2 años de PE sin ganancia a que podrian atribuirse?
sexorMX
Crecimiento del pene, túnica, tu gran desafío...
peaveyspecial
Pueden ser varios factores, te invito a que hagas tu propio tema con todas tus inquietudes, para no desvirtuar este.
Un saludo.
No importa lo chica, mediana o grande con lo que uno empieza. Importa el trabajo y compromiso con nuestro propósito, hacerlo crecer en tamaño y funcionalidad es la meta. Compartir en la comunidad con respeto, unidad y comprensión nos hace mejores personas, así crecemos como hombres.
Peavey.
Adalon83
¡Gran información peavey!. Yo siempre uso calor para todo lo que puedo, concretamente meto arroz en un calcetín, lo caliento en el microondas y a darle duro.. Lo recomendaron por aquí y va muy bien, además que tú mismo notas que con calor se trabaja mucho mejor.
¡Saludos!.
Dulkax
Obtener máximo rendimiento de la rutina
Posteado por Carlospagui
Excelente aporte Peavey, yo concuerdo plenamente con el hecho del trabajo dirigido a la túnica.Mi desarrollo empezó realmente cuando puse énfasis en trabajar la túnica y tienes razón, los estiramientos hacia arriba trabajan muy bien la túnica, yo solía estirar sin retirar la fuente de calor del pene y se siente muy bien,
Gracias
Buenas, mi usuario lo registe hace ya tiempo pero este año 2022 me planteo en serio hacerlo y bien, empezando desde la rutina de novatos.
Me pregunto lo siguiente:
1. ¿Qué ruta me recomendáis para este camino de cultivar el sable?, Desde 0 hasta 100. Entiendo que se empieza por la rutina para novatos pero luego no se que mas.
2. ¿Cómo aplicar el calor para maximizar el efecto de mis resultados?
¿Lo aplico antes de los estiramientos y al terminar los estiramientos lo vuelvo aplicar antes del jelquing o hago todo el ejercicio con una toalla caliente colocada sobre el sable o túnica?
Alberto 25
Bienvenido compañero Dulkax, es un gusto saludarte.
Posteado por Dulkax
¿Qué ruta me recomendáis para este camino de cultivar el sable?, Desde 0
La recomendación que damos para iniciar una rutina de ejercicios para agrandar el pene en longitud y grosor y que incluyen ejercicios de estiramientos y jelqing "desde cero" es comenzar con los ejercicios de la RUTINA PARA NOVATOS y debes hacerla por un mínimo de tres meses ejercitando 5 días a la semana y descansando dos días semanales fundamentales para la recuperación y el crecimiento del pene.
Al inicio en la RUTINA PARA NOVATOS al inicio se debe realizar un calentamiento previo Importancia y Métodos de Calentamiento en Faloculturismo y se hacen 10 minutos de estiramientos que son 4 series de 30 segundos en cada una de las cinco direcciones todo de continuo y 10 minutos de jelqs lubricados, se debe hacer ambas rutinas juntas en una sola sesión porque ambas técnicas de ejercicios se complementan porque se potencian los resultados en el agrandamiento del pene y el PE se hace mucho más efectivo.
Si el pene se patina en los estiramientos se puede usar un poco de talco en el surco bálanoprepucial.
Al finalizar se hace un calentamiento final. Todos los ejercicios de faloculturismo, estiramientos y jelqing, corrigen las curvaturas penianas (peyronie).
Cualquier aceite, ya sea para bebés que es el más usado o aceite comestible, de oliva, etc. sirven para los jelqs lubricados. La mejor postura para hacer jelqs es sentado con las piernas abiertas, es la más cómoda y la mejor postura.
La Rutina Para Novatos no admite modificaciones ni el uso de ningún aparato extensor ni bathmate ni bombas; se debe respetar los tres meses de rutina de ejercicios exclusivamente manuales y si tienes progresos no cambiar nada y seguir solo con ejercicios manuales por tres meses más.
Te sugiero que tomes fotos de tu pene erecto con regla rígida de plástico en la cual se vea la base de la regla presionada contra el pubis; y del grosor con cinta flexible de sastre y las publiques en el foro de Fotos del progreso de nuestros miembros, para que lleves un control desde tu inicio, y luego publica las de tus progresos para dar testimonio.
Para medir correctamente lee el tema Medición del Pene (I) y si tienes curvatura peniana lee este tema Medición del Pene (II): Curvaturas y este tema para medición exacta de la longitud: La Medición Exacta de la Longitud del Pene: BPEL
Te deseo mucho éxito con la rutina de ejercicios manuales, comprobarás que los ejercicios de faloculturismo realmente funcionan.
El Faloculturismo es la mejor solución para agrandar el pene.
Con constancia, paciencia y dedicación se puede lograr un pene más grande. El compromiso y la constancia con el faloculturismo son la clave para el éxito
El Compromiso con el Faloculturismo
Saludos compañero, y éxito :up:
Alberto 25
Atención: Mensajes Privados a Moderadores
Los miembros deben postear sus respuestas y preguntas en los temas del foro, o abrir un tema propio con sus dudas y preguntas. Este es un foro que se nutre con la participación de sus miembros. Compartir y participar del foro es brindar a otros miembros la posibilidad de enseñar en base a su experiencia y darle al lector la posibilidad de aprender.
Inicio enero 2015: BPEL 14,5 cm x EG 13,5 cm Actual noviembre 2015: BPEL 20,0 cm x EG 15,0 cm
Roco6719
Saludos amigos foristas. Tengo una inquietud y creo que este es el tema adecuado para que me orienten. Estuve realizando la rutina durante 3 años logrando ganar 3 cm en longitud y 2 en grosor pero interrumpí los ejercicios durante los últimos 18 meses. Voy a reiniciar la rutina pero no se si lo adecuado es comenzar con la rutina para novatos o seguir con ejercicios avanzados.
Perico loco
Sobre estiramiento y calentamiento
Saludos con todos, me he metido de lleno a leer este tema sobre el calentamiento para ablandar la túnica y lo he encontrado de alta importancia para el crecimiento del pene. Acabo de comprarme la almohadilla térmica en gel y me siento entusiasmado con el tema.
Mi pregunta es si debo calentar solo los 5 minutos iniciales y seguir estirando normalmente, o si lo que se recomienda es mantener la almohadilla sobre el pene al mismo tiempo que se realizan las sesiones de estiramiento. Con jelq obvio no se podrá, pero mi duda es básicamente esa.
jodilodilo
Buenas Perico, pues lo ideal es seguir teniendo la almohadilla encima del pene, pero la verdad que es algo complicado. Con el calor residual de la almohadilla ya puedes hacer los ejercicios sin problemas. Yo lo que hago es que la almohadilla la meto debajo de un cojín o manta para que mantenga el calor. En definitiva si puedes te la dejas puesta ya que asi la túnica será más flexible y sino no pasa nada, pues te va a seguir dando resultados. Eso sí no te saltes ni el calentamiento previo ni el posterior.
:wave: Nosotros mismos debemos ser el cambio que deseamos ver en el mundo :wave:
peaveyspecial
Lo más fácil es hacer un segundo calentamiento de 5 minutos antes de los jelqs, Perico loco.
Lo otro es invertir en una lámpara de infrarrojos y mantienes calor constante, pero para rutina de novatos estás cubierto con lo primero que te comento compañero.
Esta es mi opinión.
Saludos.
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Peavey.
Perico loco
Excelente. Gracias Peavy y Jodilodillo por las respuestas.
peaveyspecial
De nada, estamos para ayudar.
Saludos.
No importa lo chica, mediana o grande con lo que uno empieza. Importa el trabajo y compromiso con nuestro propósito, hacerlo crecer en tamaño y funcionalidad es la meta. Compartir en la comunidad con respeto, unidad y comprensión nos hace mejores personas, así crecemos como hombres.
Peavey.
MrColageno
Posteado por Alberto 25
Muy buen tema Peavey.Es muy importante hablar de la túnica albugínea, una estructura del pene de tejido fibroso que necesita ablandarse para que ceda y pueda crecer el pene con los ejercicios. Es por eso que siempre se da mucho énfasis en la recomendación del calentamiento inicial antes de iniciar una rutina.
Pueden leer en el foro en distintos post testimonios de miembros, sobre el uso de una fuente de calor mientras se hacen estiramientos y colgamientos para ablandar los ligamentos; pero muy importante es ablandar la túnica, tan importante para el crecimiento del pene.
Es por eso que muchos usamos, y yo me incluyo, una fuente de calor, estufa infrarroja, lámpara infrarroja o almohadilla eléctrica o de gel para ablandar las estructuras del pene durante todo el tiempo que dure la rutina de estiramientos o colgamientos. Yo uso calor infrarrojo, he usado almohadilla de gel y ahora uso una almohadilla eléctrica, excepto en los días de mucho calor.
Es mucho más efectivo para cualquier rutina, el calentamiento inicial siempre; y un calentamiento con una fuente de calor durante todo el tiempo que dure la rutina como recomienda Peavey para ablandar la túnica.
Ahora con este presente tema ya tenemos un dato muy importante a tener en cuenta de aquí en más con la aplicación de una fuente de calor durante la rutina, que es ablandar la túnica albugínea.
Saludos :up:
Alberto 25
Yo leí en internet que la luz infrarroja daña el estiramiento de la piel y perdida del colágeno. Es verdad ?
Ghost91
Yo estaba haciendo 5 minutos de calentamiento con una bolsa de gel. La metía al micro por 2 minutos y listo, a envolver el pene. Luego empezaba a ordeñar.! Ahora estoy usando una lámpara UV para mantener el calor constante, pero primero 10 minutos y mientras voy estirando. 1 minuto a cada lado y pasados esos minutos empiezo a ordeñar. Estos días los he dejado porque estaba usando una bomba para mantener el pene gordo, pero me excedió y se me hizo el efecto donus. Algún consejo, la lámpara va bien o no la recomiendan?
Arleth
Posteado por peaveyspecial
Vamos a profundizar mas en temas de calentamiento y como se obtienen mejores resultados, ya tenemos lo inicial en la primera exposición.Yo calculo que después de calentar, son como diez minutos en que el calor funciona, ya después empieza un declive de la temperatura bastante rápido, principalmente en los estiramientos, en el Jelq es muy diferente, por que y como obtener mayores beneficios en una rutina de novatos? y ahora, también mas avanzada…
Mi recomendación personal es esta; se terminan los estiramientos de diez minutos, el pene ya no tiene mas esta alta temperatura que nos permite ablandar los tejidos fibrosos, que son los "duros de matar", como las series de películas de Bruce Willis :) .
Volviendo en serio, si se aplica un segundo calentamiento antes del jelq, sucede algo importante, la mayor parte de la sangre es retenida en el pene con este ejercicio y por tanto está muy caliente, lo ideal es que durante este segundo calentamiento ya nos vayamos excitando para obtener una erección parcial, esa misma sangre caliente, calienta la túnica, valga la redundancia, desde dentro hacia afuera, promoviendo con este calor, la expansión de tan duro tejido fibroso.
En resumen, el segundo calentamiento, antes de los jelqs, es mucho mas efectivo que un calentamiento final, es mejor optar por el primero, y mejor todavía hacer el calentamiento final también.
Además es un entrenamiento mas seguro, beneficios por todas partes… :)
Saludos.
Muchas gracias Peavey pero, me gustaría saber que tiempo le doy a este segundo calentamiento antes de hacer el jelq. Entiendo perfectamente el punto de la erección parcial. De seguro con esto ganaré mucho más rápido
Arleth
Posteado por peaveyspecial
Ocupar un periodo de tiempo en algo mejor, mas productivo:Cuanto tiempo en suma se ocupa en ejercitar durante meses? bastante…
No es mejor, por la antes señalado, entrenar con un calor óptimo y constante por menos tiempo, que darle duro al miembro sin calor?
Primero, reduces al mínimo posibles lesiones, no te retrasas, ganas tiempo.
Segundo, promueves mejores ganancias.
Tercero, no saltas etapas tan rápido, al final del día algunos compañeros suben de nivel o etapas, porque no han crecido, la pregunta; cedió algo la túnica o estoy perdiendo el tiempo?
Cuarto, si en la totalidad de meses o años se ha crecido X, cuanto mas hubieras crecido con un calentamiento superior? puede ser bastante la diferencia.
Quinto, hay muchas explicaciones mas para hacer la diferencia.
Solo pregunten.
Saludos.
Interesante este punto. No creo que exista dudas por mi parte
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