Necesito ayudo con mi rutina para las vacaciones!!

Hola, este es mi primer thread, y necesito sugerencias….(Hace 6 meses que estoy en el PE)

Les cuento, que me voy de vacaciones, con un grupo de gente amiga, durante todo el mez de enero, y no voy a disponer de mucho tiempo ni privacidad para el PE.

Yo habia pensado en hacer 25 minutos de Jelq a la mañana, y por la noche mientras me baño 5 min de ulis, y 15 min de sadsak slinky (tengo mayor interes en ganar grosor, ya que me faltan 0,7 cm para cumplir con mi meta, en cambio para el largo me falta 1 cm) por lo tanto prefiero darle prioridad a estos ejercicios de grosor, que a los estiramientos…

Espero sus opiniones, y sugerencias…

Saludos, felicidades

Che Crazylanguet, si podés hacer esa rutina que tenés planeado, date por hecho! Me parece demasiado optimista para las vacaciones. Ojalá puedas hacerla! Por experiencia sé que las vacaciones son enemigas de la rutina, incluyendo las del PE. En mi caso, me conformo con un mantenimiento mínimo, estiraditas post-meo, jelq seco, BTS en la cama, etc. Inclusive, ya que tenés 6 meses de faloculturismo, podés “tomarte vacaciones” en serio, es decir, suspender toda actividad de PE…descuento que no de las otras!

Repito, me parece bien tu rutina, ojalá puedas hacerla.

Buenas vacaciones,

Fefo.

Espero poder cumplirla….ya que en 1 año de PE solo pude hacer 6 meses con seriedad…

pense en una rutina asi ya que dispongo de 25 min a la mañana mientras los demas duermen, y 25 min mientras mebañe.

Que son los BTS???

Espero sugerencias, y opiniones…

gracias, felicidades

Crazy, tienes ya 20 centimetros camarada.. Cual es tu meta?

El 90 % de aqui, ya querria esa medida, ja. saludos.

BTS..Perdón Crazylanguet, me equivoqué, era BTC “between the cheeks” es decir los estiramientos que se hacen “entre las nalgas”.

Me refiero al señorita o algo así. Yo lo hago cada noche el acostarme, y me duermo con la pija bastante llenita…optimista, lista para lo que pueda seguir.

Fefo.

Hola Fefo, Lui, mi meta son los 20 cm nbpe y 15 cm de grosor

gracias saludos