteriormente, lo cual es lógico pues la piel no permite la entrada de aire en nuestro organismo. Si tuvieras que dejar tanto tiempo el secador en la zona para que el calor penetrara hasta capas más profundas, entonces te quemarías la parte más superficial de la piel.
Se me ocurre además que un secador es una aparato extraordinariamente ruidoso y a menos que no estés solo en casa, fácilmente levantarás sospechas entre los miembros de tu familia. Además, a mí me gusta el silencio y la tranquilidad durante mis ejercicios, como mucho pongo alguna música suave de fondo. Me relaja más y me concentro mejor en lo que hago.
En mi caso particular, empecé con el PE usando una toalla mojada en agua caliente para el calentamiento. Aparte de que era incómodo tener que estar cada minuto mojando de nuevo la toalla, la “calidad” del calor no era muy buena, según me daba la sensación. Así que me cambié a esas bolsas selladas que contienen un líquido especial, que tanto sirve para frío como para calor. Pongo la bolsa apenas 30seg en el horno microondas. Este tipo de calor me dijo el fisioterapeuta es un calor seco y el calor llega más hondo. Yo he notado mucho la diferencia, estiro mucho más y mejor y los ejercicios son más fáciles de hacer. Y de paso, dura más tiempo la bolsa caliente en mi miembro (casi 10 mins).
Saludos compañeros!
"Tu madre no me quiere, porque dice que no tengo perrillas.
Pero tengo un cacho nabo que me llega a las rodillas.", dicho popular de mi pueblo.
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