Post pour les français, francophones, francophiles - french langage

Bienvenue parmi nous.

Il semblerait que tu aies oublié que nous sommes sur un site francophone… :)

Est-ce une routine que tu envisages de suivre ou que tu as démarré ? Cibles-tu plutôt la longueur ou l’épaisseur ?

Mon avis :

bien qu’il soit nécessaire de démarrer doucement, je trouve que 20 jelqs ou 1 stretch dans chaque direction, ça fait vraiment léger. La routine conseillée sur TP propose 5 mn de stretches et 10 mn de jelqs.

Newbie Penis Enlargement Routine

Ceci dit, mieux vaut démarrer doucement que trop vite.

Si les squeezes sont vraiment légers, pourquoi pas.

5 mn de warm up, c’est ce qui est conseillé, pourtant, à mon avis et suite à des mesures que j’ai effectuées, c’est un peu court pour chauffer suffisamment “à coeur).

Le warm down, je ne suis pas convaincu de son utilité, mais c’est un avis personnel, là aussi.

Bon courage et bonne chance.

Oui je trouve ça léger aussi comme routine, mais j’avoues être moins spécialiste de routine “manuelle”.

A propos de routine “hardcore”, j’ai testé hier soir de pomper (bahtmate) au max… j’atteins les 180.3 !

Résultat, engin fatigué certes, mais l’effet est resté toute la nuit pratiquement jusqu’au matin, là je part en vacances (2 jours) de repos donc, je mesurerai précisément à mon retour, mais à l’oeil nu, je vois que j’ai déjà gagné. Là réside le gain avec la bath je pense, de pomper vraiment à bloc, au max, ce que pendant une 10e je ne faisai pas. Je sent que ça tiraille de partout ! même le lendemain… :)

Salut et merci,

Nous sommes sur un site anglophones non? Mais ce post est francophone ça je l’avais bien compris ;)

Pour la routine, je l’ai commencé aujourd’hui même. J’ai déjà un petit passé de PE (2-3 semaines il y 1 mois environ) donc mon pénis est déjà un peu habitué au “travail”.
Je cible autant la longueur que la largueur, mais je veux surtout prendre en largueur vu que je suis trop fin à ce niveau là (12,5 cm de circonférence)

En effet j’ai trouvé ça un peu léger au début mais je veux impérativement éviter toute blessures.
Et puis dans cette routine : /forum/showthread.php?t=70153
Il recommande à peu près ce que je fais niveau quantité (je me suis largement inspiré de cette routine) donc je ne sais pas trop, je vais probablement augmenté mais la question est de savoir de combien..

Ah oui et quelles sont ces “mesures” que tu as effectué? Il me semble me rapeller d’un post disant que 5 bonnes minutes étaient aussi efficacce que 10 pour augmenter la température du pénis.
Pour le warm down même si moi non plus je suis moyennement convaincu de son utilité je préfère le faire quand même car il apparement sa permet d’éviter les blessures.

J’ai encore quelque questions :

-Le warm up se fait en érection, semi-érection ou au repos?

Combien de jelqs me conseillerais-tu de faire pour commencer et de combien puis-je augmenter par jours/semaines selon toi?
Idem pour les stretchs?

Merci pour tes conseils en tout cas.

Pour le bathmate je viens de voir le site et ça m’a l’air d’être une bel arnaque.. Tu nous dira quel résultats tu obtiens en deux mois de pratique régulière mais honnêtement je doute franchement de son efficaccité.

Pour infos une séance de PE sa fait aussi grandir le pénis, j’ai déjà mesurer un bon 18,5 cm quelques heures après une séance alors que d’habitude je suis plus dans les 16,5/17 cm

Merci a vous deux pour vos messages :)

Never_Mind

(“thread” francophone, c’est bien sûr ce que je voulais dire:) )

Quand je fais des jelqs, ou des stretches, je ne compte pas les répétitions. Je regarde simplement le temps passé. Dans ton cas, au bout de 3 semaines, 10 voire 15 mn de chaque ça ne serait pas trop. Mais si tu ne le sens pas, rajoute progressivement, au “feeling”.

Les mesures que j’ai effectuées, je les ai expliquées sur un “thread” anglophone. Pour résumer, à l’aide d’un thermomètre médical, introduit dans l’urèthre, j’ai mesuré l’évolution de la température pendant l’échauffement (sous infrarouges et sous filet d’eau à 45°C). Outre le fait que la température interne ne monte pas tellement finalement, il m’a fallu une dizaine de minutes pour atteindre le maxi sous l’eau chaude. Sous IR, c’est encore plus long. Aujourd’hui, suite à cette expérience, je m’échauffe 10 mn sous l’eau chaude et je réalise les exercices sous rayonnement IR. C’est vrai qu’on conseille généralement 5mn. C’est possible que ça suffise, mais je préfère passer plus de temps et être sûr d’être au maxi.

Quand à savoir s’il faut faire l’échauffement en érection ou pas. A mon avis ça n’a pas beaucoup d’importance. Personnellement, je n’ai pas tellement le choix. Si l’eau est assez chaude je suis incapable de bander. Par contre, ce que je fais souvent, pendant les 10 mn, c’est effectuer des étirements courts (je ne maintiens pas) et sans forcer. C’est un peu comme les échauffements avant la pratique d’un sport. Je ne sais pas si c’est vraiment utile, mais ça ne peux pas faire de mal… et ça occupe.

Ok merci de ton avis, donc ma routine devrait donner ça :

1st week :

5-10 min warm up
5 minutes jelqs (3-5 sec each) 75-80% erect
10 little squeeze
5 min warm down

2 days on, 1 days off

Augmentation progressive des jelqs selon le ressentis

2nd week :

Idem

3rd week :

5-10 min warm up
5 min stretching (30 sec each)
5-10 min jelqs (3-5 sec each) 75-80% erect
10 little squeeze
5 min warm down

2 days on, 1 days off

Augmentation progressive des jelqs selon le ressentis
Idem pour les stretching

4rd week :
Idem

Voilà qu’en pense tu? Un exo en particulier pourrais m’aider à booster mes gains en largueur?

Merci d’avance

Ca devrait donner des résultats, je pense. Je te le souhaite, en tout cas.

Pour privilégier la largeur (effectivement, d’après tes stats, ce devrait être ta priorité), les jelqs à 75/80% que tu fais déjà sont, je pense, une bonne solution. A ta place, je mettrais l’accent sur cet exercice pour arriver à ce qu’ils constituent l’essentiel de ta routine. Une fois bien conditionné, tu pourras y ajouter des variantes, puis des exercices de clamping par exemple. Je pense que je ne ferais même pas de stretches, sachant que de toutes façons les jelqs donnent également un peu de gains en longueur. J’ai souvent lu sur des posts de vétérans qu’il était contre productif de chercher à gagner à la fois en longueur et en épaisseur. Et puis comme les gains en épaisseur sont la préoccupation principale de la plupart d’entre nous (pas moi, remarque:) , je te conseille d’aller à la recherche des infos sur les anciens “threads”. Utilise pour cela la fonction “search” en haut à droite.

A toi de jouer.

Merci pour ces précisions :)

Donc il vaut mieux faire 15 voir 20 minutes de jelqs (pas tout de suite plus tard) plutot que 10 min de jelqs et 10 min de stretch dans mon cas?

Pour les exo complémentaires pour la largueur, je crois qu’ils sont quasi tous “avancé” dans le sens ou il vaut mieux ne pas les faire si on est pas expérimentés (au moins 6 mois de PE)

Pour les kegel tu pense que c’est la peine d’en rajouter?

Donc je pense me maintenir à cette routine pour l’instant pendant deux mois en augmentant progressivement jusqu’a 15-20 minutes les jelqs (je privilégie la qualité à la quantité) de 3-5 secondes chacun.

J’aurais bien aimé avoir d’autre avis :s mais on va pas trop en demander ^^

Merci encore, je reprendrais les mesures dans un mois

Never_Mind

Exactement.

Tout juste. De toute façon, les exercices avancés ne deviennent nécessaires que lorsque les gains deviennent plus difficiles. Les jelqs à 75/80% d’érection devraient donner des résultats.

Les exercices de Kegel sont, j’en suis convaincu, complêtement inutiles pour gagner du volume. En revanche, ils permettent au moins deux choses : améliorer la qualité des érections et le contrôle des éjaculations. A ce titre, ils sont indispensables. Personnellement, je ne les pratique pas dans le cadre d’une routine ; je les fais tout au long de la journée, quand j’y pense. D’ailleurs, il faudrait que je me remotive car depuis quelques temps, j’ai tendance à en faire de moins en moins. Il faut dire que je trouve ça particulièrement pénible.

Hello, ca fait un bail! Vous pensiez que le bathmate est une arnaque, je ne pense pas. Je m’explique: Pendant un moment j’ai pu constater que me branler apres mes routine, directement apres ou 2jours apres, annulait totalement mes gains. Effet turtle etc. Et bien j’ai completement changé ma routine et je n’utilise plus le bathmate au coeur de ma routine, mais uniquement apres m’etre branlé. En faisant ainsi, j’ai pu remarquer des gains en circonference comme jamais auparavant. Je conseille de tester, et de me faire part de vos résultats.

A la prochaine.

Merci encore pour les précisions ;)

Je vais donc faire juste des jelqs et des squeezes pendant 2 mois disons en augmentant progressivement.

Ce matin j’ai fais :

Environ 7 min serviette chaude (warm-up)
5 bonnes minutes de jelqs
10 squeeze
5 minutes warm-down

Une dernière question : Peut on faire des “pauses” durant les 5 min de jelqs pour par exemple rechauffer un peu son pénis avec la serviette chaude et faire un peu remonter son érection?

Pour les Kegels je pense que je m’y metterais plus tard, sa me semble pas urgent pour le moment.

Edit : La masturbation après une routine annule les effets?

A mon avis, pas de problème.

Certains le disent, mais je n’y crois pas du tout. Il faudrait qu’on m’explique pourquoi.

Tu te fais rare:) .

Dans un de tes derniers posts, tu me disais n’avoir jamais eu de gains… tu en as donc obtenu avec la Bathmate finalement, si j’ai bien compris. Tant mieux. Que ce soit après une masturbation ou des exercices intenses je n’ai jamais eu d’effet “turtle” de toute façon… à part après une baignade dans une mer un peu froide:) .

Copycat,

je ne sais pas si tu as lu mes posts ces jours derniers. (Je sais que tu as, toi aussi, un problème de coloration).

J’ai trouvé un produit qui a l’air intéressant : un éclaircisseur pour la peau. Comme c’est sur un site que je connais bien, et que le prix est raisonnable comparé à ce que j’ai pu trouver par ailleurs, j’en ai commandé pour essayer. La livraison est prévue demain matin.

En plus, cet après-midi, j’ai trouvé chez un déstockeur, pour 1,40 euros seulement, un “savon gommant avec agents blanchissants”. C’est bien moins cher que le savon d’Alep que j’utilise habituellement avant de faire des jelqs.

J’espère atténuer un peu plus cette coloration avant l’été. Je te ferai part des résultats d’ici là.

Bathmate une arnaque ? Je ne le pense pas du tout. Qu’ont arrive à des résultats en s’en passant, oui, je le pense, mais il faut comprendre ce que l’effet d’une pompe à système à eau telle qu’elle apporte pour comprendre ce que ça peut apporter.

J’ai assez longtemps fais du PE manuel, stretchs (à froid, à chaud sous IR) et jelqs, sous IR, sous la douche… à part les gains “newbies” habituels (1 à 1.5 cm), j’ai rien pris ensuite, après près d’un an de pratique manuelle.

C’est ce qui m’a conduit à cette pompe. C’est vrai que je ne l’utilise que depuis trop peu pour affirmer quoi que ce soit, si ce n’est le ressenti réel et bien physique que l’effet pompe hydro procure. Ça engorge tellement les corps caverneux, que si ça ne marche pas, je ne vois pas en quoi le jelq qui fait la même chose, malgré l’effet “tirage” dû à la pression en moins, marcherai mieux ! Sans parler de l’impression que ça tire aussi très fort sur les ligaments.

Pour faire bref, ça tiraille super dur sur la tunique, le gland et la base de la verge. Y a qu’à voir l’engin qu’on a (et tous !) en sortant son zob de là dedans après 15 minutes à 1.4 bars, jamais même passé une heure de jelq j’ai eu la même chose ! Alors si ça ne fonctionne pas, je la converti en pompe pour mon vélo et arrête tout bonnement le PE ! Je en vend pas de pompe ni quoi que ce soit, je parle simplement de mon expérience et pour revenir au site de Masterofsize.truc j’ai lut autant de commentaires positifs sur bcoup d’autres sites, comme pegym par exemple aussi et d’autres…

A bon entendeur… :)

Salut Chris.

Je me demandais où tu avais trouvé l’info sur les “1.4 bars”. Le bar est une unité de pression. La dépression se mesure en Hg, non ?