Longitud flacida Vs longitud erecta

Depende a que le llames “preocuparse primero”.Si te referís a entrenar al principio solo estiramientosy más adelante a hacer Jelqs o en el entrenamiento hacer primero estiramientos y después Jelqs.

Para mi los mejores resultados se ven cuando se complementan los ejercicios de estiramiento y Jelq. La única excepción serían los casos de túnicas que tienen una longitud que supera la diferencia de 1.3 cm entre estirada flácida al máximo BP y en erección BP.

Saludos.

hola Patrio según esta teoría que Informaticajvg se tomo la molestia de acercárnosla (Muchas gracias infor) mi limite estaría siendo el músculo liso y la túnica estaría sobradamente estirada. Pero también esta teoría dice que debido a eso mis erecciones no deberían ser buenas sin embargo mis erecciones son duras como una roca (o un 9 o 10 según ese therad).

Conclusión o la teoría no esta del todo correcta o no se que corno me pasa jaja porque entonces al tener erecciones duras es un indicativo de que túnica y musculo van a la par o incluso este último seria el limitante.

O sea no hay conclusión alguna de si mi limitante es la túnica o el músculo liso para saber hacia donde debería orientar mi rutina!!!!

Ahora que creia tener claro que es y donde está del musculo liso, otra vez me descoloqué.

A ver, ¿el famoso musculo liso es algo que se pueda ver (sin microscopio) o ubicar en un dibujo anatomico del pene, al igual que se ubica la túnica o la uretra, por ejemplo?

Si es asi, ¿alguien me haria el favor de decirme como es y donde está situado?
Le quedaria muy agradecido.

Gracias y saludos

Me referìa a comenzar con una rutina que se centre en estiramientos (sin obviar jelq), para al cabo de un tiempo (meses) pasar a una rutina mas centrada en grosor, para luego mas en estiramientos, luego mas en grosor y continuar con ese ciclo en el tiempo (busco largo, busco grosor, busco largo, busco grosor)
No se si me explico.

En el mismo dia, en la misma sesión, primero se trabaja estiramientos y luego jelq.

Me entra la duda cuando dividimos la rutina para hacerla durante el dia ( mañana y tarde o noche por ejemplo ).
Es lo mismo a la mañana jelq y a la tarde estiramientos, o debo mantener el orden como si fuera una sesión y por lo tanto realizar a la mañana estiramiento y a la tarde jelq.

Antes de hacer estos planes habría que ver donde estamos parados, porque podría suceder que ya tengas la túnica lo suficientemente larga como para considerarla limitante.
Solo en los casos de túnica limitante sería una política a considerar.
Ahora bien, tampoco se debe perder tiempo en sobre-estirando la túnica, los tejidos de los cuerpos cavernosos son demasiado importantes para descuidarlos. Bastaría con lograr que la túnica no esté limitando y de ahí mantener la distancia controlando las variables entre longitud flácida y erecta.Eso, creo yo que sería algo equilibrado.
Hay que recordar que exagerar el entrenamiento en una variable(largo o grosor) podría hacer perder algo de la otra, por eso salvo que haya un desequilibrio evidente es mejor mantenerse manejando las variables dentro de ciertos niveles. Por eso es que un ciclo podría ser efectivo, pero una vez equilibradas las medidas este entrenamiento cíclico perdería algo de eficiencia a menos que los ciclos fueran controlados y con pequeños desvíos entre el largo y el grosor, nada de meses, quizá micro-ciclos de una semana.

En este punto, lo único que podría decirte es que si hacés mañana y tarde, sería mejor los estiramientos primero, porque he notado que se mantiene la elasticidad unas horas y se pueden aprovechar convenientemente a la hora de los jelqs, en cambio si es a la mañana y a la noche creo que ya es cuestión de preferencia personal.

Saludos.

No te hagas problema por esto Elbuyito, una erección buena depende de muchos factores no solo del largo de la túnica por otro lado no es que tenés un defecto al tener la túnica así, está entre los rangos normales. Si la diferencia fuera aún más grande ahí si notarías estos problemas.

Saludos.

Perdonenme si insisto con la pregunta, cuando Elbuyito en el post citado se refiere por tres ocasiones al “MUSCULO LISO”, ¿no se esta refiriendo al LIGAMIENTO SUSPENSORIO?.

Si no es así y efectivamente se refiere al MUSCULO LISO, ¿donde está tal músculo liso?.

Es lo mas logico.

Supongo que cuando la tunica es corta (por decirlo de alguna manera) la gran parte de la presion recae sobre esta quitandole presion a donde realmente interesa: las cavidades.

Saludos.

la elasticidad de la tunica es la clave, no todos tenemos la misma!!!

Saludos.

El musculo liso es un componente mayoritario de los cuerpos cavenosos y cuerpo esponjoso, forman los espacios lacunares que se llenan de sangre.

Saludos.

Muchachos estuve repasando anatomía del pene y la verdad que no me cierra mucho esa teoría. Paso a comentar muy resumidamente la anatomía del pene (sin nombrar nervios ni vasos que en este momento no nos interesan).Abajo de todo les dejo una imagen del Libro Testut para que a medida que lean vayan identificando las diferentes partes y entendiendo mejor el tema. Desde superficial a profundo tenemos las siguientes cubiertas:

1)CUBIERTA CUTÁNEA

2)TÚNICA MUSCULAR (el Dartos peneano, es músculo liso y es continuación del Dartos escrotal. Va como pegado por debajo de la piel, o sea que a nivel de la cabeza no está, pero si sigue a nivel del prepucio. Este músculo se contrae bajo determinadas influencias, especialmente bajo la acción del frío. Comprime entonces en todo su contorno los órganos eréctiles, reduciendo las dimensiones transversales del pene. Tomando parte en el orgasmo venéreo, comprimen las venas que están debajo de ella, favoreciendo el estancamiento de sangre venosa en el pene, contribuyen al fenómeno de erección.

3)CUBIERTA CELULOSA (tejido celular laxo, rico en fibras elásticas. Esta por debajo del dartos y tiene su misma disposición en el pene.

4)CUBIERTA ELÁSTICA o fascia penis (forma una vaina común a los cuerpos cavernosos y cuerpo esponjoso. Hacia atrás se continua en parte con el ligamento suspensorio del pene y por otra con la aponeurosis perineal superficial. Por delante se fija a la base del glande, esto indica que no forma parte del prepucio como sí lo hacen las 3 cubiertas anteriores. Se compone de FIBRAS ELÁSTICAS a las que se le unen secundariamente tejido conjuntivo. Es una membrana muy elástica que cuando los cuerpos cavernosos y el cuerpo esponjoso están turgentes en el momento de la erección comprimen las venas profundas del pene contra esta cubierta, de igual manera que el dartos comprime las venas superficiales favoreciendo de esta manera el estancamiento de sangre venosa haciendo que entre más sangre de la que puede salir y contribuyendo mecánica e importantemente en la erección)

Todo esto es, repito, a nivel de las cubiertas del pene en general. Luego la estructura de cuerpos cavernosos (son 2) y cuerpo esponjoso (1 solo ubicado debajo de los anteriores) se componen de la siguiente manera:

1) CUBIERTA O ALBUGÍNEA (formada por fascículos conjuntivos longitudinales y circulares, y fibras elásticas).

2) El SISTEMA TRABECULAR (formado por los mismos elementos que la albugínea pero con la diferencia de que en los hombres en mayor o menor medida TIENEN MÚSCULO LISO y dividen el espacio cilindroide de los cuerpos cavernosos y esponjosos en compartimientos llamados AREOLAS.)

3) Las AREOLAS (Se comunican todas entre sí y no son más que CAPILARES FUERTEMENTE DILATADOS y unidos entre sí x numerosas anastomosis. Se comunican con ramillos terminales de arterias y dan origen a las venas. Las areolas están constituidas por TEJIDO CONJUNTIVO, FIBRAS ELÁSTICAS y MUSCULO LISO; ATENCIÓN!!!!!!! EL CUERPO ESPONJOSO NO TIENE MÚSCULO LISO. Esta seria básicamente la diferencia entre los cuerpos cavernosos y cuerpo esponjoso.

Detalle: El glande seria como una dilatación, por así decirlo, del cuerpo esponjoso y este ultimo contiene la uretra a nivel del pene.

Bueno con todos los datos anatómicos que les di cada uno saque sus conclusiones y utilicen la información de la manera que consideren mas provechosa. Espero les sirva y nada mejor que conocer la constitución del mismo para saber como manejarnos.

Gracias Willyams.

La albuginea (tunica) son 2 capas “deslizables” entre sí, a lo que se refiere esa hipotesis de “tunica corta” es a la capa externa de fibras longitudinales que cubre como un manto a los cuerpos cavernosos.

El glande y cuerpo esponjoso no son considerados en esa hipotesis porque no son cubiertos por esa capa externa.

La capa interna de fibras circulares cubren en forma independiente a cada cuerpo esponjoso.

Saludos.

Quizá de donde lo hayas leído vos te digan así, pero del libro de anatomía Testut (de origen francés) de los más importantes que existen hace mas de 100 años, por no decir el más, y el que se utiliza a nivel facultativo en la UBA (la más importante de mi país) dice lo que yo escribí.

Repito lo que yo pongo lo saco de una fuente súper confiable y digo la bibliografía de donde lo saque por si alguien se interesa en corroborar la información. Además si algo me enseñaron en la facultad es a ir a los libros porque yo también puedo confundirme al interpretar mal la información ahí expuesta.

Si te fijas lo que escribí y corroboras la imagen que adjunte (que es del mismo libro de donde saque la información) vas a ver que la imagen te muestra que tanto los cuerpos cavernosos como esponjosos están recubiertos por la AlBUGÍNEA. Y si razonás lo que desarrolle en el post. anterior cuando hablo de SISTEMA TRABECULAR tiene lógica que exista la albugínea en todos esos cuerpos ya que el libro dice justamente que de este sistema se DESPRENDEN LAS TRABECULAS y además están compuestas básicamente de los mismos elementos, paso a citar lo dicho en el post. anterior:

2) El SISTEMA TRABECULAR (formado por los mismos elementos que la albugínea pero con la diferencia de que en los hombres en mayor o menor medida TIENEN MÚSCULO LISO y dividen el espacio cilindroide de los cuerpos cavernosos y esponjosos en compartimientos llamados AREOLAS.)

Por último te voy a pedir por favor Willyams que en vez de estar “corrigiendo” lo que yo escribo (con información que sacas no se de donde porque nunca lo citas) te tomes el trabajo de sino me crees de leer la bibliografía de donde lo saqué y ahí si dime lo que quieras. Pero no esperes que acepte porque sí lo que me estas diciendo cuando no me dices tu fuente y yo sí nombro una.

Saludos