Comment pratiquer le PE discrètement ?

Salut à tous,

Habitant encore chez mes parents je souhaiterai pratiquer la Newbie Routine le plus discrètement possible, car passer 40 minutes sous la douche n’est pas très habituel pour moi lol.

Avez-vous des idées sur comment faire ?

Merci :)

Bienvenue à toi.

L’idée la plus simple : tu expliques ce que tu fais à tes parents. Ça intéresserait peut-être ton père.

Pas possible ? Ah bon. :)

Sérieusement, le principal problème, c’est l’échauffement. Il faudrait que tu arrives à t’organiser pour le faire en même temps que ta douche, avec un jet d’eau bien chaude ou avec un gant de toilette. Ensuite tu n’as plus qu’à t’isoler rapidement, dans ta chambre par exemple, pour faire la routine proprement dite.

L’échauffement pourrait éventuellement se faire lui aussi dans ta chambre. La lampe infrarouge, c’est assez pratique même si ça n’est pas toujours discret non plus quand de la lumière rouge filtre sous la porte.

Pour les stretchs, aucun souci. Pour les jelqs c’est un petit peu plus problématique. Mais il suffit de faire des dry jelqs qui ne nécessitent pas de lubrifiant. Les Kegels ça peut se faire à un tout autre moment de la journée ou le soir dans ton lit.

Et peut-être que tu pourrais ajouter à ça une bonne organisation, en synchronisant ton calendrier des jours de repos en fonction de la présence ou des horaires de présence de tes parents.

Je suis sûr que tu vas réussir à te débrouiller.

Bonne chance.

Bienvenue :) ,

Personnellement j’habite chez mes parents et j’ai des sœurs, mais l’atout c’est que j’ai une chambre seul ! Donc sachant cela, je pratique le PE plutôt tard le soir quand les gens ne
m’appellent pas ou dorment. Sinon sous la douche.
Au préalable tu peut essayer de faire un échauffement dans ta chambre puis sous la douche ça te permettra de passer directement aux Jelqs.

Merci des réponses :)

J’ai une chambre seul aussi ou je peux faire ça sans que personne me vois mais est-ce que la lampe IR suffit pour l’échauffement ?

Et quel type de lubrifiant utilisé pour des wet jelq ?

Salut et bienvenue Manuel64,

Tu peux utiliser du lubrifiant qu’on trouve dans les pharmacie.
Pour ma part j’utilise Infinity.

Y en a des mieux mais beaucoup plus cher.

Bon PE à toi !

Salutation,
Jaylock

Beaucoup le pensent. Personnellement je n’en suis pas aussi convaincu. Ça fonctionne mais, j’ai pu constater, par des mesures de température interne, que c’est bien plus long qu’avec les autres méthodes.

Normalement, je fais un échauffement avec une chaussette de riz ou avec un jet d’eau chaude puis je maintiens la chaleur pendant les exercices avec une lampe. Mais de plus en plus souvent je ne peux pas faire autrement et je n’utilise que la lampe. Dans ce cas, je fais durer l’échauffement au moins 15 mn.

De toute façon, même si je considère que ce n’est pas parfait, c’est toujours mieux que rien.

Les lubrifiants à base d’eau comme ceux qu’on utilise avec les préservatifs sont sans intérêt à mon avis. Ils sèchent beaucoup trop vite. Je n’ai jamais essayé ceux à base de silicone. Ça serait sûrement mieux. J’utilise généralement de la graisse à traire (cosmétologique, pas pour les vaches :) ). J’ai découvert un autre produit qui fait bien l’affaire mais qui est assez cher, Likipar, en pharmacie. En fait c’est un relipidant, donc une crème contre la peau sèche. Je l’utilise quand ma peau est abimée ce qui arrive souvent avec ce que je lui fait subir.

Salut, je reviens avec quelques questions en vrac :)
Déjà après 2 semaines de routines je remarque que j’ai pris 3mm en longueur, ce qui viens d’effacer tous mes derniers doutes que j’avais sur la PE.

Je me demandais quel était le meilleur rythme pour pratiquer 5 fois par semaine ? 5 jours on puis 2 de repos OU 2 jours on 1 repos 3 on 1 repos ?

Je voulais aussi savoir a quoi sert l’échauffement ? Seulement a prévenir les blessures où il intervient aussi dans les gains obtenus ?

Enfin question un peu inutile mais je suis le genre de personne qui aime tout comprendre :) Qu’est-ce qui provoque l’agrandissement du penis dans le fait de faire de la PE ?

Merci d’avoir pris le temps de me lire :)

3 cm en deux semaines, c’est remarquable. Mais attention, outre le fait que rien n’est cimenté, il y a probablement une part due à l’amélioration des érections. C’est quand même un très bon départ.

Voilà une question que je me pose depuis cinq ans et je change continuellement d’avis sur la réponse. Je n’arrive même pas à avoir de conviction sur l’intérêt de faire des pauses. Malgré tout, puisque tu es débutant, le mieux c’est de suivre ce que les vétérans conseillent. Il y a eu tellement de gars qui ont eu des résultats avec les cadences préconisées que ce n’est peut-être pas la peine de chercher à faire mieux. En admettant la nécessité du repos, je pense quand même qu’il ne devrait pas excéder un jour. Donc ta deuxième option 2/1 -3/1, ça me parait correct. C’est ce qui se fait le plus souvent d’ailleurs.

A partir de 42°C, les tissus deviennent plus élastiques. Il y a donc moins de risque de blessure. Mais Il semble d’après des études qui ont été faites, qu’après déformation des tissus échauffés, ceux-ci conservent une part de leur déformation.

Je suis en train de préparer un texte là-dessus. J’ai encore pas mal de boulot avant que ça ne soit abouti, je ne posterai donc pas ça avant un bon moment..

Pour augmenter la taille du pénis on ne peut que jouer sur les dimensions des albuginées, fascias et ligaments. Tous sont des tissus conjonctifs fibreux composés principalement de collagène. On va donc, par des exercices, appliquer des contraintes à ces membranes. Ces contraintes vont provoquer un certain nombre de choses : réorganisation de la structure fibreuse, mitose c’est à dire création de nouvelles cellule par division, micro-lésions qui entraineront une réparation en produisant du collagène… Petit à petit les tissus vont s’allonger et se renforcer. Le “secret” du PE, s’il y en a un, c’est de faire en sorte d’allonger au maximum en renforçant le moins possible.

C’est très, très résumé. Si tu n’as pas la patience que je poste mon article, tu peux trouver pas mal d’informations le Net concernant les propriétés des ligaments. (Les albuginées, fascias et ligaments ont quasiment les mêmes structures et compositions)

Salut Manuel64 !

Bravo pour tes gains !!
Continue comme ça !

Attention Graal, je pense que tu as bien lu, mais fait une faute de frappe. Tu as mit 3 cm au lieu de 3 mm (ce qui serait monstrueux et surtout complétement injuste pour les autres) :p

Salutations,
Jaylock

Salut à tous !:)

Je revient après un mois de newbie routine, j’ai gagné 6-7mm, je pratique 3 jours on 1 off.

Je me demandais combien de temps de pratique il fallait avant de cimenter ses gains ?

Merci

6/7 mm ! C’est énorme. Même s’il doit y avoir une part due à une amélioration de l’érection, à elle seule ça n’explique pas un tel gain.

C’est en longueur, je suppose. Tu n’as rien obtenu en épaisseur ?

Bravo en tout cas.

Pour cimenter les gains, il suffit de maintenir une routine basique. Je ne sais pas précisément pendant combien de temps. Ça dépend peut-être des individus, d’ailleurs. J’aurais tendance à dire deux ou trois mois mais il faudrait que je vérifie.

Oui c’est en longueur, je suis passé de 19 à >19,5 je ne suis pas très précis dans les mesures mais je suis sûre d’avoir gagner plus de 5mm ce mois-ci. Je n’ai pas mesuré l’épaisseur je suis surtout focalisé sur la longueur pour l’instant.

Merci pour ta réponse. :)