Segùn he leìdo experiencias de los amigos, las màs utilizadas son:
* calcetìn de arroz (el calcetìn debe ser de algodòn y el arroz crudo) calentado al microondas (aprox. 30 seg)
* agua caliente (temperatura moderada, se quiere calentar no cocinar la verga), en un recipiente la sumerges completa por unos 5 minutos
* toallas humedecidas en agua caliente aplicadas directamente
* ducha de agua caliente (haces los ejercicios mientras te duchas)
Debe haber alguna por ahì que se me escapa, pero como te digo son las màs usadas.