Post pour les français, francophones, francophiles - french langage

Bonjour Micktaaz

Attention les conseilleurs ne sont souvent les payeurs !. Je te donne quelques astuces qui fonctionnent sur moi ! Mais c’est à toi de voir si il faut que tu le fasse sur toi !. Je reprends ta routine et je la réajuste à ma façon !

- 15 min Warm-up avec 2 gants de toilettes chauds que je fais alterner
- 20 min de stretch ( je fais toutes les directions )
- 20 min de jelq ( et je consacre les 2 dernières minutes a jelquer en serrant la base et alternant chaque main, j’ai oublié le nom que ça porte)
- Warm down “çà ne sert à rien”

Maintenant, fais comme tu le sens !A+ et bons gains

Ben au bout d’une semaine, mais après 3 mois de bathmate.

Il faut y aller doucement au début, je trouve pas ça plus violent que les stretch

Yep les gens :) plaisir d’avoir des réponses !!

Bertyy, je suis d’accord pour ajuster petit à petit d’après tes conseils ça me semble interessant.

Concernant ma routine en ce moment je fais 1 jour on et un jour off. Mais le moi qui vient de passer j’ai fait 4 jours on / 3 jours off. Le problème c’est que je me suis aperçyou que mon pénis s’est sans doute habitué à ce rythme donc mes séances en fin de semaines semblaient moins efficaces :( Du coup j’ai voulu changer pour voir ce que cela peut donner histoire de ne pas m’habituer réellement a quelque chose et rester en growing-zone.. Le BTC je le pratique mais je ne le tiens pas longtemps car ça me fait un peu mal aux bourses. Je ne sais pas pour quoi d’ailleurs, donc je fais ça avec délicatesse. Merci les gars du soutient c’est vraiment plaisant :)

D’autre part, je ne sais pas comment vos séances “jelq” se déroulent de votre coté, mais du mien, au bout de 10 minutes ; mon penis semble avoir du mal à avoir autant de sang qu’en début de séance et donc jai l’impression de jelquer dans le vide ( c’est pour l’image) mon gland se gonfle de moins en moins avec le temps et je ne sais pas si en jelquant 20 min, cela sera aussi efficace, mais je testerai demain soir !!

Cheers !

Pour ma part je pratique BTC debout, et passe la verge entre les 2 boules

Non, il ne s’est pas habitué, c’est de la fatigue, ton penis n’a pas le temps de récupérer, 4 jours de suite c’est trop.

Je dirais normal, fatigue due aux étirements, aux exercices de jelq, peut aussi venir d’une fatigue générale ou comme dis plus haut, d’un manque de repos entre les séances.
Si tu n’arrive pas à avoir un pourcentage d’érection suffisant il n’est pas la peine de continuer.
Fais-tu travailler ton muscle PC ? Pendant et en dehors des séances ?

Bonjour à tous ! J’ai mesuré ma circonférence au niveau du gland ! Je suis au dessus de 12.5cm ! J’ai arrondit à 12.5cm en attendant la prochaine mesure dans 2 ou 3mois ! J’ai rectifié ma signature !.

Pour la longueur, je verrai la semaine prochaine !A+ et bon week-end

Yop yop ! Félicitation bertyy pour tes mesures :)

Steph : Je pratique aussi le BTC debout comme toi, mais je dois certainement mal m’y prendre. Je vais m’inspirer de tes conseils.
Concernant le jelq pur et dur, je suis de ton avis dès que je sent que ça n’est plus efficace, je m’arrête car je pensecomme toi que ça ne sert a rien de continuer. Ce soir je fais une session après 2 jours off on vera bien. Je pense partir sur une base d’un mois en 2 jour On - 1 jour off. Je fais beaucoup de sport à coté ( musculation entre autre + footing) donc en très bonne condition physique, mais peut être que la fatigué générale comme tu le dis dois certainement influencer !
Mais je pense en tout cas que je ressent beaucoup quand je fais mes séances, si le travail que je fais est productif ou ne l’est pas et je m’adapte en conséquance. J’essaie d’avoir toujours de bon PI le lendemain. Car pour le moment jamais de blessure, ni quoi que ce soit :D que ça continue ainsi et pour moi et pour vous tous ;)

Je vous souhaite un bon week end !

salut

Alors moi ça fais environ 9 mois que j’en fais et j’ai strictement 0 gains que ce sois en longueur ou circonférence ça m’énerve je sais plus quoi faire même le clamp me fais rien prendre … La je vais essaye le slinky assez dangereux , quelqu’un as déjà essayé ?C’est mon dernier espoir .. Un peu déprimé quand même de faire tout ça pour rien pour l’instant !!

Pourquoi vous parlez de récupéré ? Vu que le pénis n’est pas un muscle je vois pas le rapport ? Vous pouvez m’en dire plus sur le repos ?

Repos pour les tissus je pense ! Le temps que ça se reconstruise, si ya un truc que j’ai compris rapidement dans le PE : Plus tu travaille, plus tu dois te reposer ! Car ce’st dans le repos que tu reconstruit les tissus que tu as déformé, micro-déchiré. Mais cela n’engage que moi, corrigez moi si je me trompe :)

azertyuio

Anfin un pseudo facile à taper :)

Bizarre que tu n’ai rien pris en 9 mois,

Quelle est ta routine ?

J’ai eu plusieurs routines ! Moi j’en fais juste pour la circonférence donc je fais ça :

échauffement eau chaude
2 minute de jelq à 50 %
puis jelq à 80 % pendant 15 minutes environ
jelq
puis réchauffement !
J’ai fais ça pendant 4 mois

après j’ai rajouté à ma routine du cité plus haut du clamp à la mains 5 minute pendant 1 mois

puis j’ai remplacé le clamp manuel à du clamp à très forte pression sur des session de 3 minutes , 4 -5 session

Puis j’ai enlevé le clamp et je fais maintenant du slinky sans grand résultat depuis 1 mois ..

J’ai essayé plusieurs jour de repos 2on/1off 2on/2off

bref j’ai un peu tout essayé mais rien n’as marché pour moi …. Tout ça n’est pas facile à faire en plus ça prend beaucoup de temps !

hello,

ça faisait longtemps que je n’étais pas passé ici…

De mon coté, pas grand chose de new…je n’ai pas ressayé l’extenseur car c’est vraiment chiant à porter et douloureux: à moins de rester assis durant une journée complète et à toujours vérifier ou replacer le truc toutes les 5 minutes, c’est juste une arnaque de plus ds le commerce…

me reste plus que les hangers à tester et je crois que j’aurai fait le tour…je reste fidèle au pumping car c’est ce qu’il y a de plus sympa (pas de douleur, pas de contrainte ormis pouvoir se trouver 30 minutes ds la journée); j’avais eu quelques résultats super positif il y a deux ans je crois, mais je n’ai jamais retrouvé la routine adéquate de l’époque.

Bref je persiste mais j’y crois plus…je ne doute pas que pour certains cela fonctionne (y a qd meme pas que des mithos sur les fofos), mais je pense que pour moi cela n’est pas le cas.

Bon courage à tous et @ plus

moi aussi j’ai du mal à y croire déjà au début j’était spetique mais la après 9 mois encore plus .. Surtout quand je vois les gains de certains sur les forums anglais 3-4 cm de circonférence franchement je vois pas comment c’est possible moi j’ai même pas gagner 1mm …Je me demande si certains ne dise pas ça pour se faire mousser ou ce sentir supérieur !

bah je sais pas…les forums en général sont gratos…du coup il n ‘y a pas d’intérets à faire de faux messages; cela a beau etre des fofos anglais ou autres, y a qd meme des frenchis à gauche à droite…certains annoncent qd meme des gains;

moi ça doit faire 3 ans que je m y colle en gros et comme toi pas grand chose voir que dalle;

la seule fois où j’ai eu un gain exceptionnel de l’ordre du centimètre, c’était l’été y a deux ans; c’était pumping et stretch manuel intense pdt 3 semaines suite séparation de ma moitiée pour raison professionnelle; après son retour, j’ai laché l’affaire car plus autant de moment libre avec moi meme…lol

j’ai tout perdu en un mois environ…j’ai retenté de retrouver la routine que j avais utilisé mais je n’ai jamais retrouvé le truc, l’astuce!!! la seule différence que je peux trouver avec maintenant, c’est la chaleur, le soleil (du fait plage natu..histoire d’etre complet…) je suis sur que ça a vachement joué (enfin je pense que c’est ça);

Bref je suis partagé entre la mito générale, mes expériences plutot négatives car au final j’ai pas eu les cms ou meme les mms attendus, et le fait de me dire que pour x raisons ça marche pour certains et pas pour d’autres…

dur dur de s’y retrouver mais en ratio efforts récompensés/temps passé, je suis largeos perdant.