PE : Programme

Bonjour,

Je suis nouveau sur le site Thunder’s Place.

J’ai lu qu’il fallais commencer par la routine de base, et que cette routine pouvais durer 2-3 mois maximum, est ce vrai?

Et après la routine de base, que le conseiller vous de faire?

Bienvenue à toi,

Commence par la routine de base, on reparlera de la suite dans trois mois😀
La routine de base permet d’avoir des gains, donc on prolonge la routine au delà des trois mois.
De plus cette routine permet à ton pénis à s’habituer aux exercices.

Bonjour Jean,

Commence effectivement par la routine de base en la respectant le plus scrupuleusement possible: ne tente pas d’aller trop vite ou par exemple de doubler le nombre d’exercices trop tôt, cela risquerait de limiter la progression. Sois progressif dans le temps.

Ensuite prolonge la routine de base tant qu’elle te procurera des gains. La durée est variable selon les individus.

Ensuite, en fonction de l’évolution durant la routine, tu pourras adapter tes exercices pour atteindre tes objectifs.

Commence par prendre tes mensurations complètes et si tu peux, prends des photos; c’est intéressant par la suite de faire du comparatif visuel, car généralement bien plus parlant pour toi même, et aussi plus motivant quand on obtient des gains: le fameux “avant/après” qui marque bien les esprits et les progrès, parce que regarder ta bistouquette tous les jours nivelle la prise de gain visuelle.

Quels sont tes objectifs?

Bienvenue, Jean.

Je n’ai rien à ajouter à ce qu’ont dit mes petits camarades…à part de te souhaiter bonne chance.

Merci de vos réponses, cela me fait plaisir.

La routine de base est a faire qu’une fois par jour? Parce que j’ai vu un peu partout que certaines personnes le faisaient matin et soir..

On peut, mais je ne suis pas sûr que ça serve à quelque chose.

Bonjour,

Je viens de commencer mes deux premiers jours de la Routine de base, et je voudrais savoir si c’était obligatoire de ressentir des courbature ou avoir des sorte de tâche sur le pénis? Car je n’est aucune de ces choses, cela veut dire que je fais mal mes jelqs?

Des sortes de courbatures, c’est plutôt normal. Tu as trituré un organe qui n’y est pas habitué… à ce niveau là en tout cas.

Les taches, ça arrive assez souvent, pour la même raison que précédemment. Si elles persistent longtemps après la séance et que l’aspect te dérange, tu pourrais adopter au début un calendrier plus léger avec plus de journées de repos pour laisser “cicatriser”.

Ça ne veut pas dire que tu as mal fait tes jelqs. Il faudra quelques temps pour que ton sexe s’habitue.