Nouveau et conseil

Bonjour
Je suis tout nouveau dans ce programme et j’aimerais gagner quelques centimètres sous vos conseils :D

Pour les mesures:
Je suis a 12-12.5 cm en érection , j’aimerais vraiment améliorer ce point.
Largeur : 14 circonférence : de ce point cela me satisfait.

J’aimerais vos conseils et aides sur le programme, lesquelles effectués et combien de temps pour augmenté la longueur du penis
Cordialement

Bienvenue à toi.

Tes dimensions de départ sont un peu atypiques. C’est le plus souvent l’épaisseur qui pêche un peu alors que la tienne est très bonne. La longueur est proportionnellement plus faible mais comme c’est ce qui semble le plus facile à modifier, c’est plutôt de bon augure dans ton cas.

Je te donne ce lien :

Informations à l’attention des débutants

Il y a là l’essentiel à savoir; avec notamment deux routines bien adaptées au débutants : La classique Routine de Base et la Linear Routine. L’une et l’autre ont leurs adeptes. A toi de faire ton choix.

Je sais qu’il te restera des interrogations mais en cherchant un peu dans ce forum "Découverte", tu devrais trouver la plupart des réponses. Je te conseille de lire le maximum de choses au sujet du PE avant de te lancer. C’est comme ça que tu pourras tenter l’aventure avec le maximum d’atouts pour la suite.

Evidemment, s’il reste des questions sans réponses, n’hésite pas à les poser ici. On s’efforcera de t’aider au mieux.

Bonne chance !

Salut !

Merci de ta réponse rapide.

J’ai effectivement visité les divers topic ouvert etc , cependant en général les personnes recherchent ici plus de l’épaisseur, ce qui n’est pas le cas pour moi.

Je voulais te demandé, as - tu un programme PE qui accentue vraiment sur la longueur? Skretch? Jelquing?

Cordialement

Il va te falloir débuter avec une routine comme celles que j’ai citées. Elles servent avant tout de mise en condition, mais elles permettent déjà d’obtenir des résultats. L’une des deux, la plus courante, c’est la Routine de Base. C’est ni plus ni moins la Newbie Routine des anglophones. Mais j’ai préféré l’appeler Routine de Base pour deux raisons. D’abord parce qu’on peut la pratiquer même si on n’est plus un débutant et ensuite, parce que chacun peut l’adapter, la modifier en fonction de ses objectifs. La Linear Routine peut elle aussi être légèrement modifiée dans le même but.

Les jelqs sont les exercices de base du PE. Ils ne servent pas qu’à faire gagner des mm en tous sens, ils procurent un massage qui améliore la qualité des érections. Il faut donc en faire, même s’ils risquent de donner des gains en épaisseur qu’on ne souhaite pas forcément. Mais, selon le niveau d’érection auquel on les effectuera, on ciblera plus la longueur ou plus l’épaisseur. En fait, avec une érection plus faible, l’exercice s’apparente un peu à un stretch. Donc dans ton cas, je te conseillerais de faire ces jelqs avec un niveau d’érection assez faible et en insistant sur les orientations basses pour bien impacter les ligaments.

Les stretchs quant à eux, sont faits pour la longueur. Là, tu n’as pas le choix, il faudra en faire.

Au début, le mieux serait de faire la routine telle qu’elle est conseillée (mais avec des jelqs à 40/50% d’érection, environ) et puis au bout de deux ou trois semaines, augmenter progressivement la part des stretchs pour arriver à doubler leur durée.

Tu pourras aussi ajouter des BTC stretchs mais progressivement, prudemment et pas avant 5 ou 6 semaines. Ils sont très puissants et ciblent bien les ligaments.

Et dans trois mois environ, tu pourras passer aux choses sérieuses. :)

Si je me réfère à ma propre expérience (j’avais la même circonférence que toi au départ), tu devrais gagner en longueur, mais tu gagneras probablement aussi en épaisseur. Au début, ça m’ennuyait presque d’avoir gagné en épaisseur, mais aujourd’hui, j’en suis très content.