Modificación en rutina y Ayuda
Hola a todos!
Escribo este post para haceros comunicar que voy a realizar un cambio en mi rutina, pues noto a mi polla un poco cansada y las erecciones como que me cuesta iniciarlas, cuando consigo tenerlas las tengo fuertes pero como que se retarda el tiempo en ponerse dura no sé si me explico. Mi rutina contaba con:
1) Calentamiento 5min. (agua caliente).
2) Estiramientos sencillos de 1min a cada lado derecha, izquierda, arriba, abajo y hacia el frente(3 series).
3) 50 Estiramientos circulares (al frente, a la izquierda y a la derecha; en el sentido de las agujas del reloj y a la inversa).
4) 100 Estiramiento JAI.
6) Estiramientos en V (20 seg. por sección, 3 series).
7) Estiramiento en V invertido.
8) Pequeño descanso de unos 15 minutos.
9) Calentamiento
10) Jelqs húmedo durante 20 minutos.
11) Agua fría 5min
No sé que ejercicio restarle para después con el paso de las semanas sumárselo pero en un principio me gustaría dejarla mas corta, una cosa tengo clara quiero que estén presentes los jelqs y los estiramientos sencillos ahora mi pregunta es ¿cual debería quitar o qué ejercicios reducir?
Por otra parte me gustaría añadir que he conseguido aumentar un poco en grosor, concretamente 0,5 por lo tanto ahora estoy en 12 cm de grosor pero vamos no quiero darle mayor importancia pues hasta que no consiga 12,5 no considero que haya progresado por si me he equivocado al medir o algo, en cuanto a longitud persisto en mis 16 con alguillo y no subo jur……. A ver que me aconsejan. Saludos a todos.
PD: si tenéis algún truquillo para subir longitud decírmelo jaja la barrera de los 17 es infranqueable para mí y me gustaría superarla en este verano. Podría decir que si supero los 17 sería un sueño, la persona mas feliz del mundo no sé… es que esa barrera me hace sombra desde hace años y no consigo superarla, estoy amargado la verdad……… Saludos y ayudarme por favor. (Suplicas de un desesperado)
