Programme de clamp à tester

Je pense que oui mais je ne suis pas un adepte de la mesure……Par contre à mon avis c’est le mouvement idéal pour la circonférence du pénis, mais je n’ai pas essayé beaucoup de mouvements aussi……Peut-être et surement même que Raptor ou Graal peuvent répondre à ces questions mais en ce qui me concerne le clamp est un exercice au top mais aussi dangereux……Il faut faire très attention !….A+ et bon courage…………..

Salut,

La routine que tu proposes ressemble beaucoup à ce que je pratique de une à trois fois par semaine. Ma routine, en fait, est conforme à la routine de tntjockey - à la différence que je ne pratique pas avec ma partenaire (ni ne marche). Il semblerait que j’ai un pénis construit avec du béton, car toutes les routines régulières résultent pour moi en très peu de gain. Je dois toujours pratiquer dans l’extrême. Au troisième set, j’ai deux clamps et je courbe mon pénis dans tout les sens (“clamped erect bend”) Pour cette raison, je fais seulement 2 ou 3 routines de clamp par semaine + quelques étirements (stretch) dans la douche ou le bain. Depuis que je pratique le clamping avec une routine d’environ 3*15 minutes, je fais des petits gains de façon stable et continue.

Pour ceux qui voudrais lire sur l’histoire de tntjockey c’est ici -> /forum/showthre … ?t=76566&page=2
La routine est au “post” #22.

Je ne suis pas certains des traductions pour les exercises de PE. Peut-être pourrions-nous partir un tread de lexique francophone? :)

Au revoir!

Pourrions-nous créer une section clamping Accès membre juste sous “hanging” et “pumping” ?

Salut MaxP

J’ai commencé à rédiger un glossaire en français. C’est une lourde tâche et je n’avance vraiment pas bien vite. J’ai actuellement trop peu de temps à y consacrer.

Il faudrait que les francophones s’y intéressent tout particulièrement. Ça ne me semble pas être encore le cas. Si ça le devenait, on pourrait en faire la demande à memento. A noter que nous sommes les seuls à avoir une section “hanging”.

Si jamais je peux t’aider avec cette tâche, je suis disponible.

Je te remercie. C’est vraiment sympa de ta part !

Je viens à l’instant de poster un nouveau sujet concernant les abréviations. Ça faisait partie du glossaire que j’ai commencé à rédiger. Je me suis dit que les abréviations pouvaient être un sujet à part entière. L’idée, c’est toi qui me l’a suggérée d’ailleurs et je t’en remercie. Pour le reste c’est juste de la traduction. Effectivement, il se peut que tu puisses m’aider. Je vais voir où j’en suis et je te contacterai éventuellement par MP, parce qu’on est plutôt hors sujet, là :) .

Pendant 4 semaines, j’ai essayé de viser 3x15 minutes de double clamps par jour, tous les jours.

C’est trop difficile!

J’ai expérimenté plusieurs programmes (nombre de set et durée des sets); le mieux en terme de résultats en fin de session c’est du 5x9 minutes, avec 5 minutes de pause, pas de warm up. J’ai noté jusqu’à 17,2 cm de circonférence!

Par contre pas de répercussion sur la circonférence normale en fin de mois… je continue les essais.

Bonjour Raptor, je fais le clamp moi aussi avec les deux prises à la base mais je le fais seulement 3 x par semaine ! J’intercalle un jour de repos à chaque fois !!!!! je constates des progrès mais je n’ai pas pris de mesures !!!!! Penses-tu que cet exercice on peut le faire tous les jours ?

Bonsoir bertyyy,

C’est vrai qu’il est très exigeant et peut réduire l’EQ. Tu as raison il vaut mieux le faire que 3 fois par semaine.

J’ai un peu parcouru les threads à propos du clamp. Il est dit que le plus gros des gains est au niveau de la base à cause de l’effet manque d’oxygène > création de tissus.

Je te suggère d’étudier le horse 440 squeezes qui combine clamp manuel à la base, kegel et contre jelq extrême (signe ok très étroit, 1 cm qui va de sous le gland vers le milieu du pénis) en haut si j’ai bien compris et qui donc devrait cibler d’avantage le milieu. Bon je suis pas sûr d’avoir tout saisi. Ce serait un des exercices les plus avancés pour la girth. Il y a une vidéo sur youtube mais elle est assez confuse.

Autrement d’autres exos que j’ai jamais testé et qui ont l’air bien hard : l’extreme uli et le jelq squeeze.

J’ai réfléchi et mon dernier gros gain (0,4 cm qui fut temporaire) suivait un mois de clamp hang (donc privation d’oxygène; 7x20 min 2kg 1d on 2-3d off) + dry jelq (135 min; set de 50 min; 7d on; rapide 1s voire 1,5s chacun). Sinon la fois où j’ai noté la plus grosse largeur (5,5 cm de large, mon pénis n’avait jamais été aussi large; la aussi temporaire) : forte érection inopinée au 7 ème set de 20 min avec 2kg au bib starter (donc la aussi privation d’oxygène), puis 1,5-2h de dry jelq.

Donc le top serait serrage du pénis au milieu avec clamp ou hanger à machoire, érection pour rajouter une pression, puis dry jelq. A voir.

Bonjour Raptor, est-ce qu’il y a une vidéo sur le horse 440 ! J’en ai toujours entendu parler de cet exercice mais je ne l’ai toujours pas essayer car il me semble qu’il n’y a pas de vidéos ! Pour la fréquence du clamp à deux prises à la base, tout comme toi je reste persuadé que 3 fois par semaine serait largement suffisant !……..A+

Salut bertyyy,

J’en ai trouvé une : Horse 440 en vidéo