Post pour les français, francophones, francophiles - french langage

J’ai rien payé pour aller sur le site et regarder les exos.

Je voulais juste savoir si les exos proposés étaient bien, parce que je suis assez mauvais en anglais, et je ne comprend pas tout sur le site.

Je vous donne mon programme et vous me dites si il est bien ou pas:

3X 1 min de warmup /10 min de jelqing/2 min de fixations.

Puis ensuite faire cette routine avec 20 min de jelqing au bout de 1 mois et demi.

Est ce bien ou pas?

Je pense que le warmup n’est pas assez long,

Il n’y a pas de stretch

Et pour les jelq, sur le site que tu as mentionné, ils préconnisents:

Primière Semaine 250 mouvements/jour à force moyenne - 10 minutes

Deuxième Semaine 400 mouvements/jour à force moyenne - 15 minutes

Troisième Semaine 500 mouvements/jour en utilisant toute le force - 20 minutes

Alors ça fais plus environ 10 jours que j’utilise auriderm à la vitamine K,

Et ma copine à noter une perte de colloration,

Donc ça à l’air de marcher, surtout que j’ai fais des sessions de bathmate, don’t certaine à fond 20 minutes,

Alors même si la couleur ne disparait pas, ça me permet d’utiliser la pompe avec sérénité (coté couleur lol)

Merci raptor pour l’info sur cette crême

Ok je tiens compte de tes remarques.

Et le stretch sa consiste en quoi? ( Il faut un extenseur ?) ( j’ai trouvé que des sites en anglais)
Il faut le faire combien de temps et le répéter combien de fois?

Désolé de vous embéter, mais c’est ma dernière question.. Après je m’y met serieusement..

Cordialement

Ah ! il me semble que c’est moi qui t’aie parlé de cette crème, non ? ;) . Content que ça fonctionne pour toi. Je ne sais plus si on en a parlé recemment, mais il existe aussi une chose interessante pour éviter la coloration, ce sont les Firegoat Rolls. Aucun effet sur une coloration installée cependant. Tu peux trouver les infos en anglais grace à la fonction search, mais, pour faire simple, ça consiste à rouler le pénis entre les mains comme on le fait pour allumer un feu avec une tige de bois mais plus lentement. A faire après une séance.

Salut !

Ca ne va pas être simple si tu n’as pas un minimum de connaissances en anglais. Il va falloir relire ce thread (pas nécessaire au départ de reprendre depuis le début parce que les questions des débutants sont très fréquentes et sont toujours un peu les mêmes). Tu peux aussi jeter un oeil et pourquoi pas t’inscrire sur le forum de l’ami Raptor6, Lebonsalon.com. C’est en français.

Pour ta question concernant les stretches (étirements en français) :
Simple Manual Stretches Video
C’est en français.

J’espère que tu vas nous embêter avec d’autres questions car au vu du peu de connaîssances que tu as sur le sujet, tu prendrais des risques en te lançant déjà. Risque de blessure ou tout simplement de temps perdu.

Cherche un peu, pose encore quelques questions et dans quelques jours tu pourra débuter la “Newbie Routine” (programme de débutant). Ca te fera déjà le programme pour les 3 mois qui viennent.

Oui, désolé grall j’ai confondu

Donc merci à toi

Je vais tester les Firegoat Rolls, ça ne pourra pas me faire de mal,

Salut à tous,

j’ai un petit problème, j’ai l’impression que mon angle d’érection a changé depuis quelques temps.Avant, il pointait en direction du menton, et je sentais bien la résistance que je l’amenais vers le bas, mais maintenant, elle a tendance à pointer légèrement plus bas. Si quelqu’un a compris ce que je veux dire et qu’il sait d’où ça peut venir, faites moi signe, merci ^^.

Salut Iron,

Il me semble que ce changement d’angle d’érection est un effet normal et habituellement constaté chez ceux qui pratiquent le PE.
Attendons l’avis de Graal et Raptor, mais pour moi c’est normal.

Ton EQ est bonne malgré cela ?

J’ai constaté chez moi une modification de l’angle d’érection, mais elle a été très lente et modérée. C’est dû à la déformation du ligament suspenseur. Tu l’as bien cherché, il me semble ; ça n’est pas toi qui pratiques les BTC stretches ? Tu devrais parallèlement avoir gagné aussi en longueur. La préconisation de Rizlo à ce sujet, c’était d’allonger le suspenseur par des stretches orientés vers le bas, puis, une fois que les gains cessent, d’étirer encore, mais cette fois vers le haut pour allonger l’albuginée du pénis interne qui a été “libéré”. Donc, à mon avis, c’est plutôt bon signe.

Comme l’on dit mes deux collègues, c’est fréquent chez ceux qui pratiquent le PE, aussi il y a l’âge ! Plus on prend de l’âge, et plus l’érection est horizontale !

Graal, j’avais effectivement parlé de BTC, mais après en avoir fais un de 1 min et constaté que mon gland était tout bleu, je me suis abstenu. Mais j’ai remarqué en revanche qu’en tirant vers le haut, surtout sur les côtés, je sentais que ça tirait niveau du suspenseur, et c’est seulement après que mon angle a changé. Mes érections restent dures oui. Mais pas vraiment de gains.

J’ai aussi constaté pendant ma session d’hier que la sensation d’étirements est plus dure à sentir, pourtant je n’ai pas tiré dessus depuis jeudi dernier.Je verrais bien pendant la session de ce soir, et je vous tiendrais au courant.

Merci en tout cas à tous pour vos réponses ^^.

Salut tout le monde, je poste mon 2e message après -presque- 3mois de PE..

Résultats: J’ai objectivement gagné environ 1cm en longueur et subjectivement (car je ne sais pas si mes premières mesures étaient correctes) environ 0.5 cm en circonférence. Mais je pense réellement avoir pris un peu en Girth, il faut dire que je fais principalement des exercices pour cela aussi.

Je dois dire que c’est le premier mois ou j’ai pris quasiment tout le gain en longueur, depuis plus vraiment de gain objectivable. (Je faisais du warm up régulièrement)

J’ai arrêté le warm up depuis presque 2 mois car ça m’ennuyait profondémment de devoir passer par cette étape fastidieuse. (Aux vues des résultats comparatifs: avec et sans, je vais peut être reprendre plus régulièrement le Warm up pré-PE et post-PE).

Je me rends compte que c’est long le PE.. Il ne faut pas se laisser désespérer ^^ A partir du moment où on a des gains, c’est déjà très bien! J’espère gagner encore 1cm en longueur et 0.5 en circonférence d’ici 2-3 mois.. Ce n’est pas impossible..

Sinon pour ce qui est de mes “entrainements”:
-Je fais beaucoup de edging (je crois que c’est ça) alternés de jelqs et clamps manuels. Je n’ai pas du tout de routine. Les durées sont très variables: je le fais quand j’ai le temps et l’envie.

J’ai une question aux anciens du PE: Avez-vous remarqué une différence sur les gains en éjaculant le moins souvent possible? Autrement dit, éjaculez-vous à chaque fin de PE ou vous retenez-vous pour votre partenaire si vous en avez une ou bien encore, vous “forcez” à n’éjaculer qu’une fois par semaine par exemple?

Avez-vous d’autres conseils pour prendre en longueur? (J’ai fait de manière régulière du stretch, assez rigoureusement je pense, mais sans warm up encore une fois: est-ce vraiment indispensable pour le gain? Je n’ai jamais eu de blessures liées au PE).

Merci d’avance pour les éventuelles réponses, confrères de la PEing brotherhood. :D

Je n’ai jamais fais de stretch sans échauffement, donc je ne pourrai dire si ça marche mieux avec ou sans,

Quoiqu’il en soit, tout ce que j’ai lu sur ce site et d’autres, conseillent d’en faire,
Et même certains de faire ça sous une lampe pour rester à bonne température,

Donc je pars du principe, que si depuis des années des gars ont fait des essais, et qu’ils en sont venus à la conclusion des warm up,
Je ne me pose même pas la question, je fais LOL

Pour le warm down, il y a semble-t-il moins d’unanimité,
Je le fais de manière détournée avec le bathmate.

En puis tu le dis toi même, tout tes gains en longueur tu les as eu le mois où tu as fais les warm up, donc ils ne doivent pas être si inutiles que ça,

Je trouve que pour 3 mois tu as de bon de résultats,
à Mon avis il te sera plus difficile de doubler ces gains sur une même période, surtout si tu n’as pas de routine et de régularité,

Quand à faire une relation entre éjaculation et gains, aucune idée,
Pas envie de faire abstinance assez longtemps pour pouvoir comparer, lol

@aldos teron

Au cours de la période pendant laquelle j’avais encore des gains, j’ai essayé pendant quelques semaines (en gros, un mois) de faire des séances sans warm up. Ca n’a apparemment rien changé. J’ai obtenu à peu de choses près ce que j’obtenais avec échauffement. Evidemment, sur une aussi courte période, je ne peux pas en être certain. Et puis, à cette époque, je ne faisais que des jelqs, donc des exercices plutôt “secure”. Depuis, je ne sais toujours pas vraiment que penser de l’intérêt de l’échauffement. J’aurais tendance à trouver les arguments des adeptes des exercices à froid plus crédibles… mais, et là je rejoint steph031, comme la majorité pense le contraire, je fais quand même consciencieusement mes 10 mn de warm up. Par contre, je ne fais jamais de warm down parce qu’il n’y a, à mon avis, aucune explication logique à l’intérêt de la chose. Pendant quelques temps, j’ai pratiqué le cool down qui est l’application de froid apès la séance pour “figer” les tissus. Ca ne m’a rien apporté et comme c’est quand même très désagréable, j’ai laissé tomber.

Mais tu as obtenu plus de gains en faisant des warm up, donc je ne vois pas, en fait, pourquoi tu te poses la question :) .

Sinon, félicitations pour tes gains. Ils sont plus que corrects pour quelqu’un qui n’est pas très régulier (A l’époque où j’ai eu des gains, je ne pouvais pas non plus disposer de temps comme je l’aurais voulu… et en ce moment, c’est encore pareil. On ne fait pas toujours ce qu’on veut).

Sinon, concernant l’éjaculation, je pense comme steph031 : “pas envie de faire abstinence”. De toute façon, ça ne m’est jamais arrivé d’avoir besoin ou envie d’éjaculer après une séance de PE. Au contraire, rien ne fonctionne pendant un moment. Quand à la théorie selon laquelle les éjaculations réduiraient les gains, elle ne tient pas debout. Certains prétendent que l’éjaculation déclencherait une réaction hormonale qui contrarierait l’agrandissement du pénis. Or, le principe qu’on met en pratique, c’est l’étirement des tissus conjonctifs, leur déformation. C’est une réaction mécanique, pas un quelconque processus biologique.

Pour la longueur, maintenant que tu en es à 3 mois de PE, tu peux t’essayer à de nombreuses techniques : stretches sous toutes ses formes plus ou moins élaborées et le hanging, bien sûr, qui est, à mon avis, LA technique pour la longueur (quand on trouve le système de hanger qui convient, ce qui n’est pas évident, pour moi en tout cas, et à condition d’avoir du temps, encore une fois).

Bon, je te souhaite d’atteindre tes objectifs. A 3 mois, ça me paraît possible et raisonnable.