¿Tiron en el tendón?

Buenas, no sé muy bien si es un tirón en el tendón del pene o que es, pero les cuento lo que me pasa.

Desde hace una semana o semana y media, empecé a notar un dolor muy parecido a cuando tienes un moratón cuando intentaba hacer estiramientos hacia abajo, y exáctamente los notaba en la parte que no se ve que junta el pene con el cuerpo por la parte de arriba. Parece como si fuera el tendón que está ahí, no?

Poco a poco lo noto menos, pero he tenido que parar los entrenamientos, y eso que llevo muy poco tiempo. No sé si ha sido por exceso, si es normal, o incluso si es bueno (señal de que estoy estirando hacia abajo bien), pero me gustaría saber sus opiniones así como si a alguien le pasa / ha pasado y que hacer.

Muchas Gracias.

Disco, ¿escuchaste alguna vez un ruido? (una especie de crac, como que algo cede de golpe). Ese ruido es lo que en inglés llaman “pop sound” y es, efectivamente, que el tendón cede. Nunca leí de dolor asociado ese ruido, pero sí la sensación clara de que algo pasa.

Tuve épocas en que hacia el pop-sound casi cada día, ahora no, debe depender del estado del tendón. Nunca me dolió.
Suerte y cuidate,
Fefo.

Fefo, a mí me pasa eso desde hace 3 días!!
En realidad no lo escucho, lo siento… es como un pequeño salto, por decirlo de alguna manera. No duele, no se siente nada salvo el “salto”.
¿es malo? ¿hay que descansar? ¿debo seguir como si no pasara nada?
Acláramelo, por favor, desgraciadamente nunca presté mucha atención a mis profesores de inglés.

miprimer, yo también soy novato, pero creo que si hay dolor deberías reducir la intensidad. Tiempo hay, así que no deberíamos correr riesgos por correr. Lo que llamas tendón es en realidad un ligamento. El ligamento puede estirarse, pero cuando rompe o fisura después se cicatriza, y al cicatrizar se encoge. Y así puede ocurrir que si te pasas no es solo que no crezcas, sino que puedes encoger.

Alfo, chaval, ¡qué casualidad! Hace tiempo que no hago el pop-sound, pero la semana pasada, al hacer los estiramientos giratorios, en cada vuelta sentía un ruidito semejante, pero no creo que tenga nada que ver.

Volviendo al pop-sound en sí, según entiendo no es malo (muchas veces leí a quienes lo comparaban con hacerse crujir los nudillos de los dedos). Es algo así, forzar y saltar un escalón. No lo buscaría a propósito, pero si viene…que venga.

un abrazo sin ruido,

Fefo.

Mira, creo que la mayoria que hace stretching pasa por eso.
Cuando cede el ligamento, luego de ese ruido, trato de terminar con la rutina o bajo bastante la intensidad.
Ya conseguir el Ligament pop-up es bueno, pero seguir dandole luego de conseguido me parece peligroso.

En cuanto al dolor que puedas sentir, lo que dices no es muy claro, pero yo una vez senti dolor en el abdomen inferior. Supongo que fue por el PE. Primero pense en hernia, pero resulto ser debilidad de conductos inguinales.

Saludos

A mí no me está pasando al estirar. La verdad es que últimamente estiro fuerte y durante bastante tiempo… unos 40 minutos. Inmediatamente despues hago 20 min de jelq húmedo, y es ahí cuando aparece el “pop”, pronto, ya en las primeras pasadas.
Creo que por ahora voy a separar los estiramientos y el jelq, a horas distintas.

Gracias por la ayuda.

Pero este es el hilo de miprimer, y supongo que todavía no tiene claro qué hacer con sus dolores.
Yo le he sugerido reducir la intensidad ¿qué opináis vosotros?

A mi me ha pasado eso muchas veces pero no creo que sea de importancia.

Lo mejor es despues de eso hacer los ejercicios mas lentamente,suerte.

Mi opinión es, descanso hasta que pase el dolor y si es teniendo el pene estirado por largos periodos, pero sin intensidad mientras se recupera mejor, pero no solo por la rotura que sería mas grave y muy dolorosa y seguramente, seguida de una intervención quirúrgica en el hospital, si no mas bien como creo que es en tu caso por las micro-roturas:

Citando a Alfo: “El ligamento puede estirarse, pero cuando rompe o fisura después se cicatriza, y al cicatrizar se encoge. Y así puede ocurrir que si te pasas no es solo que no crezcas, sino que puedes encoger.

Mmm, no lo entiendo, que descanse pero estirando por largos periodos?

¿Se supone que debo de usar algún artilugio para estirarlo durante mucho tiempo?

¿O debo de estirar por ej. símplemente con la mano pero durante un largo tiempo y sin apretar?

¿Y por qué estirar aunque sea sin intensidad? ¿Para no perder esa elasticidad ganada o para no perder directamente?

Jeejeje, que pesado soy, gracias.

He leído bastante en el foro en inglés acerca del “pop sound” y no hay consenso sobre si es bueno o malo. Yo lo consideraría normal, aunque cualquier señal de tu cuerpo que se mantenga por tiempo prolongado no debe ser descuidada, por lo que te diría que sigas con los mismos ejercicios, pero disminuyendo el nivel de intensidad o de fuerza en los estiramientos. Con el tiempo es seguro que el curioso ruidito desaparecerá.

Yo he sentido ese ruido en varias ocasiones y no va acompañado de dolor, es mas, prodría decirse que se siente como si en ese momento se estirara el pene mas de lo normal de una forma agradable, al menos en mi caso.

Miprimer, el objeto de estirarla por largos periodos cuando sientes ese dolor por microroturas en el tendón, no es otro que el propiciar su curación en el estado enlogado, lo cual se traduce en milímetros, puedes utilizar algún ads, o simplemente aumentar el tiempo de tus estiramientos, pero en lugar de haciendo varios intensos haciendo menos, de poca intensidad pero mas prolongados.

Yo teniendo tus mimos dolores de ahora y descansando sin hacer nada, he tenido la sensación en ocasiones de perder milímetros algunos meses, quizá por que se acortó algo el tendón, por eso te lo digo.

Hola amigos,

A mi no me ha pasado eso nunca, así que no se que aconsejar en dicho caso. Lo que sí se, es que se debe tirar hasta sentir un pequeño tirón en la base del pene y en ningún caso dolor. Esa es la clave del misterio. Además de eso hay que tener paciencia y los resultados llegarán poco a poco, mes a mes. No son buenas las prisas. Disfruta de la vida, es maravillosa, el hacer el PE sin dañarte, te abre el apetito sexual. “FOLLAR MUCHO” eso es fantástico y tu pene poco a poco lo irás notando mejor con esto del PE. Pero no olvidarlo. Mejor despacio.

Saludos a todos.