Nuevo Miembro y preguntas sobre el MIEMBRO

Un saludo a toda la gente de este foro, espero sigan así y además nos ayuden a los novatos en esta arte del PE.

Llevo poco tiempo practicando el PE y tengo, como es de esperar, varias dudas. Entre ellas:

1.¿Cuál es una rutina recomendada para iniciar el proceso de trabajos al `miembro`?
2.¿Cuanta duración (tiempo) debe tener esta rutina?
3.¿Se pueden frenar los ejercicios en forma súbita (de una) o trae efectos contraproducentes?
4.¿Cuál es el mejor complemento mecánico a los ejercicios manuales?
5.¿Qué alimentos o suplementos ayudan a este proceso de crecimiento?

Por último…¿se logran buenos resultados?

Gracias por sus respuestas, serán de valiosa ayuda. Fuerza y siempre para adelante ——————->.

Pepe1256.

Te recomiendo que pases por los cursos y tutoriales que existen en el foro, ahí encontrarás toda la rutina de un principiante y las dudas que tengas.

Lo de los buenos resultados si se logran, unos los lográn más rápido y otros más lento, pero el consejo que te doy es que seas muy constante y verás los frutos.

Saludos.

Respuestas:

1. Cursos tutoriales.
2. Cursos tutoriales.
3. No es recomendable frenar los ejercicios de forma subita. Se requiere cierto tiempo para que las ultimas ganancias queden fijas y no se pierdan. Aunque si se frenan las rutinas al reiniciarlas esas ganancias perdidas son recuperables mucho mas faciles.
4. Complemento mecanico, sirven las pesas pero no te las recomiendo como usuario nuevo. Ademas estan los aparatos de traccion.
5. Alimentacion balanceada, muchos minerales. Zinc, Vitamina C por lo general. Consumir mucha agua, liquidos (jugos naturales), L-Arginine. Hacer algun ejercicio para mejorar el torrente sanguineo.

Se logran buenos resultados. Hay muchos que los tienen mas rapido otros mas lentos.

Saludos.

Qreo que esta bien, ya la he publicado a otra persona que a preguntado ¿Que te parece?

*Calentamiento con agua tibia: 6 o 7 min(mientras podrias hacer unos 250 kegels en 5 series de 50).
*Estiramientos en las 5 direcciones, 4 series de 30 seg, hacia abajo en vez de 4 series has 8 series.
*Has unos 500 jelqs a una ereccion de 50% (tirando a flacido) con bastante lubricante y en vez de horizontales al piso, hacia abajo y adelante, jelqs de corta duracion 1 seg (ayudaran a dar longitud y para el grosor,ira creciendo mas lento, pero crecera).
*luego maseajea como haciendo fuegodurante 1 min. +/-.
*Nuevamente, sumergelo en agua tibia o usa una toalla empapada durante unos 5 min.

>Trabaja 3 dias seguidos y descansa 1 dia, luego repites el ciclo.
>Ante cualquier dolor, descansa hasta que desaparesca.
>No estreses demasiado el pene al comienzo durante las 1ª semanas.
>Como lubricante te recomiendo el aceite de oliva (aunque mancha).
>Si eres gordo trata de perder peso (por 10 k perdidos , se dice que se gana 1 cm de pene escondido)
>Las ganancias no son de 1 dia para el otro, asi que midete cada unos 45 diasde la misma forma que las medidas iniciales, no te engañes.
>No te desmoralices, hay personas que recien han visto aumento recien al año de entrenar el PE.

Saludos, cabezapn, estamos para ayudar en lo todo lo posible :D

He Gracias, a todos empezar es lo primero, pero mantenerse es lo dificil. Así que manos a la obra…o a la pija.

PD:Excelente curso tutorial, muy buen trabajo ¡¡¡¡

Buenas noches . Gracias por las sugerencias. Es muy importante contar con la guía de gente más experimentada en el asunto.

Saludos.

Duro, este tema ha estado inactivo durante 9 años, como ya notó inmortalmaster.

Que vergüenza, lo siento.

… . :c