Envoyé par kristof2310
Salut Graal
Mille excuses de ne pas t’avoir répondu avant mais j’étais en vacances sur la cote au cap plus présicément au camp naturiste et il y a des belles meufs et aussi des grosses queues et c’est bien la première année que je me sens avec les plus montés.
Pour le hang:
Je le pratique 5 jours sur 7
Je commence avec un warm up de 5 min
Ensuite jelq lubrifié pendant 12 mins
Ensuite douche et hang de 10 mins à 3,5kg
Ensuite 3 mins de massage doux pour refaire circuler le sang et réchauffer la queue
Ensuite hang de 10 mins à 2,5Kg ( quand j’ai le temps je refais une séance de 10 mins à 2kg )
Ensuite étirement manuel pendant 5 à 10 mins éssentiellement des rotationsJe mets la plus grosse chagre d’entrer pour fatiguer et allonger plus facilement le manche
A mon avis si tu commences par des petites charges et en augmentant tu renforces au lieu de fatiguer et d’étirer
Comme si tu fais de la muscule; grosse chage et tu diminues les charges ton muscle gonfle énormément.
La journée chaque fois que je vais pisser je fais des rotations pendants 1mins comme je bois beaucoup d’eau ce qui est recommandé j’étire une bonne dizaine de fois dans la journée.
En ce qui concerne le matos:
J’utilise comme prise au niveau du gland un penimaster juste le systeme d’attache que j’ai commandé sur le site:
Penis.de - PeniMaster Pro & PeniMaster Classic
Le repère 2 et 3 sur la page d’acceuil
Je passe les poids dans une ficelle avec 2 boucles que je fixe sur le logement des entretoises..
Voila je pense avoir rien oublié..
A+
Le cap , tu veux parler du Cap d’Agde, je suppose. J’ai fréquenté une seule fois une plage naturiste, mais c’était à la Faute sur Mer… Nous n’avons pas les mêmes valeurs :) .
Merci pour les infos concernant ton expérience du hanging.
Quelquefois je m’inquiète quand je vois les charges qui sont portées par beaucoup et ce que moi je mets. Si je suspendais 3 ou 4 kg, j’aurais l’impression de pouvoir tenir des heures. Alors je mets sensiblement plus. Mais tout en suivant les conseils de Bib. J’essaye d’être à l’écoute de mes sensations.
Depuis quelques jours j’essaye de me mettre plus sérieusement au hanging. Hier, j’ai fait une séance en commençant avec 4,6 kg (c’est un poids bizarre mais c’est un lest que j’ai fabriqué avec du plomb récupéré que j’ai coulé dans une canette de 50 cl :) ). J’ai porté ces 4,6 kg pendant une petite dizaine de mn, mais comme je ne ressentais pas de fatigue particulière, j’ai retiré mon lest que j’ai remplacé par des disques pour haltères : 6 kg. Je les ai portés à peu près aussi longtemps. Et là encore, je n’ai pas senti que ça tirait terriblement. (mais 6 kg, j’avais déjà testé depuis longtemps, sans le moindre problème). Alors j’ai rajouté encore 1 kg, soit 7 au total. Toujours pas de sensation de tiraillement excessif. J’ai dû arrêter car le dispositif avait tendance à glisser. Je n’ai fait qu’une série par manque de temps, mais je suis sûr que j’aurais pu en refaire au moins une autre.
Ce matin, j’ai refait exactement la même chose qu’hier, sauf que j’ai pû faire une deuxième série et que mon "hanger" n’a pas glissé cette fois avec les 7 kg. Bib conseille d’aller jusqu’à la fatigue au niveau des ligaments. Je dois dire que je ne la ressens pas pour le moment. La seule chose qui me limite, c’est l’inconfort de mon système qui irrite un peu le gland (et beaucoup plus quand ça glisse :) ). Mais comme hier, je n’ai pas eu de sensations "post exos". Rien !
Je n’ai pas l’intention d’augmenter la charge avant un moment. Au moins tant que je n’aurai pas trouvé un système de hanger plus fiable. Là, je réfléchis à la fabrication d’un clone du Bibhanger. (J’attends toujours que Copycat me rencarde sur la matière du rembourrage)