Posteado por informaticajvg
Colega patrio quiero compartir una observación que me está merodeando por la cabeza y me resuena que se trata de algo importante ya que está relacionado con este tema de las glándulas y hormonas:
Basándome en este artículo de Wikipedia. Concluyo que después de eyacular, nuestro nivel de serotonina aumenta. Mediante un proceso o mecanismo esta neurohormona es reabsorvida y al mismo tiempo se liberan otras hormonas como la “somatrofina” (hormona del crecimiento) y la “testosterona” (crecimiento muscular).
Esto es lo que rescato de todo porque es lo que me parece es importante para nosotros.
Entonces estamos en condiciones de decir que para que halla un crecimiento de tejidos y células musculares la somatrofina y la testosterona son claves (siempre acompañada de ejercitación = PE). Para que esto se de necesitamos a la serotonina y esta solo la podemos obtener con la eyaculación.
Bueno, esta es una de las cosas que aún no se. La serotonina también está relacionada con la Dopamina y melatonina y estas con la somatrofina y testosterona, hablamos de equilibrios delicados.
Otro tema son los avances para ayudar al cuerpo generar estas neurohormonas o regularlas. Como en el caso de los avances en ese sentido que hay en el fisicocultirismo.
Basta con ver las cosas que hay para ayudar a generar hormona de crecimiento:
Somatrop®, secretagogo de la hormona de crecimiento
Mucuna Pruriens L-Dopa 50% Precursor de la dopamina
Ornithina HCL, pureza 99% min.
Para aumentar de manera natural los niveles de Dopamina
Mucuna Pruriens L-Dopa 50% Precursor de la dopamina
Para aumentar de manera natural los niveles de serotonina
Griffonia L-5-HTP, extracto seco purificado graduado al 30% min.
Desconozco totalmente si los efectos de esta generación un tanto inducida de neurohormonas es tan efectiva ya que nuna he probado nada de esto.Quizá funcione..no lo se.
Ahora volviendo a los que me decís:
“esta solo la podemos obtener con la eyaculación.”
Yo no se hasta que punto es la excitación y no la eyaculación. Lo que yo mantengo durante horas es la excitación, la eyaculación tendrá su papel para la generación de dopamina que seguramente también tiene su importancia también. Pero lo que veo que tiene más incidencia es el proceso de excitación al mantenerme en el edging tanto tiempo.
Por otro lado, esto es medio como el tema del huevo y la gallina. Es decir, ¿yo mantengo tanto tiempo la excitación y logro controlar la eyaculación debido a un exceso de serotonina o la excitación en si misma produce la serotonina?
Supongo que habrá casos y casos y este es un de los temas que quizá tenga que hablar con schmerz. Por ejemplo, quizá Schmerz no necesite de la excitación sexual para tener índices altos de serotonina y yo si. Quizá los dos tenemos altos índices llegando por caminos diferentes o tal vez no.
Posteado por informaticajvg
Y si mal no recuerdo mi buen colega Patrio, en un post de tu tema, en el foro Fotos de miembros, tu me aclaraste que el 99% de las veces, en tus rutinas, terminabas haciendo Edging y balloning y siempre acabando. Es decir, pajas diarias.
Estaré en lo correcto si me precipito a la hipótesis de que tu organismo está sobrecargado, como resultado de tantas eyaculaciones, de somatrofina y testosterona?
Repito lo anterior. No creo que sean las eyaculaciones en si mismas. Porque en ese caso una persona que tenga sexo a diario tendría un alto índice hormonal y conseguiría los mismos resultados. Si por ejemplo tomamos una persona con eyaculación precóz que tiene sexo a diario podríamos notar que tiene índices bajos de serotonina ya que justamente los medicamentos que les recomiendan son antidepresivos que aumentan la cantidad de serotonina en el cuerpo.
La serotonina en este caso está más relacionada con la capacidad de durar en el sexo más que por el sexo en sí.
Así que volvemos al huevo y la gallina. o mi práctica del edging y balloning produce más serotonina o la misma práctica del mismo(Hay que recordar que esta forma de pajearme ya era natural en mí mucho antes de conocer el significado de estos dos términos) ha aumentado significativamente estos valores.
Si hay signos que hacen suponer que podría llegar a tener valores más altos de lo normal a mi edad o que la media en general pero es dífícil saber hasta que punto es natural y hasta que punto es inducida.
Como punto relevante también podría decir que estoy emanando mucho semen en las acabadas, algo que a más de una mujer le ha llamado la atención Factor que se relaciona con la espermatogénesis, también relacionado con las serotonina, testosterona y hormona de crecimiento.
Posteado por informaticajvg
Esta idea de que nuestro pene es como un minicuerpo y tenemos que entrenarlo como los fisiculturistas me esta rondando hace más de dos meses.
Como si el PE fuese el gimnasio. Pero además de ejercicios tenemos que alimentarnos bien, para tener en el cuerpo todo esos nutrientes, vitaminas, proteínas […] para que el cuerpo genere naturalmente la testosterona, serotonina y las demás hormonas del crecimiento.
La testosterona, anabólicos, esteroides, etc., para ingerir de forma externa sabemos que están prohibidas en el mundo del deporte. No estoy incentivando a nadie para que tome esto he!!!
Por eso también dejé anteriormente unos generadores de estas hormonas que no son esteroides. Ahora, eso de considerar al pene como un “minicuerpo” me parece extraño porque pienso que el pene no es ajeno al cuerpo y todo lo que suceda en el mismo incide sobre el pene. Es un sistema completo y no aislado.
Posteado por informaticajvg
Mi idea sería la siguiente:
Hacer convinaciones de diferentes prácticas.
Tratar de elevar la testosterona con masajes de bolas (pienso personalmente que esto es verdad, puedo explicar mi experiencia como prueba si quieren) y con esta hipótesis de la serotonina por pajas (que espera tu punto de vista Patrio), junto con estas formas naturales para aumentar la T de forma natural:
13 formas para aumentar naturalmente tu testosterona:
Bueno, la verdad es que esto lo vamos hablar más en privado en la reunión porque va a generar mucha controversia lo que yo pueda decir al respecto de estos puntos y no se si deseo esto acá.
Pero en resúmen estoy casi en desacuerdo en todos los puntos que más vale los veo como indicadores para una vida “sana” suponiendo que algo así exista.
Por otro lado el efecto buscado, por ejemplo tener una gran cantidad de alguna neurohormona como podría ser la serotonina o mucha hormona de crecimiento o testosterona a niveles que sean útiles para nuestros objetivos están(de mi punto de vista) en contra de los objetivos de una vida equilibrada y sana como es la idea de la mayoría de los mortales.
Casi podría asegurarte que hago totalmente lo contrario de cada uno de esos puntos, a veces decididamente en contra y aún así el desequilibrio posible que pueda es justamente a causa de eso. De hecho, como te comentaba en un post anterior, cuando hice vida “sana” descansando más, comiendo mejor, etc, etc, etc es cuando más “aplanado” estaba, menos incentivación sexual sentía y menos crecimeinto obtuve.
Veamos unos puntos, por ejemplo:
1. Consume más Zinc. Ahí seguro tengo cualquer nivel, no como nada de los recomendado. De hecho con al dieta que hago de proteínas y grasas seguramente tengo deficiencias de este elemento.
2. Come grasas más saludables. NO, generalmente me gusta la grasa y no la saludable, justamente.
3. Elimina grasa corporal. Si he eliminado unos 20 kilos pero el “desequilibrio” estaba dado de antes y ahora que ya no hago dieta y he recuperado 2 o 3 kilos todo se mantiene igual
4. Elimina el exceso de estrógeno
Para eliminar el exceso de estrógeno que te hace más obeso y débil y que tu cuerpo pueda producir naturalmente más testosterona…
Puedes consumir más vegetales crucíferos CRUDOS tales como el brócoli, repollo y coliflor porque los vegetales crucíferos contienen un químico llamado diindolylmetano (o DIM) que ayuda a que tu cuerpo elimine el exceso de estrógeno.
Bueno, esto puede ser, como coliflor habitualmente.
5. Trata de evitar los xenoestrógenos
Los xenoestrógenos son estrógenos hechos por el hombre que se encuentran en cosas como pesticidas, hormonas y esteroides para crecimiento artificial, purificadores de aire y contenedores plásticos; estos xenoestrógenos aumentarán tus niveles de la hormona femenina estrógeno y al mismo tiempo disminuirá los niveles de testosterona, así que…
Come más vegetales y frutas orgánicas que estén libres de pesticidas, y si tú compras tus frutas y vegetales en una tienda normal… asegúrate de lavarlos para disminuir la probabilidad de consumir xenoestrógenos y…
Come carnes de animales criados naturalmente en vez de comer carne de res, cerdo y pollo e incluso leche que provenga de animales que fueron criados usando hormonas y esteroides para crecimiento artificial y…
Usa productos de vidrio para almacenar los alimentos y el agua y no uses plástico debido a que los productos plásticos tienden a producir xenoestrógenos que contaminarán los alimento y el agua especialmente cuando son calentados y… Incluso algunas comidas enlatadas contienen protectores plásticos que producen xenoestrógenos, y…
No uses perfumes, colonias o purificadores de aire que contengan parabenes como uno de sus ingredientes. Los Parabenes son xenoestrógenos.
Bueno, acá hago todo lo contrario, nunca como fruta..nunca jamás. vegetales muy poco, casi nada y consumo carne y leche. Además guardo la comida en Tupper de plástico.
6. Ten al menos 6 a 8 horas de sueño cada noche
Un estudio de la universidad de Chicago mostró que los hombres que durmieron menos tuvieron menores niveles de testosterona que los hombres que durmieron entre 6 a 8 horas y… De acuerdo a un estudio de la universidad de Carolina del Norte… Tus niveles de testosterona pueden bajar hasta el 40 POR CIENTO cuando no duermes lo suficiente, y generalmente…
Pienso que estos estudios no sirven porque han tomado sujetos “promedio”, ya ves que justamente Schmerz y yo coincidimos en lo poco que dormimos y yo siento que cuanto menos duermo más elevados tengo estos niveles.
7. Estrésate Menos
Cuando te estresas - tu cuerpo secreta una hormona del “estrés” llamada cortisol que detiene el proceso de producción de testosterona…
La investigación dirigida por el endocrinólogo de Servicio Público Matthew Hardy encontró que las hormonas de estrés como el cortisol sobrecargan las enzimas responsables de asegurar que las células en los testículos produzcan testosterona
No soy de estresarme, más vale paractico eso del “chupahuevismo”, pero ojo, hay estudios que indican que la serotonina también sería encargada de regular esto, así que no sería raro que una cosa sea consecuencia de la otra.
8. Toma entre 1000 a 1500mg de Vitamina C al día
Si tienes dificultad para evitar el estrés - puedes empezar a tomar entre 1000 a 1500mg de Vitamina C por día porque…
1. Se ha mostrado que la Vitamina C disminuye los niveles de cortisol permitiendo así que tu cuerpo produzca más testosterona, y al igual que el zinc…
2. La Vitamina C reduce la enzima aromatasa que convierte tu testosterona en estrógeno.
Como dije antes, no se me pega el estres pero tampoco consumo vitamina C.
9. Ejercítate como un varón …
Nah! estoy con la compu o rompiéndome la cabeza con problemas, no hago nada que implique fuerza…0 deporte.
10. Trata de estar tan Estimulado Sexualmente como sea posible
Si actualmente no te estás sintiendo sexualmente estimulado (especialmente si eres mayor de 40 años)… Puedes elevar dramáticamente tus niveles de testosterona estando más a menudo estimulado sexualmente, así que básicamente…
Necesitas empezar a hacer casi todo lo que puedas para tener una erección sexualmente estimulante ‘Libre de Viagra’; los científicos alemanes encontraron que tener una simple erección causa que los niveles de testosterona circulantes se eleven significativamente; ahora mira cómo estos otros 3 estudios prueban cuánto puede aumentar tu testosterona después de estar sexualmente estimulado…
En un estudio hecho por el Instituto Ludwig Boltzmann para la Etología Urbana en Viena… 10 hombres vieron 15 minutos de una película pornográfica y la testosterona de estos hombres aumentó 100 por ciento después de eso.
Bueno, si solo con 15 minutos aumentaron 100%, entonces con 3-5 horas como mi caso..a cuanto ha subido? ¿¿1600%?? ¿será ese el secreto??
11. Trata de consumir suficientes vitaminas A, B y E
Las vitaminas A, B, E (junto con la Vitamina C y el zinc) son esenciales en la producción de testosterona, y no recibir suficientes vitaminas A, B y E te llevarán a niveles más bajos de testosterona, pero… Si tu consumes suficientes vegetales y frutas, carnes magras y nueces no deberías preocuparte demasiado por conseguir suplementos con vitaminas extra A, B y E.
Ni bola a todo esto. ¿Vitamina c? Debo tener negativo!! Sin una naranja o un limón en años.
12. No dejes sobrecalentar tus testículos
Para que tus testículos funcionen mejor y produzcan más testosterona, necesitan estar entre 94° a 96°F o aproximadamente 2 grados más fresco que tu temperatura corporal, entonces…
Si usas ropa interior o pantalones muy ajustados o tomas baños CALIENTES o haces cualquier otra cosa que sobrecalienten tus testículos… Esto puede inhibir tu producción de testosterona así que es mejor usar ropa no tan ajustada como boxers previniendo así el sobrecalentamiento de tus testículos; ¿Sabias que…
Cargar exceso de grasa en el cuerpo también sobrecalienta tus testículos?, entonces fíjate en el punto #3 otra vez para saber cómo quemar grasa.
Bueno, ese es otro tema… Como sabrás uno estufas para mantener el calor, y a veces las estufas me dan el calor directo(ya que me pongo cerca) de tal forma que todo el paquete me queda bien caliente. Verga y testículos. A veces me toco las bolas y están como papa asada y los huevos bien colgantes hasta en pleno invierno.
Sin embargo esto no parece alterar negativamente mis hormonas, ni la cantidad de esperma y ni siquera afectó al tema de mis espermatozoides. Al cotrario, parece que cada vez estuviesen más vivos. De hecho con un polvo de estos bien lechosos acabo de dejar embarazada a una de mis “estables” un día que no nos cuidamos.
13. No bebas Alcohol ni consumas Toronja
Incluso si solo son 2 bebidas al día… El alcohol hace que sea más difícil para el híigado desdoblar el estrógeno haciendo de esta manera que tus niveles de estrógeno aumenten y disminuyan tus niveles de testosterona, lo cual a su vez causará que te vuelvas menos masculino haciendo que pierdas vello púbico y facial, que te salgan senos de hombre y te vuelvas impotente, y…
El alcohol disminuye los niveles de zinc en tu cuerpo (ve al punto #1 nuevamente) y la toronja, al igual que el alcohol puede hacer que sea difícil para tu hígado desdoblar el estrógeno.
Nah! Le doy duro a la cerveza los fines de semana. Para colmo cuando voy por la segunda a veces se me para la pija sola, parece viagra. Pareciera que hace el efecto contrario a los que dicen esos estudios. Además mucha gente que toma conmigo también se ponen al “palo”.Supongo que dependerá de la persona, no se.
Bueno, más adelante hablamos.
Saludos.
