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bonjours à tous

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Je suis débutant dans le domaine du PE. J’ai exercé quelques sessions de wet jelq, de jelq squeeze et clamping tout récemment. Je reste attentif au signe de domage que ces exercices peuvent causer. Je compte faire l’achat d’une pompe bathmate pour l’inclure à ma routine. Je vise principalement la largeur… Pour l’instant ma routine se résume à :
-clamping 5 minutes
-warm up
-10minute de jelq squeeze
-warm don
-clamping 5 minute

Et j’aimerais terminer avec des session de bathmate voila ;)

Salut accel !
Tu as commencé il y a combien de temps le PE ?

Je trouve que ta séance est mal agencée pour un débutant surtout utiliser le clamping au début de ton apprentissage est délicat pour ton pénis car il est assez violent. Surtout les 5 minutes sans échauffement.

Environ 1 mois et demi et le clamping j’ai débuter hier avec l’achat de la clamp et d’un poignet de sport. J’ignorais que je devais faire des échauffement avant le clamping. Je devrais faire des warm up avant et après ?

Salut accel et bienvenue à toi.

Je suis désolé. Moi qui suis pourtant attentif aux messages des nouveaux membres je viens seulement de découvrir le tien.

Je vais aller dans le sens de Darksamsung. Ce que tu fais n’est vraiment pas conseillé à un débutant. Le clamping est un exercice intense qui ne devrait être pratiqué que lorsqu’une routine manuelle ne donne plus de résultat. Tu risques au mieux de renforcer ton pénis et de le rendre plus résistant et donc plus réfractaire aux gains, au pire de te blesser. Le jelq squeeze n’est guère mieux. J’espère pour toi qu’il n’est pas trop tard parce que si les tissus sont renforcés il te faudra plusieurs mois de break avant qu’ils ne redeviennent “malléables”.

Pourquoi ne pas faire une La Routine de base ou une Linear Routine donnent de bons résultats sans trop de risques ?


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Pour le clamping je ne pensais pas que a mon stade sa ralentirait ma progression au contraire. J’ai fait environ 4 session de 5 minutes , je ne sais pas si il est trop tard … Et pour le jelq je trouve que le jelq squeeze se pratique beaucoup mieux. A ton avis es ce que je d’oie arrêter quelque semaine avant de recommencer ?

Je pense que tu pourrais passer à une routine de débutant dès maintenant. Si au bout de 2 ou 3 mois tu n’as pas le moindre résultat tu devras envisager de faire un break pour repartir sur de bonnes bases. Si tu n’as pas exagéré l’intensité de tes exercices, le clamping notamment, il y a de bonnes chances pour que les tissus ne soient pas trop renforcés.


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Parfait merci je vais faire des jelq 2j/1j

Et pour la pompe que me conseil tu ? J’avais l’intention d’acheter une bathmate mais peut être que une a air serais mieux ?

J’ai essayé la Bathmate et la pompe à air. La première procure des sensations plutôt agréables alors que l’autre (celle que j’ai testée en tout cas) n’est pas très confortable. Elle peut même être plutôt désagréable. En tout cas, je ne crois ni en l’une ni en l’autre pour obtenir des gains. Je parle de gains réels, ceux qui durent ; évidemment.


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