Terapia de contraste (calor-frío) aplicada al PE

Muy interesante , voy a probar aver que tal me va ! Gracias.

Exelente complemento, aunque ya sabía de los beneficios de esta técnica, no se me había ocurrido implementarla en el PE. ¿cuanto tiempo será recomendable? ¿ 5 a 7 minutos? ¿ es malo enfriar demasiado los testículos?

El P.E. no incluye los testículos en tal virtud no veo la necesidad de que apliques hielo ahí.

Saludos.

No, no vale. Si tienes frio te la aguantas de puro machote, la baja temperatura ayuda a la reactivacion de la circulacion. Te sentas en el bidet y pones hielo en un recipiente y ahi entierras el pito y te la aguantas.

Buenas!!

Resulta que esta semana he estado yendo al masajista y salio la conversacion de poner hielo en los testiculos o cerca de ellos y tal. Me dijo que era peligroso y entonces me hice un pregunta a la que no he logrado dar respuesta. Yo cuando hago el calentamiento pre y post rutina aplico con un heatpad unos 10 minutos calor sobre el pito y obviamente parte de este calor es absorbido por los testiculos. Es contraproducente?

Muchas Gracias!

yepyep que de tiempo cómo van tus ganancias?

Yo uso una manta eléctrica , mientras no sea por mucho tiempo no creo que haya problemas aunque a la largar quien sabe, creo que reducen la espermatogenesis, pero en ese momento, no creo que sea nada crónico.

Saludos

Buenas Plata!

Empecé de nuevo hace unos 15 dias y sigo donde lo dejé. Tuve un paron de muchos meses por culpa de una depresion y algunos problemillas mas pero ya estoy bien, estoy curado y estoy dando cañita de la buena! Gracias por preguntar. Espero que a ti todo te vaya bien.

Saludos

Sep todo bien, me alegro de tenerte otra ves entre nosotros, dale caña.

SALUDOS

Bueno, estube leyendo que lo de aplicar frio, al final de cada sesion de PE, era favorable en cuanto a la regeneracion de tejidos y todo lo que conlleva una sesion de PE.

Mi pregunta era, ¿como se debe aplicar el frio y por cuanto rato?

Grácias de antemano :D

No vas a encontrar a nadie aquí que te recomiende el frío. Puedes tratar a ver si te viene bien, pero la idea del calor también al finalizar la sesión tiene base en activar la circulación y el metabolismo para facilitar la recuperación. El frío se aplica cuando hay inflamación en los tejidos, pero el caso del pene después del ejercicio es diferente: no es una enfermedad ni hay dolor o no debe haberlo.

Regularmente, aplico hielo, al terminar los ejercicios, en mi pene.
Muchas veces lo he recomendado y algunos compañeros han dado fe de los buenos resultados que han tenido.

Lo aplico después de los jelqs, por unos 2 a 3 minutos, en vez de que se achique el pito, es como si le diera dosis de sangre interna.
Propiamente es mi experiencia, y los resultados han sido y siguen siendo, óptimos.
Pasen un buen día.
Saludos.

¿ Lo que haces gavilan, és aplicable a una rutina de novatos ?

Es decir, yo por ejemplo sigo esta rutina de “novatos”:

5min calentamiento
4x25” Estiramientos en todos los lados
12min Jelqs

¿5min calentamiento?
[¿2-3minutos de frio?, ¿aplicado de qué manera?]

100 Kegels de 2-3 segs

Puedes probar, como bien te ha dicho mafero, si no quieres hacerlo directamente con el hielo en el pene, prueba, con agua bien fría.
El calentamiento inicial, es indiscutible, debe de usarse agua caliente.

Lo hago desde novato, después de cada sesión de P.E, aplicaba agua caliente- agua fría, llamado también de contraste. Ahora solo termino con hielo en el pene, ó bien, dejo caer el agua helada, al derretirse poco a poco en la mano, el hielo.
Prueba, y nos cuentas tus experiencias.
Saludos y buena suerte.

Buenas señores, saludo y me presento.

Llevo ya un par de semanas leyendo y navegando por el foro (mas que practicar jeje) Tratando de empaparme bien en esta materia.

Así que como muchos novatos tengo un par de dudas que espero, no hayan sido planteadas con anterioridad.

La primera es muy sencilla, para que sirve el calentamiento de después de la rutina? Entiendo que sea necesario al principio para preparar los tejidos y hacer el pene mas elástico pero, después? Que sentido tiene? Ayuda a recuperar mas rápido?

La segunda es una pregunta mas especifica acerca del jelq seco, los cuales realizo ya que no quiero depilarme y así es menos pringoso y puedo hacerlo en cualquier sitio de la casa sin engorronarme además de que los noto mas fuertes que los lubricados. Y la pregunta se refiere a la razón de por que se estira la piel de mas al realizar estos ejercicios cuando de hecho, comparando con el lubricado noto que me estiro la piel mucho menos.

Bueno, como podéis observar me enrollo muy fácilmente :P

Un saludo y muchas gracias!

PD: Hoy día 4 me ha salido mi primer minimoraton! :S

bilipendio (¡qué nombre!),

El calentamiento después de la rutina no es tan necesario, estás en lo cierto; se hace más bien para que al activarse la circulación al final el pene se recupere más pronto de la “batalla”, pero en mi opinión no es necesario como sí lo es al principio.

Pués para mí es evidente lo del estiramiento de la piel. Cuando el haces jelq lubricado, la piel se resbala y no es estirada tanto como cuando haces el jelq seco, en que la piel tiene que moverse inseparablemente de la mano por toda la longitud del tronco, desde la base hasta el glande, ¡es una buena longitud!