¿Me estoy pasando?

Saludos amigos. Llevo desde febrero en esto y me gustaria saber que si hasta ahora he hecho el burro…

- Jelqs (200 al dia) seco, al 80%-70%
- Estiramientos (aqui me paso seguro porque hago para cada lado casi 5 minutos sin descanso :S) 25 min.
- 200 kegels al dia
- Estiramientos en V, unos 5 minutos

y algunos dias, balloning.

A veces hago cierre OK en la cabeza y empujo kegels para aumentar cabeza (y la verdad es que funciona, lentamente pero funciona)

Me estoy pasando para llevar 4 meses en el PE? Sigo estando en la etapa de novato?

Estos ejercicios que creo “burros” los llevo haciendo desde hace un mes y no noto dolores ni nada, a veces al empalmarme me duele un poco en la base pero en segundos desaparece…

Gracias a todos.

Hola, llevas ya 4 meses ya tan novato no eres hermano!!, lo que si me parece un pasote, son 5 min de estiramientos en cada lado y ”sin parar” ¡WOW!, tienes que tener el antebrazo como Bad Spencer ¿no?, ten cuidado porque te estas cortando la circulación de la polla y eso es lo contrario que busca un faloculturista, así seguro que no haces nada…..

Haz estiramientos de 30 segundos y siempre dándote unos golpecitos o girandote la charly, para reactivar la circulación. Dicen que mas de 30 segundos ya no es efectivo.

Un consejo, siempre que te creas una rutina posteala, para que los mas experimentados opinen y te aconsejen, lo harán encantados, de eso estoy seguro.

Un abrazo!

Oh, gracias tio!

Bueno y una cosilla, respecto a ganar longitud me interesaría, empezare a hacer los estiramientos de 30 segundos solo entonces. Ya notaba yo algo muy raro cuando estiraba: A los 10 minutos se me quedaba la polla como un flan y me daba miedo, era algo realmente raro… Entonces llevo sin hacerme estiramientos efectivos durante 4 meses jajajaja… que risa (no, no es pa reirse, que de tiempo malgastado…).

Uhm empezaré a tomarme mas en serio esto, ya que soy muy irregular, lo mismo un dia apenas me la sobo y otro la sobrecargo… ainss que poca responsabilidad.

Saludos!

Es normal que se te quede como un flan. Bueno, yo he crecido gracias a esa rutina (y sin cortar la circulación de la charly, como dice Sleyter). (De dónde has sacado esa palabra? Me la apunto, por coñera.)

(Por cierto, hablando de flanes y aunque no tenga nada que ver con el tema, qué ricos estaban aquellos flanes de sobre marca El Mandarín, os acordáis? Más ricos que los Royal. ¿Los seguirán vendiendo? Porque si es así, un día me hago unos, o mejor unas natillas… hmmmm!).

Bueno, creo que alternaré mis estiramientos bestias con los estiramientos normales, a ver que tal sale jeje. Nada, no cortare la circulación, de eso suelo tener cuidado.

(¡¡Dios tio flanes El Mandarín!! ¡Que recuerdos! Yo antes era adicto a los flanes Dhul pero ya no saben igual, estos Ruiz Mateos… Dios mio, ¿porque hablamos de flanes?)

(PD: De los Royal a cual te refieres, ¿a los que te podias hacer tu en tu casa de sobre? Esos estaban riquísimos!!!)

Que buenos son los estiramientos.

(A lo que íbamos: sí, los Royal eran los de sobre, igual que los flanes chinos El Mandarín, que eran más amarillos y menos dulces. A veces, cuando voy a un restaurante chino escojo de postre “flan chino”. Para mí que lo que hacen es un flan El Mandarín y listo, porque el sabor es tan suave como aquellos. Tío, a veces les ponen nueces fritas y lo sepultan todo en una avalancha de nata montada fría y entonces te mueres de lo rico que está… Voy a hacer mis investigaciones por los supermercados. Seguro que aún se venden.

Y los Burmar-flash? -Se escribía así?)

Mejor alterna un poco los estiramientos, seria lo suyo.

(¿Habéis probado la crema catalana?, siempre que puedo me compro medio kilo de crema casera en una pastelería de Barcelona y me pongo cerdísimo ¡¡¡¡bua, tios!!!!, pillo unos empachones!!
Yo también era un forofo de los flanes El Mandarín, me los comía del tirón, mejor dicho los absorbía de golpe y los engullía)

Si, los estiramientos molan…

(Waaa pero que flan es ese de las nueces fritas y nata montada?? tiene que estar que te cagas, a ver si te enteras donde lo venden. No conozco los Burmar-Flash. WAA me encanta la crema catalana! es uno de mis postres favoritos, junto al flan, por supuesto)

Ya aplico también asistidos.

(Os acordáis la cara del chino….valla cara de cabroncete que tenia y el vigotillo con el sombrerito)

Hay que estirar con ganas.

(Que bruto! ¿Medio quilo de crema catalana no es mucho, noi? No sabía que la vendiesen al peso, qué bestiada. Los flanes con nueces y nata creo que te los ponen de postre en cualquier restaurante chino, letsgrowit. Sí que tenía cara de cabrón, el chinoca ese, como diciendo “te lo vas a zampar entero, comilón, que a mí no me engañas”. Los Burmar-flash eran las golosinas que venían en plásticos transparentes en forma de tubo y tenías que congelar).

Jajajajajaja, me estoy estirando de pura risa.

También hago rotatorias.

(Shazzan, tenia mas cara como diciendo ”te lo vas a zampar y me he meado en el flan jijiji”.
Lo que pasa, que la hacen a granel. Siempre que paso por delante de la pastelería me entran dolores en la barriga)

Si los estiramientos son cojonudos….

Acabais de conseguir que me parta el pecho de risa cabroncetes, con el primo de bruce lee, valla cara de maestro de pelicula antigua de kung fu, que tenía el chino este de los flanes, aunque fuese un dibujo, ese debería ser 6º dan de kung fu, o algo así, daba respeto el tío hee…

Creo que todavia los venden, por lo menos en andalucía, que ricos los flanes, sobretodo los de huevo mmmmm

Sobre todo haz estiramientos de 30 segundos, por cada sentido.

(¡¡Coño!! ¡¡Shazzan!!, ahora si que caigo, los burman-flash son los polines de sabores en forma tubito largo, que los chupabas!!!, joer que tiempos aquellos en las tiendas de chuches a 15 pesetas los pequeños y 25 los grandes. Me acuerdo que salia un tipo del rollo super heroe ¿no?. Hace muchos años ya……)

Shazzan… Sleyter… estais como una puta cabra, y yo estoy regular que tambien os sigo el rollo :S

(A lo que íbamos, el burman-flash ese, habláis de los flash esos, pero de los de cilindro de colorines congelado que se chupa?)