ESTIRAMIENTOS

Pero ganaste en grosor o longitud riagubi?

El otro dia utilice reflex y sentia un quemazón pero soportable. Habrá que leer el prospecto a ver cómo actúa, por lo menos los dolores que tenía se me pasaron,jejeje.

Tío!, Reflex en la polla!… es como el del chiste que llega un tío a un farmacia, cogiéndose la polla ensangrentada y le dice al farmacéutico, disculpe, ¿me da un bote de reflex? y le contesta, pero mire usted, es que le va a escocer de mil demonios, y le dice el tío, ¡usted démelo!; se lo da y el tío se lo echa en el brazo y dice: ésta paja me acabo yooooo!!!!!!!. Lo sé, es muy malo.

El chiste iba de coña eh?; yo creo que el reflex es más tipo relajante muscular que vasodilatador. Pero supongo que todo es probar, con precaución, pero probar.

1 saludo rapsodia.

Pues eso,estoy estirando mucho últimamente y me pregunto que estiramiento es mejor para comenzar,personalmente siempre estiro al principio hacia adelante y despues hacia abajo.

Me gustaría saber como lo haceis vosotros y si alguien tiene una teoria sobre este tema para realizarlo de forma más eficaz.

Saludos compañeros!

1º Hacia abajo
2º Hacia arriba
3º Hacia la izquierda
4º Hacia la derecha
5º Rotamiento en ambos sentidos

Todos de 30 segundos.

Saludos

Yo como plata.

Humm ok parece que de momento todos dejamos el estiramiento para arriba al final,algún motivo?!

Saludos!

Hacia los costados (y las bolas hacia el otro). Hacia abajo. Hacia arriba (y las bolas hacia abajo)

Hacia adelante (y las bolas por entre las piernas, tirándolas desde atrás). Luego estiramientos en V, luego en A. Total 10 minutos, a veces 15.

Como controlan el que no haya nada de sangre en el interior del pene.. Yo es que me toco y se pone tontorrona! jajaja

Saludos

Esop es al principio yep.

Yo dejo el estiramiento final para arriba y no se porque, supongo que para poner más enfasis ya que me cuesta mas.

Yep, yo lo haría como lo estas haciendo, pero variando el tiempo. Es decir estiraría tres veces de 10 segundos en lugar de 30 segundos seguidos en cada dirección. De todas formas creo que debes estirar mas tiempo por ejemplo 6 veces de 10 segundos en cada dirección, por lo menos.

Siempre se tiene que iniciar y finalizar en un cierto sentido? ya que realizo los estiramientos en el sentido que sea y el glande se me pone con manchas moraditas, Es normal?

Yepyep, es importante relajarse muy bien cuando estiras. Que el estirón coincida con un conciente “aflojamiento” de la verga. Para eso puede ayudarte soltar el aire mientras estiras e inspirar mientras descansas.

La respiración es importantísima en el faloculturismo, pero es un tema que no trabajamos lo suficiente.

Evítalo, pero es normal.

Hola, quisiera consultar a los mas avanzados sobre el siguiente ejercicio de estiramiento: con un agarre ok debajo del glande, 5 series de 50 estiramientos con cada mano, el modo en que los realizo es estirar moderadamente 2 segundos y relajar completamente por un segundo, es decir pequeños tirones sobre el pene, creo que de este modo podría minimizar el efecto de acostumbramiento dado por el estiramiento continuo y quizás ganar algo en longitud.En fin espero y agradezco sus respuestas.Saludos.