Rutina para crecimiento acelerado

Gracias por compartir!!! Estaré mas pendiente del calentamiento…

que lastima que no hablo mas mam59, seria bueno saber como le esta yendo

Vaya 3 cm en 5 meses, ojala y yo también creciera así! Comenzare a hacer esta rutina haber que tal me va =)

Recien empiezo, de hecho ayer fue mi primera sesion de ejercicios, pienso aprovechar mi caso para dejar un precedente de como afecta un calentamiento constante en la rutina de novatos para alguien que recién empieza. En 1 mes