Yo dejé los ejercicios por un tiempo tras dos años de entrenamiento continuo debido a una lesión, luego tuve imprevistos (el terremoto en mi país) y no pude retomar lo que venía haciendo por las constantes réplicas, cuento corto llevo casi 2 años sin retomar el ritmo, el primero sin entrenar nada, la verdad quería experimentar como me venía el descanso luego de dos años de entrenamiento continuo y ver si al retomar conseguía un nuevo bonus de novato :) , y el segundo año he sido muy intermitente, jelq antes de levantarme y estiramientos cuando me acuerdo mientras me baño, lo que si no he dejado es de hacer los 50 kegels diarios, nunca hice mas que ese número. Las erecciones? no he notado ningún cambio negativo, quizás los kegels tengan que ver en ello.
Saludos.