kegels al bombear

Hola a todos.

¿Cómo hago para mezclar los bombeos con la bomba?

Me gustaría saber que tipo de rutina podría hacer.

Gracias de antemano.

;-)

Los bombeos con la bomba? Debe ser kegels con bomba, aunque kegels es bombear sangre.

Pues es simple amigo Ani! Tan solo hazlos que de seguro te ira bien!

Saludos

Es bueno combinar los dos bombeos, dale sin miedo pero con precausión, no llegues a sentir dolor.

Saludos cordiales.

Es algo que hago a diario. Siempre aprovecho la “inmovilidad forzada” del bombeo haciendo 100 kegels.

¡Gracias!

Desde hace un tiempo estoy haciendo bombeo con el pene en erección y de paso kegel. Las dimensiones conque finalizo el entrenamiento son espectaculares y me duran bastante tiempo. A veces hasta el otro día cuando las hago en la noche.

Que opinan?

Pero ojo,que puedes dañarte el frenillo,ten cuidado,te lo digo por mala experiencia que sufri yo.

Saludos.

Hola Animeka

Te cuento que mi mas reciente rutina la hice de la siguiente manera:

1.- Calentaminto
2.- Jelquing (800 o mas por sesion)
3.- Bomba de vacio. Cuando llagas a la maxima succion haces Kegels entre 300 y 400 y de pronto ese tuvo se llena mas y aplicas mas succion.
4.- Clamp (esto lo hice con una liga como las que usan los niños en las resorteras ya que nunca pude encontrar el famoso cable clamp).

Esta rutina la lleve a cabo por 3 meses y por 5 dias a la semana con su respectivo reposo de alrededor de 1 minuto entre cada paso. ME dio escelentes resultados.

Desde ya te puedo informar que hacer esta rutina no te da mucho crecimiento en longitud pero sin duda el grosor lo vi mejorado en poco tiempo. Lo atribuyo a la mexcla de kegels mientras usas la bomba y la secuencia de clamps.

Espero te ayude.

es buenisimo hacer kegels con la bomba…

en mi rutina hago 1000 kegels cortos, de poca duracion, solamente para mover la bomba…

Yo he incluido el bombeo en mis rutinas, estoy siguiendo el “manual de Bombeo 101”. En la últimas semanas estaba observando una mejora del grosor. Pero en esta última semana no había mejorado nada, cosa que me estrañaba, por que no creía hacer nada diferente. En mi caso creo que la diferencia es hacer el kegels durante el bombeo, como decis vosotros. Todavía es pronto para sacar conclusiones, pero en el momento que tenga datos, los pondré.

Un saludo

He descubierto que kegelear durante el bombeo es muy efectivo, veo al menos dos maneras de hacerlo. Una sería habiendo puesto bastante presión, hacer un kegel mantenido, soltar y al estar la polla más irrigada, aplicar más presión, y repetirlo. La otra manera sería bombear manteniendo el kegel. ¿alguien las ha probado? ¿alguna experiencia, consejo? No tuve lesiones por esto.

Yo hago kegels habitualmente mientras bombeo. En general hago muchas repeticiones.

Pero bueno, tampoco se si tiene algún efecto mas allá de los beneficios de la práctica del kegel.

Saludos

Hago kegels con los jelqs, pero con la bomba.

Con la bomba lo que hago es entrarla en erección y relajarme.

Como Claudio, hago kegels mientras bombeo. Es más, creo que esa es mi única rutina fija de kegels, las demás son irregulares y dependen de la circunstancia.

Hago 50 kegels bombeando a buena presión, luego otras 50 a más presión aún. Luego llevo la presión a la normal e inmediatamente subo al tope de nuevo, y vuelvo a hacer otras 50 kegels. Luego hago contracción de glúteos.

Todas estas cosas quizás no tengan una eficacia comprobada en el crecimiento y/o salud del miembro, pero al menos permiten que uno no se aburra mientras bombea.

Saluti a tutti

Jajajaja, exactamente Fefo, yo hago kegels bombeando (los único que hago), para no aburrirme (Con escaso éxito diré).

Saludos