Consulta Rutina
Buenas muchachos. Consulta, creen que esta rutina es eficiente? La modificarían?
Cualquier opinión es valida y bienvenida.
Esta rutina la leí de “cabezap” por ahí del 2004.
Bomba de vacio 10 minutos
200 jelqs
Bomba de vacio 10 minutos
200 jelqs
Bomba de vacio 10 minutos
200 jelqs
En mi opinión esta rutina es tan interesante de probar como exigente.
Yo supongo que los Jelqs los hacia al 80% y no mas de 1 segundo y medio, pues sino la rutina se haría eterna y dolorosa.
Es viable una rutina así 5 veces a la semana?
