Ayuda A Hacer Rutina Con Bomba

Buenas compañero aquí ya leí varios temas pero todavía no estoy seguro si la rutina que tengo este bien o debo cambiarla….
La rutina que tengo es la siguiente
1 hora de estiramiento dejarla estirada con correa
3 secciones de 5min de bomba bathmate
y me pongo una crema especial para el pene y solo lo masajes por unos 30 segundos como si fueran jelquing… esto lo hago 3 días y el cuarto descanso y en el cuarto día hago los ejercicios manuales que son los siguientes
5 minutos de calentamiento
5 minutos de estiramiento 1 mín para cada lado
100 jelquing
5 min de calentamiento
Es lo que hago el cuarto día

Ahora no se si cambiar mejor la rutina y hacerlo cada 5 días seguidos y descansar 2 días sin hacer nada y el los 5 días por la tarde hacer los jelquing y en la noche hacer el estiramiento 1 Hora o 2 y terminar con el bombeo pero ahora seria 10 mín 2 secciones con sus respectivos calentamientos…..

Que me recomiendan grupo la verdad soy veterano pero no e sido tan frecuente con los ejercicios ya que antes solo eran los manuales y después de un tiempo no podía mantener la ereccion de 80 para los jelquing ahora que tengo la correa y la bomba pues ua seria de mucha ayuda para mejores resultados pero no se como hacer mi rutina para no sobretrabajar mi pene y tener óptimos resultados hasta ahorita pues si la e sentido más grueso y se ve mas grueso por la mayor parte del día pero quiero armar una rutina chingona para muy buenos resultados espero me puedan ayudar saludos…