Le PE m'a donn de l'espoire.

Bonjour à tous,

Lundi dernier par hasard j’ai entendu parler la technique du jelqing et je dois dire que m’a fortement soulagé, j’ai toujours nourri une grande angoisse par rapport à la taille de mon engin, et cela m’a beaucoup bloqué avec mes relations avec les femmes. Alors autant vous dire que de savoir qu’il existe une solution pour gagner taille en taille a été un véritable soulagement. Je me suis mesuré récemment mais de manière très approximative en partant du pubis, et j’atteins + ou - 15cm. Je n’avais à disposition qu’une latte de 12cm donc la mesure n’est vraiment pas précise. Avant de tomber sur ce forum j’ai passé beaucoup de temps sur le blog “goodlookingloser.com” qui parle énormément de PE, j’aimerai savoir si certains d’entre vous on déjà fait un tour dessus et si ce qu’il dit est plutôt correcte ? Le temps d’avoir la validation de mon compte j’ai fait un petit tour sur les post en accès libre (FR et EN) et je suis content d’avoir la confirmation que cela marche. Donc Merci à ceux qui ont écrit vous ne savez pas à quel point cela me permet de mieux envisager l’avenir.

J’envisage plutôt de me lancer avec la Newbie routine, et d’associer ça avec un travail à la pompe genre bathmate (préconisé par le blog goodlookingloser.com).

Néanmoins malgré mais longues lectures il me reste quelques(énormément) points d’ombres sur le sujet et j’ai certaines questions à poser :

- J’ai cru comprendre que la perte de gras au niveau du pubis permettait de gagner quelques cm (ou mm), mais je suppose que cela ne sert qu’a avoir une apparence plus longue car, la véritable longueur qui pénètre une femme est celle qui commence après les bourses…
- Je fait de la musculation 3 fois par semaine et je prends des compléments alimentaire (Whey 100), ce sont des protéines, comme le but de la technique en PE est de détruire légerement les tissu organique pour que le corps en reconstruise des plus longs par la suite, est ce qu’avoir une alimentation riche en protéine aiderait l’organisme à reconstruire plus rapidement ces tissus ?
- est ce que l’utilisation d’une pompe est efficace ?
- à nouveau sur le blog “goodlookingloser.com”, il est souvent dit que le premier “inch”(donc 2,5 cm) est le plus facile à atteindre, comme c’est mon objectif, j’aimerai connaître en cmb de tps maximum je pourrai l’atteindre
- est ce le PE modifie la coloration du pénis ?

C’est tout ce qui me vient à l’esprit pour l’instant, merci à ceux qui me liront car c’est un long post :p Et merci à ceux qui me répondront.

Tout d’abord, je te souhaite la bienvenue parmi nous.

On sent bien que tu es novice en matière de PE car les questions que tu poses, on y a répondu très souvent. C’est vrai que l’essentiel des informations en français sont difficiles à retrouver puisque ce forum francophone n’existe que depuis 3 mois.

Je vais essayer d’y répondre.

Pour commencer, permets-moi de te dire que tu n’as pas à être complexé. Une quinzaine de cm, c’est dans la bonne moyenne. Ceci dit je comprends que tu puisses en vouloir un peu plus, si c’est possible. Comme tout le monde.

J’ai jeté un œil au site que tu as mentionné. Je ne connaissais pas. Je n’ai pas regardé en détail, mais ça ne m’inspire guère confiance. On sent qu’il s’agit d’un site commercial dont le but est, entre autres, de vendre des Bathmate. Je vais regarder attentivement dans la soirée.

Un bon conseil, oublie la Bathmate, au moins dans un premier temps. Si certains affirment avoir gagné avec cet appareil, beaucoup d’autres n’ont rien obtenu. C’est mon cas. Ou pour être exact, si, j’ai obtenu quelque chose : une hyperpigmentation dont je ne suis pas encore venu complètement à bout malgré près de deux ans sans l’utiliser. De toute façon, on ne le répètera jamais assez ; pendant les premiers mois, il faut se contenter de la Newbie Routine ou une de ses variantes. Cela permet de préparer en douceur les tissus aux exercices plus énergiques qu’on pourra pratiquer ensuite. Démarrer de façon très intense (et, crois-moi, la Bathmate, c’est très intense) risque surtout de renforcer ces tissus et de réduire les possibilités de gains ultérieurs. Après, au bout de trois mois environ, tu pourras faire l’acquisition d’une Bathmate. Tu auras eu, en outre, le temps de lire des témoignages parfaitement objectifs à son sujet.

Comme tu l’as deviné, réduire le gras au niveau du bas-ventre permet de gagner un peu mais uniquement sur l’apparence du pénis. C’est pour cette raison que les mesures de longueur doivent être effectuées en appuyant la règle sur l’os pubien (BPEL).

Je n’ai jamais entendu dire que l’absorption de protéines pouvaient avoir un intérêt dans le PE, mais je n’ai jamais étudié la question. Peut-être, le collagène…

Pour ta question sur les pompes, je ne vais pas te répéter ce que j’ai dit à propos de la Bathmate. A mon avis, les pompes ne donnent que des résultats temporaires, même si quelques uns pensent le contraire.

La question suivante, "en combien de temps gagner le premier inch ?", c’est une question récurrente de la part des nouveaux. Il est impossible de dire en combien de temps tu peux y arriver ni même si tu y arriveras. Ça dépend de chacun, de son potentiel, de la façon dont on gère ses exercices, etc… Personnellement, en un peu plus de 3 ans de PE, je n’ai obtenu que 17 mm en longueur et je n’ai rien gagné depuis deux ans et demi. Donc, c’est vrai, les premiers mm sont les plus faciles. Mais, je considère que 17 mm c’est mieux que rien. Je te souhaite d’avoir plus de chance que moi.

J’ai répondu aussi partiellement à ta question concernant la modification de la couleur du pénis. Aucun exercice de PE n’est anodin. Les exercices modérés tels que les jelqs et les stretches, s’ils sont bien réalisés, ne devraient pas donner de coloration. D’autres exercices, plus intenses, notamment ceux utilisant des accessoires ou des appareils peuvent provoquer une hyperpigmentation très, très difficile à faire disparaître. Il faut en être bien conscient.

Voilà, j’ai répondu au mieux, j’espère.

Si d’autres questions te viennent à l’esprit, n’hésite pas. En attendant, je te conseille de fouiner un peu partout sur ce site car il est probable que la totalité des questions que tu pourrais te poser ont déjà fait l’objet de réponses. Ce forum francophone est encore un peu "léger" mais tu pourrais trouver pas mal de choses sur les 410 pages du Post pour les français, francophones, francophiles - french langage. Si tu te débrouilles en anglais, là tu auras matière.

Bon courage.

Merci pour la réponse rapide, y’a-t-il une sorte de manière de procéder pour prendre les mesures, ou une sorte de protocole à respecter ? Si oui est ce que qqun pourrait me donner un lien ? Merci.

Pour l’anecdote j’ai essayé de me mesurer correctement la tout à l’heure c’est un peu difficile le résultat me fait stresser et j’ai du mal à obtenir une érection complète lol je tenterais encore une fois ce soir avant de commencer la routine pour avoir de vraies mesures de départ.

Voilà !

~ Tom Hubbard’s Penis Workshop

Ce qui est important, c’est de prendre les mesures toujours de la même façon pour bien apprécier ses progrès. Si la méthode diverge un peu de ce que d’autres pourraient faire, ça n’est gênant que si l’on veut se comparer à eux ou à des références.

A +

Si je peux me permettre une dernière question qu’elle est l’intérêt de se mesurer à l’état flacide? Personnellement je sais que au repos la taille de mon pénis varie énormément, après le sport par exemple c’est très court, mais en allant au toilettes après un film, c est déjà une taille raisonnable. Donc ce n’est pas fiable car c’est fortement variable (à moins que je sois le seul :p )

Tu peux te permettre. Le forum est fait pour ça.

La réponse est dans ta question :) . Une telle mesure ne peux que donner une idée très vague pour se situer par rapport aux autres et n’a pas beaucoup d’intérêt.

Ok merci pour la confirmation, donc apres mesure je fais 14,9cm BNPL et 13,2cm en EG (si jms ça intéresse qqun lol), objectif 18cm et le plus possible en EG lol. Mais je persiste à penser que les mesures au mm près ne sont pas intéressante car tt dépend de la qualité de l’erection et je pense que je perds légerement à chaque fois que je tente de me mesurer pcq je n’arrive pas à maintenir une erection totale

Salut dakhro et soit le bienvenu,

Je plussois les dires de Graal.

Rassure toi, t’es largement dans la moyenne!

Perdre du gras, permet de gagner visuellement, cela accroit la motivation, ainsi que la confiance en soi.

Il y a aucune preuve concernant le rapport complément protéinique et l’accélération de la reconstruction des tissus. Mais c’est vrai que nombreux sont ceux, parmi les plus gros gagnants en longueur, qui prennent des suppléments comme l’arginine accompagnée de vitame E. Durant ma meilleure année niveau gains, j’avais pris de la whey et des gainers pour la muscu.

J’ai essayé plusieurs types de pompes, différents programmes et elles semblent inutiles à tout point de vue. A part peut-être la mushroom head pump, il faut que je fasse encore d’autres tests. Mais ça reste quand même mineur.

Oui les pompes peuvent changer la coloration du pénis, j’en ai fait l’expérience. Personnellement je me fiche de la texture.

Bien prendre les mesures est très important. Il faut bien maitriser cela car savoir exactement quels sont les gains va te permettre de déterminer ce qui est le mieux pour toi. Il faut retenir deux mesures : BPEL (bone pressure erect length), la règle bien enfoncée jusqu’à l’os du pubis, parallèle au pénis, au dessus du pénis, le pénis à 90-100% d’érection. Règle graduée dès le début ou alors pas oublier le jeu. Ensuite MSEG (middle shaft erect girth), pénis à 90-100%, circonférence avec un mètre de couturier au milieu de la verge. Prendre les mesures à la fin de chaque mois. Quand tu auras eu tes newbies gains et que tu commenceras à galérer, les prendre plus régulièrement. Prendre 10-15-20 voire 25 mesures différentes à chaque fois (pour la BPEL) et faire la moyenne pour avoir la mesure du moment. Le plus important est de garder le même protocole de mesure.

Oui la taille flacide on s’en fout. A la rigueur la taille flacide BPFSL, c’est à dire règle enfoncée et pénis flacide étiré pour savoir grâce à la différence BPFSL-BPEL quels sont les exercices qui te permettent de gagner au niveau ligaments (la différence s’accroit) et ceux qui ciblent les corps caverneux et spongieux (la différence s’amenuise).

Ok merci pour les infos complémentaire, de toute façon de la whey j’en prends pour mon entraînement de muscu, donc si ça aide tant mieux, et si ça n’aide pas … Je le saurais jms :p Mais ce serait intéressant de connaitre les nutriments qui aident à la reconstruction des tissu, histoire d’en prendre qq heures avant la séance d entraînement pour que les tissu soit alimenté directement après avoir digéré … à voir :p En tt cas je ss très enthousiaste à l’idée de prendre qq cm.

J’ai une autre question d’ailleurs p e que vs y avez déjà répondu avant, est ce qu’il est autorisé d’avoir une relation sexuelle (ou masturbation) après ou avant un entraînement ?

Oui a condition que tu laisses couler un certains temps. Moi en deça de 45 minutes de pause après rapport/mastu avant PE, les tissus de mon pénis sont trop stressés pour faire des exos. Psychologiquement aussi c’est pas top. Après PE no soucis.

Il faut voir que certaines techniques usent le pénis au fil des mois, avec hyper sensibilisation des tissus. Des positions sexuelles deviennent alors vraiment pénibles. Lors d’un mois de hanging, et quand j’ai droit à un bl*wj*b j’ai l’impression que la fille me laboure le gland juste en l’effleurant avec ses dents… donc sexuellement on peut perdre. Même le plaisir lors du missionnaire peut être dégradé. Ces sequelles disparaissent après 1 mois - 1 mois et demi de pause.

Je vous donne un petit feedback de ma première séance d’entraînement. Car je pense que j’ai fait quelques erreurs …

Au niveau du stretch quels sont les ligaments qui sont visé ? Parce que j’essaye de les cibler pour mieux sentir le mouvement à faire.

Au niveau des wet jelq je n’ai pas réussi a maintenir une érection mm de 30 pourcent, j’ai continué quand même jusqu’à la fin, et j’avais de la peau à la base du pénis qui venait en faisant le mouvement, ça formait une épaisseur je sais pas si je devais l’éviter… Et à la fin je n’ai pas eu l’impression que mon pénis était plus imposant comme sur la vidéo explicative, il était juste plus coloré.

Et enfin au niveau des Kegel, au bout du 20 ème je ne parvenais déjà plus à me concentrer précisément sur le muscle. Apparemment j’ai des muscles BC assez faibles j’avais vraiment besoin de cet exercices !

Merci de nous faire partager des premières impressions.

Les ligaments ciblés par les stretches sont le suspenseur et le fundiforme. Voici un document complet sur l’anatomie du pénis. Ces ligaments sont donc au niveau du pubis, sur la partie supérieure du pénis. On les sent bien sous les doigts pendant un étirement.

Il faut un minimum d’érection pour les jelqs. Si ellle a tendance à se réduire, il faut la faire revenir par une petite masturbation.

Si j’ai bien compris, la peau forme une épaisseur à la base quand tu ramène la main vers l’arrière ; c’est ça ? Probablement parce que ton érection est insuffisante amoins que tu de fasses des Dry Jelqs. Personnellement, du fait que je suis non circoncis, je préfère ce type de jelqs où l’on ramène volontairement la peau vers l’arrière. Je trouve ça plus confortable et ça provoque moins de contrainte sur la peau. (Le gars sur les vidéos est circoncis, sa peau reste donc tendue). Je confirme également, qu’après une séance le pénis est plus épais. Pour moi, en tout cas.

Pour les Kegels, fais au mieux. Si tu ne parviens plus à te concentrer, arrête et refais en quelques uns plus tard. Ça peut être pratiqué à n’importe quel moment de la journée, en voiture, dans le bus, au bureau, etc… pas nécéssairement au cours de ta séance de PE. Ce qui compte, c’est de redynamiser ces muscles. Après ça devient plus facile.

Je n’ai toujours pas l’impression que mon pénis est plus imposant à la fin des dry jelq, mais il est beaucoup plus coloré, on voit qu’il y a plus de sang dedans

Voilà ça fait une semaine que j’ai commencé, je me force à ne pas mesurer même si j’en ai très envie :p

Au niveau des jelqs je viens de visionner la vidéo explicative et clairement je pense mal les faires, je ne parviens pas à maintenir l’érection durant tout la session, je suis obligé de me masturber pour relancer l’érection ce qui casse à mon avis les bénéfices de l’exercice. D’ailleurs j’ai une petite question “technique” est ce qu’on est obligé de le faire à deux mains ?

Merci pour vos conseils, et vivement dans 3 semaines pour la première mesure

Si c’est le wet jelqs que tu pratiques, il faut théoriquement utiliser les deux mains puisqu’il ne doit pas y avoir de relacher de la pression. Par contre le dry jelq, lui, peut se faire avec une seule main (c’est comme ça que je fais, d’ailleurs).

Le dry jelq, comme son nom l’indique, se fait normalement sans lubrifiant mais il n’est pas interdit d’en utiliser. C’est beaucoup plus confortable et bien moins irritant. Pas impossible que ça puisse améliorer ton érection si c’est plus agréable.

Personnellement je les fait comme ça : dry jelq avec une seule main mais en utilisant un bon lubrifiant.