PE plus efficace le matin ou le soir?

Bonjour,

Tout est dans le titre les amis.

Pensez vous que pratiquer sa routine avant de dormir puisse être plus efficace que le matin avant d’aller à la fac/au boulot?

Ça m’étonnerait que ça change grand chose. J’ai fait en fonction de mes horaires de travail. Je préférais quand même faire ça le matin, parce que je sais qu’à six ou sept heures personne ne viendrait me déranger.

Le choix des heures de PE c’est psychologique.

Si tu le fais en étant stressé/fatigué/pressé/.. tu bâcleras sûrement des séries donc ça te fera une mauvaise session alors que si tu est dans les meilleures conditions tu auras les meilleurs gains. ;)

C’est à toi de faire ton horaire en fonction de tes occupations/activités !

Pareil, parfois je fais ma routine le matin, parfois le soir et parfois je la coupe en deux une moitié le matin et une moitié le soir.

Il faut que tu fasses ta routine au moment où tu peux et où tu te sens le mieux.

Salut Zeroaxion, avec un pseudo pareil bon courage pour le PE :) :) c’est pour la blague.

Pour continuer sur un ton léger, je dirais que cela dépend où tu as ton cerveau de mâle. S’il est dans ton slip, comme la plupart d’entre nous, alors il vaut mieux travailler le soir avant de te coucher parce que ton cerveau travaille la nuit….:) :)

Comme le disent les amis plus haut, la période de travail n’a aucun impact sur le résultat, enfin pas que je sache.

Avec le temps qu’il faut pour pratiquer tu devras surement t’adapter, ou alors tu as beaucoup de temps et quand tu auras passé le stade de novice et bien tu pourras bosser le matin et le soir:)

Personnellement je pratique le matin parce que je suis en forme le matin plus que le soir. Enfin mon pénis est en forme….moi c’est autre chose.

Bon tirage!

Merci beaucoup pour vos réponses :) . En faite quand j’ai posté j’avais pour idée que peut-être -un peu comme le cerveau avec la mémoire- le corps allait restructurer plus facilement et plus solidement ses cellules récemment endoloris une fois endormi. Et donc que maintenir une routine le soir pourrait dans cette optique être bénéfique. Cela tient-il la route?