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Après 2 mois ...

Après 2 mois ...

Bonjour à tous les PEMan,

Moi c’est Nariton , la trentaine et toutes ses dents ;)

Ayant commencé le PE depuis maintenant 2 mois avec la Newbie routine, fort est de constater que j’ai pas pris 1 mm …
J’ai bien réalisé la Newbie routine le premier mois de manière assidu ( warm up 5 min, Stretch 5 minutes multi sens, Jelq 10 minutes et warm down 5 minutes, 50 Kegels sur 5 jours et 2 jours de repos ).
Depuis maintenant une semaine j’essaye sans warm up et warm down et je fais 7m30 de strech ( je tire pas mal ) et 15m de Jelq ( je sers pas mal aussi ) pour augmenter la durée pour voir si ça bouge un peu…

En fait je me demande si je fais bien mes Dry Jelq ? J’ai bien regardé les vidéos, parcouru le forum en long et en travers, mais je suis pas sûr en fait…
Je fais la Ok Grip, en commençant bien à la base du pénis, je mets entre 3 et 5 secondes pour arriver juste en dessous du gland et je sers assez fort.

Quelqu’un pour qui ça marche pourrait-il m’éclairer ? Me dire comment il fait ? Les détails et tout ? Svp ? Help ? Mayday venez mayday :)

Je suis convaincu que ça marche, je suis ultra motivé, j’ai pas des objectifs de fou ( ah oui 2 cm en longueur et 1 cm en circonférence . Je pars de 14cm NBPEL et 12 EG )

Merci d’avance.

Bienvenue, Nariton.

Désolé de voir que tu n’as pas obtenu le moindre gain.

C’est difficile de dire ce qui ne va pas. 3 à 5 secondes pour un jelq, c’est un peu long mais je pense que ça ne devrait pas empêcher les résultats. 2 à 3 secondes seraient l’idéal.

Tu dis serrer fort, mais il ne faut pas trop non plus. Est-ce que tu fais bien sorte de ressentir le mouvement du sang sous les doigts ?


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Salut !

Merci pour la réactivité ;)

Alors oui je fais le cercle avec mon pouce et mon index assez serré. Je sens parfois le sang, surtout en me rapprochant du gland…
Je vais essayer en faisant 2 à 3 secondes max et en serrant moins fort pour voir.

Je vous tiens au jus ^^

Si tu ressens plus la pression en approchant du gland, c’est probablement parce qu’elle est un peu trop forte. La sensation devrait être à peu près constante sur toute la longueur du déplacement.

Mais, là encore, ça ne devrait pas pour autant t’empêcher d’obtenir quelques gains.


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Je vais y aller plus tranquille et entre 2 et 3 secondes. Par contre, le dry jelquing faut le faire à deux mains, l’une après l’autre ou à une main en redescendant vite comme sur la vidéo ?

Salut Nariton!!

Pour les dry jelqs tu peux les effectuer comme tu le souhaites, c’est toi qui dois sentir ce qui te convient le mieux. Il n’y a pas de contre-indication pour les 2 mains ou une seule et je ne crois pas que l’une ou l’autre de deux manières de faire soit plus efficace. A part peut-être le fait que d’enchaîner 2 mouvements avec 2 mains différentes peut empêcher de redescendre la peau et donc de favoriser son étirement. Mais c’est une simple déduction sans avis pratique.

Bon tirage!


FIRST 12.27.2015:..NBPEL 163 mm (6.4'') > BPEL 175mm (6.88'') < MSEG 133 mm (5.23'')> BPFSL 192mm (7.55'')

NOW:.......................NBPEL 174 mm (6.85'') > BPEL 193mm (7.55'') < MSEG 144 mm (5.6'') > BPFSL 208mm (8.2'')

GOAL n°1:...............NBPEL 180 mm (7'')>........................................< MSEG 145 mm (5.7'')

Fantasdick a raison.

Moi je ne change de main que quand j’en ai un peu marre, en fait. Et aussi par crainte qu’utiliser toujours la même main ne provoque une dissymétrie ; on ne sait jamais.


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Salut Nariton,

Je te conseil surtout de persister, d’être régulier et de ne pas te décourager ce sont des choses qui arrivent de ne pas gagner mais avec l’effort ça arrivera, de plus je te conseille vivement d’effectuer des mesures très éloignées c’est-à-dire que rien ne sert de te mesurer après 1-2 semaines attends un bon mois ou 2 mois ceci joue sur le mental !

Pour le Jelq je te conseillerais d’y aller plus lentement et de faire pour chaque Jelq un mouvement lent et bien appuyé, entre 3 et 7 secondes, pour que comme l’as dit Graal la pression soit similaire même en arrivant au Gland.
Surtout deux conseils indispensables : hydrate toi convenablement beaucoup d’eau et relaxation lors des séances de PE ! Respire profondément, ça aide à détendre et pour moi ça à marcher.

Ne te décourage surtout pas et fais nous signe lorsque tu effectuera tes prochaines mesures car si tu écoutent les membres expérimentés tel que Graal et tous les autres membres de la communauté tu réussiras !


Jelq un jour, Jelq toujours !

Merci pour vos conseils ! Je vous tiens au jus de l’évolution.

Hello les tireurs de quéquette ! ;)

Bon, j’ai voulu vérifier plusieurs fois pour être sûr mais j’ai pris !
Alors déjà pour commencer, il y avait une erreur quand j’ai dit que j’étais à 12 cm en EG car c’était en fait 11,5 cm ( problème avec mon ruban qui s’était déchiré…), par contre le NPBEL c’était bien 14 cm.

Donc les nouvelles mesures sont : 14,5 cm en NPBEL et 12,2 cm en EG !!! Trop content que ça fonctionne ;)
Ma copine m’a dit qu’elle sentait une différence en largeur, ce qui m’a amené à lui confesser ma pratique du PE, qu’elle a plutôt bien acceptée:)

Je fais la routine de BERTY ( 10 min warn up, 5 x 1 min strech uniquement devant assez fort et 20 minutes de squeeze jelq ), même si je suis pas sûr que ce soit exactement cela qu’il fait … Vu qu’il est pas clair sur son journal…

Je garde mon objectif de 16 cm en NPBEL et 13 cm en EG pour commencer.

En tout cas merci pour vos conseils et merci au différents postes sur le forum.

Félicitations pour tes gains.

Bravo pour les gains.

Ce qui est étonnant, c’est que tu gagnes en épaisseur en ne faisant que des stretchs alors qu’un routine incluant des jelqs ne t’aient rien donné au début. Mais tant que ça marche…


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Merci !

Graal, je fais les stretch uniquement devant mais je fais des jelqs aussi, les squeeze jelqs.

Ok ! Je n’avais pas compris.


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