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¿Bombeo antes o después de jelqs?

¿Bombeo antes o después de jelqs?

Esa es mi pregunta

Creciendo día a día... en todos los sentidos :D

Yo lo hago enmedio y después. Uso el jelq para calentar bien. Luego, alterno los jelq y la bomba.

junio´08---> 15,6 cms x 12,5 cms DALE, DALE octubre´09 ---> 18 cms x 13,5 cms octubre ´10 ---> 18,5 x 14 y sigo... Agosto ´13 ---> 19 x 14,5 cimentados

OBJETIVO----> 20 x 15 DALE Y ...MUCHA FE

Fotos

Puedes hacerlo al princio, pero asegurate de terminar con jelqs al terminar de bombear, es esencial para restituir la circulación sanguínea. Una manera es bombear y luego jelqs alternadamente.

Inicio: 17bp x 13 EG - 10/08: 18,5 BP x 13,5 EG - 08/09: 18BP x 14 09/10: 18,5 BPx14,5 EG 11/10: 19 BP x 14,50 EG

"Si buscas resultados distintos, no hagas siempre lo mismo." Albert Eistein "Si buscas resultados distintos, no hagas siempre lo mismo. Idiota!!!!" Claudiorz

Excelentes aportes, gracias.

Creciendo día a día... en todos los sentidos :D

Mas opniones al respecto? cual sera mas efectiva??

La que mejor te vaya.

Cada polla es un mundo, prueba con cuidado y lo verás en pocas semanas.

junio´08---> 15,6 cms x 12,5 cms DALE, DALE octubre´09 ---> 18 cms x 13,5 cms octubre ´10 ---> 18,5 x 14 y sigo... Agosto ´13 ---> 19 x 14,5 cimentados

OBJETIVO----> 20 x 15 DALE Y ...MUCHA FE

Fotos

Yo la mayoría de las veces directamente no hago jelqs, solo bombeo

Y con que resultados Puritanos??

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