excelente trabajo e informacon compañeros!!
Nose si alguna se acordara de mi pero estube unos 9 meses el año pasado haciendo PE y tuve buenas ganancias ahora me han bajado las medidas y sobre todo los sensaciones que tenia antes de un pene fuerte y con energia. Yo deje de hacer el PE porque por problemas personales me era imposible calentar debidamente y hacer los ejercicios que ya llegaban a casi cerca de 1 hora entre calentamientos y ejericios asi que poco a poco fui abandonandome hasta dejarlo por completo.
Ahora que he leido toda esta informacion se me ha abierto el cielo para poder mantener siempre el calor mientras realizo los ejericios, la verdad es que yo note mucho los beneficios del calor los primeros meses que pude hacer los estiramientos bajo la ducha despues los estiramientos se alargaban hasta mas de 20 minutos y ya era imposible estar bajo la ducha tanto tiempo.Ahora con toda esta informacion he recobrado las energias para volver a ponerme manos a la obra y no pensar mas en el tiempo perdido.
Gracias a todos por compartir
