Ayuda A Hacer Rutina Con Bomba

Buenas compañero aquí ya leí varios temas pero todavía no estoy seguro si la rutina que tengo este bien o debo cambiarla….
La rutina que tengo es la siguiente
1 hora de estiramiento dejarla estirada con correa
3 secciones de 5min de bomba bathmate
y me pongo una crema especial para el pene y solo lo masajes por unos 30 segundos como si fueran jelquing… esto lo hago 3 días y el cuarto descanso y en el cuarto día hago los ejercicios manuales que son los siguientes
5 minutos de calentamiento
5 minutos de estiramiento 1 mín para cada lado
100 jelquing
5 min de calentamiento
Es lo que hago el cuarto día

Ahora no se si cambiar mejor la rutina y hacerlo cada 5 días seguidos y descansar 2 días sin hacer nada y el los 5 días por la tarde hacer los jelquing y en la noche hacer el estiramiento 1 Hora o 2 y terminar con el bombeo pero ahora seria 10 mín 2 secciones con sus respectivos calentamientos…..

Que me recomiendan grupo la verdad soy veterano pero no e sido tan frecuente con los ejercicios ya que antes solo eran los manuales y después de un tiempo no podía mantener la ereccion de 80 para los jelquing ahora que tengo la correa y la bomba pues ua seria de mucha ayuda para mejores resultados pero no se como hacer mi rutina para no sobretrabajar mi pene y tener óptimos resultados hasta ahorita pues si la e sentido más grueso y se ve mas grueso por la mayor parte del día pero quiero armar una rutina chingona para muy buenos resultados espero me puedan ayudar saludos…


Nbp 14cm. BP 16 cm grosor 12 cm